Олексій Бондарєв
Олексій Бондарєв
ТОП-5 музичних фільмів для тих, кому сподобався Майкл
Максим Бутченко
Максим Бутченко
Чому ми інші. Про ціннісний розрив з Росією
Віталій Гайдукевич
Віталій Гайдукевич
Пантеон видатних українців. Як все зробити осмислено і на віки
Пітер Дікінсон
Пітер Дікінсон
Сага на 90 мільярдів. Путін отримав ще один серйозний удар

ЗСЖ

Медицина
Шість продуктів, які довгожителі світу їдять щодня. Готовий рецепт, щоб прожити до 100 років (ну майже)
Ви коли-небудь замислювалися над тим, як збільшити тривалість життя за допомогою зміни харчування та способу життя? Саме час дізнатися, чи існує якийсь алгоритм харчування у людей, які не з чуток знають, що таке довголіття.
3 лютого 2022, 06:00
Медицина
П’ять порад для формування нових корисних звичок. Ваш день має починатися інакше
Багато хто з нас приймає сміливі рішення почати займатися спортом або схуднути, часто цей план переноситься на понеділок, у крайньому разі на наступний місяць… Але минає час, змінюються пори року, а істотних кроків, необхідних для досягнення успіху, так і не сталося, ось що потрібно зробити для цього.
2 лютого 2022, 21:00
Медицина
Шість найгірших звичок, що руйнують ваше здоров’я. А ви навіть не підозрюєте про це
Нездоровий спосіб життя може бути зовсім непомітним для вас, можливо, ви просто не хочете помічати це, адже тоді доведеться докласти зусиль і почати щось робити.
30 січня 2022, 06:00
Медицина
П’ять міфів про правильне харчування, в які ви все ще вірите. Перестаньте робити це негайно
На просторах інтернету існує безліч джерел інформації, що дають поради щодо здоров’я та харчування, що часом зустрічається суперечлива інформація.
29 січня 2022, 06:00
Медицина
П’ять продуктів, які стануть корисними для очей. Що раніше ви про них дізнаєтеся, то ліпше
Рідко хто замислюється про здоров’я своїх очей, та коли щось пішло не так, ми відразу вживаємо заходів, а може, є сенс діяти на випередження?
24 січня 2022, 21:00
Медицина
П’ять способів зберегти здоров’я печінки. Ні, вам необов’язково пити кольорові смузі
Часто-густо ви піддаєте свою печінку випробуванням, коли переїдаєте або відчуваєте стрес, і погодьтеся — ці речі не є унікальними явищами в житті.
22 січня 2022, 06:30
Медицина
П’ять продуктів, які допоможуть захистити ваші нирки від хвороб. Вони вам сподобаються, навіть якщо ви гурман
Існує безліч речей, які впливають на захворювання нирок — куріння, недостатня кількість води, надмірне вживання алкоголю та звичайно ж неправильне харчування. На щастя, всі ці фактори можна виправити.
21 січня 2022, 06:00
Медицина
Вони перемагають рак. Сім простих продуктів, які гідні полиці у вашому холодильнику
Усім нам відомо, що вживання корисних продуктів допомагає почуватися краще і бути здоровішими. Якщо вдаватися до подробиць, певна їжа може зміцнити нашу імунну систему і допомогти підтримувати здорову вагу тіла, що може бути основним фактором захисту від раку.
20 січня 2022, 21:00
Медицина
Скільки ви хочете прожити? Шість продуктів, збагачених антиоксидантами, які потрібно їсти щодня
Дослідження довголіття є важливою сферою в науковому світі, адже, виходячи з їх даних, багато хто може дозволити собі дожити до глибокої старості, не відчуваючи всіх цих неминучих вікових змін.
11 січня 2022, 21:00
Медицина
П’ять найкорисніших звичок, які ви зобов’язані додати до свого розкладу. Ви ж хочете прожити довго та щасливо?
Ну хто не хоче прожити довге та здорове життя? Але часто це прагнення не підкріплене відповідними діями, ми щодня здійснюємо вчинки, які провокують різні хвороби, але їх можна було б уникнути і для цього потрібно лише кілька правил.
9 січня 2022, 12:10
Медицина
Що буде з вашим тілом, якщо ви на місяць відмовитеся від алкоголю. Спойлер — це експеримент, який вам сподобається
Здавалося б, під час свят складно відмовитись від алкоголю, та й навіщо, якщо можна вживати його помірно? Можна зробити висновок, що далеко не завжди виходить пити в міру, але якщо тимчасово уникати спиртних напоїв, ви можете відчути себе інакше, і ось чому.
1 січня 2022, 07:28
Медицина
П’ять продуктів, які не варто їсти на сніданок. З ними старіють удвічі швидше
Всі ми чули приказку, що сніданок — найважливіша їжа дня, він може зарядити нас енергією на весь день, так і зіпсувати нам настрій або навіть самопочуття.
30 грудня 2021, 06:00
Health
Небезпечніший за коронавірус. Як виявити захворювання серця та протистояти їм
На кожного померлого від коронавірусної інфекції припадає майже п’ять смертей від ішемічної хвороби серця.
29 грудня 2021, 15:12
Медицина
Ви багато чого втратите. Шість речей, які можуть статися з вами, якщо ви перестанете нормально спати
Одна ніч поганого сну може призвести до короткострокових наслідків, як-от денна стомленість та дратівливість. Однак часте або постійне недосипання може збільшити ризик розвитку довгострокових або хронічних проблем зі здоров’ям.
4 грудня 2021, 06:30
Health
Через їжу помирає кожен п’ятий у світі. Чому ми любимо солодке і як перейти на здорове харчування — поради дієтолога
Україна очолила європейський рейтинг за смертністю від неправильного харчування. За даними дослідження Єнського університету імені Фрідріха Шиллера, у 2016 році майже 40% всіх смертей були тією чи іншою мірою пов’язані з їжею.
25 жовтня 2021, 12:19
Харчування
М’ясоїди vs вегани. П’ять міфів про білкове харчування, з якими час прощатися
Білок — це поживна речовина, яка необхідна нашому організму для хорошого здоров’я і добробуту, але навколо нього існує безліч міфів і часом, абсолютно дурних помилок.
17 жовтня 2021, 19:20
Health
Плануйте заздалегідь, але не бійтеся спонтанності. Сім порад, як зробити свій відпочинок здоровим і якісним
Для людей, які багато працюють або навчаються, дуже важливо вміти правильно відпочивати і робити це з користю для здоров’я.
10 жовтня 2021, 02:46
Блоги
Не так, як зазвичай. Сім ідей здорового відпочинку, — лікар
Ідеальний відпочинок — це той, який ви заздалегідь запланували
6 жовтня 2021, 23:03
Health
Броколі та горошок. Як поліпшити зір за допомогою правильного харчування
Щоб піклуватися про свій зір у довгостроковій перспективі, недостатньо носити окуляри або приймати ліки. Важливе місце у здоров'ї очей займає спосіб харчування.
6 жовтня 2021, 02:27
Телеком / IT / Медіа
90% стартапів і до запуску не доживають. Співзасновниця BetterMe Вікторія Рєпа — про жорсткі умови IT-ринку
Вікторія Рєпа, СЕО та співзасновниця технологічної компанії BetterMe, розповіла журналу НВ, що допомогло їй створити мотиваційний стартап.
2 жовтня 2021, 10:09

ЗСЖ

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися