Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

100 днів Буданова. Що змінилося у Офісі президента України

Андрій Іллєнко

Що хочу сказати з приводу «закону про антисемітизм»

Дайан Френсіс

Вражаючий приклад. Чому Мадяр схожий на Зеленського

Вікторія Вагнєр

Вікторія Вагнєр

Мобілізація жінок — що відбувається насправді

ЗСЖ

Медицина

Живіть довше. Вісім змін способу життя, які подарують вам ще 20 років

Американські дослідники виділили вісім ключових змін у способі життя, які можуть значно збільшити тривалість життя людини, потенційно додавши вам 20 років життя. Комплексне дослідження підкреслює важливість звичок, які багато хто з нас часто не помічає.

16 серпня 2023, 23:49

Це можливо. Сім способів уникнути повторного набору ваги, — психолог

Усі ці методи схвалені експертами

11 серпня 2023, 22:03

Чотири основні поради. Як протистояти хронічному стресу, — нутрициолог

Регулярне засинання у повністю темній та прохолодній кімнаті дає дуже швидкі результати

8 серпня 2023, 20:43

Для уповільнення старіння. Топ-5 корисних властивостей лохини, завдяки яким її називають суперпродуктом

Завдяки унікальним поживним властивостям, в багатьох країнах світу лохину називають супер ягодою.

11 липня 2023, 03:23

Медицина

Сидіти весь день — смертельно небезпечно. П’ять способів, як зменшити ризик для здоров’я

Якщо ви цілий день сидите за комп’ютером, а ввечері відпочиваєте на дивані, щоб провести час перед екраном, ваше здоров’я може постраждати.

18 травня 2023, 03:32

Почніть саме зараз. Чотири маленькі кроки до здоров’я, — дієтолог

Почніть це робити саме зараз

10 квітня 2023, 22:50

Медицина

Тихий вбивця. Як відмовитися від сидячого способу життя та стати активнішим

Диван, безперечно, зручний, але вчені припускають, що занадто багато часу, проведене в сидячому положенні, може призвести до того, що ваше здоров’я у небезпеці.

17 січня 2023, 07:28

Медицина

Не здавайтеся завчасно. Сім головних секретів здорового старіння

Здорове старіння — це не тільки про те, щоб жити довше, а й усіляко сприяти здоровому та щасливому життю.

9 січня 2023, 21:03

Не поспішайте відмовлятися. Які крохмалі варто включати до раціону, — нутриціолог

Резистентні крохмалі працюють джерелом їжі для корисних бактерій

21 грудня 2022, 23:03

Мають увійти у звичку. Шість правил, які допоможуть вашому організму отримувати достатньо води, — нутриціолог

Навіть невелике зневоднення може швидко призвести до млявості та занепаду сил

6 грудня 2022, 23:03

Просте нагадування. Скільки фізичної активності нам потрібно, — точка зору

Сьогодні у світі недостатньо рухається кожен четвертий дорослий та вісім із десяти підлітків

28 листопада 2022, 20:43

Результат на обличчі. Ще один спосіб почати вести здоровий спосіб життя, — лікар

Для багатьох людей прагнення «повернути обличчя» є потужною мотивацією

8 листопада 2022, 23:03

В кінці тунелю — довголіття. Головні сучасні тренди біохакінгу, — генетик

Всі ці інтервенції дійсно здатні змінити стан організму чи психіки, але в який бік і на який період — ніхто точно не знає

19 жовтня 2022, 20:43

Харчування

Попри все. Населення планети продовжує харчуватися нездоровою їжею — дослідження

Дослідники з Університету Тафтса проаналізували харчові звички мешканців різних країн світу протягом останніх десятиліть. З’ясувалося, що людство продовжує їсти шкідливу їжу, незважаючи на те, що знає про її вплив на здоров’я.

20 вересня 2022, 13:01

Найкращий детокс. Сім принципів правильного голодування, — дієтолог

Не приймайте рішення спонтанно, бо в такому разі організм буде не готовий

9 вересня 2022, 20:43

Ласують горіхами та п’ють вино. Сім правил довгожителів, — нутриціолог

Рідні, близькі, зустрічі, турбота від щирого серця — складові довгих років життя

1 вересня 2022, 23:03

Ефект EPOC. Як продовжити спалювання калорій навіть після тренування, — нутриціолог

Після якісного тренування у здорового організму значно підвищується витрата енергії

30 серпня 2022, 23:03

Медицина

Розвінчуємо міфи. Шість звичок, які тільки здаються здоровими, а насправді шкодять

Коли справа доходить до здорових звичок, їх також може бути надміру. Наприклад, вживання корисних продуктів допомагає зберегти здоров’я, але їх переїдання приведе вас до зайвої ваги і хвороб.

23 серпня 2022, 07:46

Харчування

Без кофеїну та енергетиків. Вісім продуктів, які допомагають боротися з втомою

Всі ми знаємо, що їжа — це джерело енергії, але хіба у вас не виникало відчуття втоми після щільного обіду?

17 серпня 2022, 21:00

Харчування

Сім помилок під час сніданку. Не їжте цього (хоча б з ранку)

Якщо ви хочете почуватися і виглядати якнайкраще, завжди їжте правильний сніданок, який принесе вам максимальну користь.

4 серпня 2022, 07:00

ЗСЖ

1
2
3
4
5
6
7
8