Андрій Городницький
Андрій Городницький
Український народ хоче справедливості
Вадим Денисенко
Вадим Денисенко
Масована атака на Україну та візит Трампа в Китай. Як це пов’язано
Ольга Айвазовська
Ольга Айвазовська
Вірте хоч в Гаррі Поттера. Але вдома, а не в Офісі президента
Борислав Береза
Борислав Береза
Єрмак — частково збитий льотчик. Не глузуйте з нього

ЗСЖ

Блоги.Life
Робіть це регулярно. П’ять ідей, як поліпшити своє життя, — лікар
У боротьбі зі стресом допоможе холодна вода, а в ухваленні рішень — віртуальний наставник
22 травня 2025, 20:43
Блоги.Life
Час його позбутися. Чим небезпечний міф про «кортизоловий живіт», — психолог
Замість того щоб концентруватися на тому, що «гормон стресу» робить із талією, варто говорити про те, що хронічний стрес робить зі здоров’ям, стосунками та життям загалом
9 травня 2025, 22:03
Блоги.Life
Для здоровʼя та довголіття. Чому нам необхідний магній, в яких кількостях і яку форму обрати, — лікарка
Більшість людей не отримують рекомендованої добової норми магнію з їжею — але добавки треба вибирати обережно
18 квітня 2025, 20:43
Блоги.Life
Це зовсім просто. Як більше рухатися протягом дня, — коуч
Стіл для роботи стоячи або бігова доріжка — непогані рішення, але є й простіший варіант
9 квітня 2025, 21:13
Блоги.Life
Парадокс схуднення. Як впливає на здоров’я втрата надмірної ваги, — дослідники
У деяких випадках схуднення, покликане поліпшити здоров’я, може мати зворотний ефект
1 квітня 2025, 22:03
Блоги.Life
Підкоригуйте це. Що допоможе покращити фізичну форму, — нутриціологиня
Зверніть увагу на кількість вуглеводів і білка у вашому раціоні та замініть кардіотренування ефективнішими для схуднення
31 березня 2025, 23:03
Блоги.Life
У будь-якому віці. Вісім способів знизити ризик інсульту, — нейробіолог
Це захворювання стає все поширенішим, але в багатьох випадках йому можна запобігти
26 березня 2025, 22:03
Блоги.Life
Неймовірний результат. П’ять способів залишатися молодою після 40 років, — лікарка
Вони майже нічого не коштують, але дають неймовірний результат
20 березня 2025, 23:03
Блоги.Life
Попри зимову сирість і хронічний стрес. Чи можна бути біохакером в Україні, — лікарка
Маючи базові знання та бажання покращити свій спосіб життя, можна досягти відчутних результатів
10 лютого 2025, 22:50
Блоги
Ви здивуєтеся. Як впливають на мозок легкі фізичні навантаження, — дослідники
Нове дослідження показало, що навіть невелика активність може помітно поліпшити когнітивні функції
29 листопада 2024, 00:13
Блоги
Три типи фізичних навантажень. Як підтримувати своє тіло в оптимальному стані, — точка зору
Розподіліть 300 хвилин активності на тиждень між цими видами тренувань
25 листопада 2024, 20:43
Блоги
Шанс розслабитися? Як вихідні заважають вам схуднути, — лікар
Три дні переїдання можуть повністю нівелювати ефект чотирьох днів дієти
9 вересня 2024, 20:43
Блоги
Зупинити процес старіння. Як подовжити та поліпшити роботу мозку, — вчені
У вас є можливість пом’якшити вплив віку на когнітивні функції
31 серпня 2024, 09:55
Блоги
Це має бути з собою. П’ять порад для заміського відпочинку влітку, — нутриціолог
Пам’ятайте про те, що якість — понад усе
4 червня 2024, 23:03
Блоги
Ідеальна формула схуднення? Що таке метод 30−30−30 і наскільки він ефективний, — нутриціолог
Дотримання цих правил може поліпшити здоров’я та сприяти зниженню ваги
31 травня 2024, 22:03
Блоги
Синдром помилкової надії. Чому всі спроби схуднути провалюються, — лікар
Знайдіть баланс між амбітним баченням майбутнього себе та маленькими щоденними цілями
30 травня 2024, 20:43
Блоги
Це можна змінити. Що впливає на молодість шкіри, — дієтолог
Зверніть увагу на циркадні ритми
27 травня 2024, 23:03
Блоги
Для збереження здоров’я та молодості. Що таке протизапальне харчування, — дієтолог
Намагайтеся щодня включати до свого раціону хоча б один-два з цих продуктів
22 травня 2024, 23:03
Медицина
Сенсаційне дослідження показало, що здоровий спосіб життя може компенсувати «погані» гени. ЗСЖ — це не казка
Что важнее для долголетия — генетика или образ жизни? Ученые спорят на эту тему десятилетиями. Возможно, пришла пора поставить точку.
19 травня 2024, 11:15
Блоги
Помилка того, хто вижив. Що варто знати про парадоксальні секрети довголіття, — дослідник
Не поспішайте прислухатися до порад довгожителів щодо харчування та способу життя
16 травня 2024, 00:00

ЗСЖ

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися