Дайан Френсіс

Два шерифи світової політики. Як Трамп і Сі ділять світ

Віталій Портников

Віталій Портников

Чому Путін намагається показово знищити Київ

Валерій Пекар

Чому нашестя варварів на Захід майже невідворотнє

Ната Жижченко (Onuka)

Ната Жижченко (Onuka)

Жорстоко, але чесно. Що нам із дітьми допомагає витримувати теперішню реальність

Фрукти

Моментально підвищує цукор. Який напій слід виключити в разі діабету, на думку дієтологів

Людям, які страждають на діабет, завжди слід включати фрукти у свій збалансований раціон, і немає обмежень на те, які фрукти можна їсти.

9 травня 2024, 14:53

Покращують стан судин. Як щоденне вживання смузі впливає на тиск

Смузі являє собою смачний спосіб включити щоденні фрукти й овочі у свій раціон.

6 травня 2024, 18:21

Їсти чи виключити? Як правильно вживати в їжу фрукти за діабету: що і скільки можна

Важливо для людей із діабетом включати фрукти у свій раціон, і немає суворих обмежень на вибір.

6 травня 2024, 18:19

Вам не потрібен дегідратор. П’ять фруктів, які можна висушити в духовці

Якщо ви бачите, що скоро доведеться висушити багато фруктів, придбати дегідратор має сенс. Використання його є більш енергоефективним, ніж повільне випікання фруктів у духовці, і результати стабільніші.

2 травня 2024, 10:30

При менопаузі. Вчені назвали три групи продуктів, які варто їсти жінкам після 45 років, щоб схуднути

Жінки у віці 40−50 років можуть схуднути, завдяки вживанню трьох видів продуктів, які «допомагають зменшити симптоми менопаузи».

26 квітня 2024, 21:33

І органічні овочі теж. Учені назвали найбільш забруднені продукти — їх часто обирають для здорового харчування

За даними нового аналізу від Consumer Reports, пестициди стали проблемою для поставок фруктів і овочів, включно з навіть деякими органічними продуктами.

25 квітня 2024, 10:29

Знижує рівень цукру в крові. Дієтологи назвали ягоду номер один у разі діабету

Хоча всі харчові продукти впливають на рівень глюкози в крові, найбільш значний вплив мають продукти, багаті на вуглеводи.

11 квітня 2024, 15:33

Не тільки зелені. П’ять червоних смузі, які принесуть максимум користі на сніданок і не тільки

Ці чудові напої, насичені смаком, ароматом і поживними речовинами, неодноразово викликатимуть у вас бажання приготувати їх знову і знову.

1 квітня 2024, 05:55

Ні, не корисні. Дієтологи розвіяти міфи про вісім продуктів харчування, які вважають «здоровими»: краще їх уникати

Багато хто прагне харчуватися корисно, але це доволі складно робити через заплутане маркування продуктів харчування. Дієтологи та дієтологині допоможуть розібратися в тому, яка їжа дійсно здорова, а яка — ні.

25 березня 2024, 19:12

Боремося з весняним авітамінозом. П’ять фруктів, які ви повинні їсти щодня для підтримки здоров’я

Споживання різноманітних фруктів може сприяти здоровому мікробіому кишечника та зменшити ризик хронічних захворювань. Але чи знаєте ви, які фрукти для вас найкорисніші?

20 березня 2024, 11:05

Найкращі для схуднення. 15 фруктів, що допоможуть позбутися зайвої ваги

Клітковина та вода у фруктах сприяють ситості та зменшують споживання калорій. Незважаючи на те, що вони містять вуглеводи та природні цукри, дослідження показують, що фрукти можуть бути корисними для підтримки здорової ваги.

15 березня 2024, 02:24

Для серця, пам’яті і настрою. Топ-15 найкорисніших для здоров’я фруктів, згідно з дослідженнями

Не можна заперечувати, що фрукти корисні для здоров’я. Вони багаті клітковиною, необхідними вітамінами та мінералами, антиоксидантами та іншими захисними речовинами. Але якщо ви шукаєте найкорисніші для здоров’я фрукти, ось 15 з дивовижними науково обґрунтованими перевагами.

23 лютого 2024, 17:00

Ідеальні зимові солодощі. Як приготувати апельсинові цукати в шоколаді: смачно, витончено, красиво

Апельсинові цукати в шоколаді мають незвичайний пікантний смак та дивовижно красиво виглядають як на звичайному, так і на святковому столі.

18 лютого 2024, 04:03

На здоров’я. Що корисніше — компот чи фруктовий салат

Коли справа доходить до вибору десерту, ви можете вибрати шматочок фрукта або фруктову страву, наприклад, компот або фруктовий салат. Причина їхньої популярності полягає в тому, що вони корисні. Але що вибирати між компотом і салатом?

17 лютого 2024, 17:10

З залишків хліба. Як приготувати на сніданок простий пудинг з фруктами та шоколадом — NYT

Цей рецепт є підтвердженням того, що залишки хліба можна легко перетворити на десерт без особливих зусиль. Випічка чудово поєднається зі свіжими чи сушеними фруктами і духмяними спеціями.

14 лютого 2024, 11:06

Краще, ніж у магазині. Як обрати смачне манго та нарізати його без проблем

Свіже або заморожене готове нарізане манго можна купити у магазині, та якщо ви любите смакувати соковитими шматками фрукта з-під ножа, то ці поради значно полегшать ваше життя.

11 лютого 2024, 13:00

Спрацює через чотири дні. Учені назвали фрукт, який поліпшує настрій

Ківі - не тільки смачний, а й корисний фрукт. Він багатий на вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, які можуть поліпшити наше здоров’я і самопочуття.

31 січня 2024, 16:23

Знижує ризик раку. Топ-7 переваг хурми для здоров’я та харчування

Хурма багата на антиоксиданти та поживні речовини. Її також пов’язують з кількома потенційними перевагами для здоров’я, і її можна вживати в різних стравах і легко поєднувати з іншими продуктами харчування.

30 січня 2024, 03:06

Вітамінна бомба. 10 причин їсти гранат і 4 причини цього не робити

У перекладі з латинської granatus означає «зернистий», а в Стародавньому Римі гранат так і називали — зернисте яблуко. У гранаті корисно все: кожна його частина містить речовини та мікроелементи, які використовуються і в кулінарії, і в медицині.

29 січня 2024, 05:59

Найлегший спосіб. Як швидко очистити гранат

Гранат — це корисний і смачний фрукт, який варто включити до свого раціону. За допомогою цих простих порад ви зможете легко і швидко очистити гранат і насолодитися його користю.

29 січня 2024, 02:48

Фрукти

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10