Стефан Вольф

Що об'єднує Трампа, Путіна, Зеленського та Нетаньягу

Юрій Федоренко

Кремль наближається до передреволюційної ситуації

Юрій Білоус

Аргумент Путіна, який одного дня повернеться до Росії

Труді Міхан

Цінний момент. Три корисні ефекти нудьги

Поради

Корисніші, ніж ви думаєте. Вісім продуктів, які варто додати до раціону, а не оминати

Навіть найзбалансованіший раціон потребує різноманітності. Поряд із популярними кейлом, тунцем, бурим рисом та нутом є чимало бюджетних і доступних продуктів, які часто залишаються поза увагою, хоча мають високу поживну цінність.

24 липня, 16:17

Абрикос, персик чи нектарин — який фрукт корисніший насправді та чи є між ними суттєва різниця

Літо — сезон кісточкових фруктів, коли на ринках і в магазинах одночасно з'являються абрикоси, персики та нектарини. Вони схожі за смаком, містять багато води, вітамінів і природних антиоксидантів, тому часто виникає запитання: чи є серед них беззаперечний лідер за користю для здоров'я?

24 липня, 14:05

Чи правда, що 5G з'їдає батарею гаджета швидше і як це виправити

Ще недавно перехід на 5G здавався суцільним святом швидкості, про яку раніше можна було хіба мріяти, реклама обіцяла завантаження фільмів за секунди.

24 липня, 05:11

Блоги.Life

Хочу, але не роблю. Як подолати прірву між наміром і дією, — коуч

Ми звикли пояснювати бездіяльність браком сили волі, але насправді проблема набагато складніша

23 липня, 20:43

Заслуговують на забуття. Вісім міфів про харчування, у які варто припинити вірити

Здорове харчування — це не лише вибір правильних продуктів, а й уміння орієнтуватися серед міфів та дезінформації, які можуть псувати стосунки з їжею.

23 липня, 09:16

Не лише пробудження зранку. Чотири переваги вживання кави для вашого здоров’я

Думка про те, що від ранкової чашки кави доведеться відмовитися заради здоров'я, лякає багатьох. Проте чудова новина полягає в тому, що робити цього не потрібно.

23 липня, 07:07

Де і як паркувати авто, щоб врятувати його від сонця, дощу та ультрафіолету

Гараж — це як особистий тренер для машини: коштує грошей, потребує дисципліни, але результат того вартий.

23 липня, 05:14

Гуде, клацає, завиває. Що означають звуки холодильника і коли вже час хвилюватись

Холодильник працює цілодобово і сім днів на тиждень. Те, що він при цьому видає якісь звуки, — абсолютно нормально. Інше питання — які саме.

23 липня, 04:30

Відчуваєте спрагу? Ось продукти та напої, які можуть бути її причиною — особливо у спекотні дні

У спекотні дні підтримувати належний рівень зволоження організму стає трохи складніше — особливо якщо раціон складається з продуктів, які підвищують потребу в рідині або змушують виводити трохи більше води, ніж зазвичай.

22 липня, 16:08

А ви досі уникаєте? П’ять «поганих» вуглеводів, які насправді корисні для мозку

Вуглеводи часто опиняються під шквалом критики, коли йдеться про здоров'я мозку та запальні процеси.

22 липня, 15:15

Чи враховується кава до добової норми споживання води?

Для багатьох кава є першим напоєм дня. Але чи зараховується ця ранкова чашка до добової норми зволоження організму?

22 липня, 07:07

Чи варто відразу заводити. Що робити, якщо автомобіль затопило водою під час негоди

Вода відступає мовчки. Ще вчора вулиця нагадувала русло гірської річки, а сьогодні асфальт вже сухий, і машина стоїть на своєму місці так, ніби нічого не сталося.

22 липня, 05:42

Погано спите? Ці сім продуктів не варто їсти перед сном для якісного відпочинку

Якість нічного відпочинку безпосередньо залежить від того, чим ви вечеряєте. Певні продукти допомагають розслабитися та регулюють цикли сну, тоді як інші страви та напої можуть суттєво завадити.

21 липня, 20:05

Набридла курятина? Ось 11 продуктів, котрі багаті білком та урізноманітнять ваш раціон

Куряче філе тривалий час вважалося чи не єдиним еталоном високобілкового харчування.

21 липня, 15:35

Від дивної поведінки до капремонту. 10 сигналів, які автомобіль подає перед серйозною поломкою

Автомобіль — істота небагатослівна, але напрочуд чесна. Він не вміє прикидатися здоровим, коли щось усередині вже почало сипатися: замість цього блимає лампочкою на панелі, скрипить, гуркоче, димить чи раптом починає пахнути так, ніби під капотом хтось смажить гумові капці. Питання лише в тому, чи готовий власник цю мову розуміти, чи звик списувати все на "просто така машина".

21 липня, 05:46

Ще рано викидати. Як врятувати старий ноутбук за допомогою Linux

Є в кожного знайомий, який тримає в шафі старий ноутбук "про всяк випадок" — вмикається, але повзе так, що навіть браузер відкривається із затримкою, гідною повільного інтернету початку двотисячних.

21 липня, 04:30

Що відбувається з організмом після місяця на дієті з високим вмістом клітковини — та чи варто переходити

Харчові волокна роблять набагато більше, ніж просто забезпечують злагоджену роботу травної системи.

20 липня, 18:15

Свій бізнес

Хто мав це зробити? Нечіткі ролі коштують бізнесу грошей — точка зору

Дублювання функцій, затримки рішень, перевантаження керівника і помилки команди часто мають одну причину - у компанії не визначено, хто відповідає за кінцевий результат.

20 липня, 17:57

А ви куштували? Названо найкращий перекус для здоров’я серця

Турбота про серцево-судинну систему є розумним кроком незалежно від віку та загального стану здоров'я. Проте для тих, хто любить перекусити протягом дня, підбір правильного меню може стати справжнім квестом.

20 липня, 17:21

Нове дослідження. Якої дієти слід дотримуватися, щоб залишатися здоровим у 70 років

Із такою величезною кількістю дієт буває важко зрозуміти, яка з них є найкращою загалом чи конкретно для вас. Середземноморська дієта щороку стабільно посідає перші місця в рейтингах, адже вона підтвердила свою користь для серця, мозку та зору.

20 липня, 16:16

Поради

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10