Томас Фридман

У США и Китая опять общий враг. Подсказка: это не Москва

Эрин Леонард

Переживаете из-за того, что о вас думают другие? Возможно, не зря

Елена Любченко

Я и моя подруга. Что такое бостонский брак

Андрей Смирнов

Истерика Кремля и рекомендация Зеленского

Фитнес

Секрет долголетия. Сколько шагов нужно нужно проходить каждый день?

О пользе ежедневной ходьбы для долголетия не говорит только ленивый. Но сколько именно шагов нужно ходить каждый день — вопрос для обсуждения. Давайте посмотрим, что говорят недавние исследования.

24 марта 2024, 07:29

Ученые выяснили, сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы компенсировать день офисной работы. Ответ вам не понравится

Сколько нужно физической активности, чтобы нивелировать отрицательный эффект от сидячего образа жизни?

11 марта 2024, 21:05

Вместо антидепрессантов? Медики назвали простой способ лечения депрессии — вам понравится

Депрессия — это сложное психическое состояние и, к сожалению, антидепрессанты не всегда могут помочь. Иногда физические упражнения являются более полезной альтернативой, если принять во внимание последнее исследование колледжа психиатров.

16 февраля 2024, 07:57

Медицина

Британский медик называет простую привычку, которая защищает от восьми видов рака. Вы удивитесь

Диеты, которые защищают от рака, давно не новость. Но медики все чаще говорят о том, профилактика онкологических заболеваний должна быть комплексной.

10 февраля 2024, 06:40

Партнерский проект

Занятия спортом дома. 5 рекомендаций для упражнений без абонемента в спортзале и курс видеотренировок

Если вы выбираете для себя тренировки дома, важно делать это правильно и так спланировать домашний спорт, чтобы не бросить его после второго занятия. Бренд Smart-телевизоров KIVI презентовал программу видеотренировок от профи — упражнения можно делать дома прямо перед экраном ТВ. Получите месяц бесплатных тренировок по специальному промокоду 75699m771 в приложении KIVI MEDIA. Рассказываем больше об этой программе и даем рекомендации, как быть сильным и здоровым, не выходя из дома.

10 января 2024, 19:25

Пережить ЗОЖ. Пять способов сделать так, чтобы здоровый образ жизни вас не убил

Многие из тех, кто пробовал изменить свой образ жизни, шутят, что ЗОЖ убивает. Попробуем разобраться, как сделать так, чтобы и похудеть и оздоровиться без побочных эффектов.

6 января 2024, 20:02

Советы. Семь самых популярных «правил» фитнеса, от которых стоит отказаться в 2024 году

Мир не стоит на месте и сегодня все бросают вызов традиционным нормам и призывают отказаться от устаревших правил для более здорового и устойчивого подхода к физическим упражнениям в 2024 году.

5 января 2024, 00:01

Простые трюки. Шесть легких способов сжечь дополнительные 100 калорий в день, и даже больше

Многие из нас ищут эффективные, но простые способы поддержания активности и снижения количества потребляемых калорий — это самая простая и безопасная схема похудения.

3 декабря 2023, 23:44

Не убивайте себя в спортзале. Четыре важные причины отказаться от интенсивных тренировок в пользу ходьбы и йоги

Исследования показывают, что ходьба, плавание и йога могут быть столь же эффективными, как и интенсивные тренировки. Но при этом имеют свои преимущества.

3 декабря 2023, 06:25

Стройнее не станете. Топ-5 фитнес трендов, которые себя не оправдывают

В постоянно развивающемся мире фитнеса нередко можно встретить тенденции, которые гарантируют быстрые и невероятные результаты потери веса, но часто это просто удачный пиар-ход.

23 ноября 2023, 23:15

Лайфхаки

Советы фитнес-гуру. Как успеть избавиться от жира на животе до Рождества: шесть действенных способов

Не за горами Рождество и новогодние праздники и очень хочется выглядеть в течение всего праздничного периода как можно лучше.

23 ноября 2023, 01:03

Новости компаний

Сеть АЗК UPG запустила проект, который поможет водителям чувствовать себя лучше, преодолевая длинные расстояния

Украинцы ежедневно проезжают сотни километров, а с закрытием воздушного пространства цифры на одометре авто могут достигать тысяч. Кто-то спешит увидеться с семьей, кто-то только что пересек границу, доставляя гуманитарный груз, а кто-то сейчас едет на фронт, чтобы усилить оборону страны. Усталость за рулем — то, что известно каждому водителю, независимо от направления движения.

22 ноября 2023, 14:02

Быстро и безопасно. Семь лучших способов сжечь 500 калорий от персональных тренеров

Эксперты поделились лучшими стратегиями для эффективного сжигания 500 калорий, которые можно внедрить в свою фитнес-рутину. Потеря веса — вот что стоит на карте!

13 ноября 2023, 23:00

ТОП-5 продуктов, которые считаются здоровыми. Но фитнес-эксперты уверяют, что их нужно избегать

Некоторые продукты заслужили славу «диетических» и полезных для здоровья. Но на самом деле вреда от них больше, чем пользы.

4 ноября 2023, 05:15

Лучше виагры. Американские медики обнаружили легкий способ улучшить эрекцию

Лечение эректильной дисфункции в основном ассоциируется с таблетками Виагра, но новые данные показывают, что может быть более безопасная и здоровая альтернатива.

29 октября 2023, 07:35

Помощь ветеранам. В Украине создано мобильное приложение для поиска специалистов по спортивной реабилитации

В Украине создано первое мобильное фитнес-приложение для ветеранов TRENVET. Оно уже доступно для скачивания.

8 октября 2023, 09:40

Новости компаний

После освобождения Киевщины. Сеть EnerGym повторила столичный опыт и открыла инновационный фитнес-клуб в Буче

Другий в мережі. І точно не останній!

21 сентября 2023, 17:50

Медицина

Не стоит верить сплетням. Семь мифов о здоровье, которые портят вам жизнь

До сих пор продолжаются исследования с целью опровергнуть популярные мифы о здоровье, которые долгое время несправедливо считались истиной.

13 сентября 2023, 22:53

Возможно, вы слишком упорно тренируетесь? Пять признаков того, что вам пора остановиться

Все знают, что физические нагрузки полезны для здоровья, но могут ли они быть слишком интенсивными?

24 августа 2023, 03:25

Ищите другие способы. Как не стоит мотивировать себя к похудению и тренировкам, — врач

Увлечение фитнес-мотивацией грозит снижением самооценки, депрессией и нарушениями пищевого поведения

21 августа 2023, 23:03

Фитнес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10