Засновник 4help | Психотерапія онлайн, психіатр, лікар-психотерапевт, автор книги Хто так жартує? Психологія гумору
Свобода — це не мить вибору, а повільний процес
Найсильніший вплив — на те, як партнери спілкуються одне з одним
Одна з цих книг змусила замислитися, кому та чому ми взагалі віримо
Нове відкриття може пояснити, чому раніше дослідження мозку при депресії часто суперечили одне одному
Є дві поширені пастки мислення, через які звичайний день наповнюється фоновою тривогою
Знати про психічне здоров'я більше означає бути краще поінформованим про можливості, ризики, загрози та рішення
Часто ми боїмося не самої помилки, а того, що відчуємо після неї
Хоча нам відомо, як діяти, діяти видається набагато важче, ніж просто знати
Під постійною загрозою і невизначеністю неможливо бути продуктивними на тому ж рівні, що й зазвичай
У контексті війни існує поняття колективної ненависті, і вона є дуже важливим захисним механізмом
І лише одним із цих компонентів ми можемо керувати
Турбота про себе не повинна створювати додаткового тиску на й без того перевантажену психіку
Коли ви недосипаєте, організм вмикає режим виживання
Справжня близькість народжується не там, де все добре
Є дві звички, які найбільше руйнують стосунки
Зазвичай йдеться про певні стани та розлади
В інтернеті можна знайти безліч публікацій про важливість дофаміну — так званого «гормону задоволення» — для вашого здоров'я, і більшість із них будуть неточними
Якщо ви голодні та злі — це нормально, але я наполегливо раджу вам перекусити
Алгоритми ідеально імітують емпатію, запам’ятовують особисті деталі й надають постійну підтримку без жодного осуду
Психологи проаналізували 24 риси характеру і спробували зрозуміти, яка з них найбільше пов'язана з благополуччям
NV Преміум це:
або
Продовжити читати матеріали відкритого доступу
назад до входу
Ми відправили вам лист з посиланням на створення нового пароля
Якщо лист не прийшов протягом декількох хвилин, будь ласка, перевірте папку Спам.
У разі виникнення проблем, будь ласка, напишіть в службу підтримки support@nv.ua