Олександра Матвійчук

Олександра Матвійчук

Що не так із вирубкою парку на Теремках

Оксана Лебедєва

Оксана Лебедєва

Що війна робить із дитинством

Сергій Фурса

Нафта, секс і проблеми українських портів

Сергій Рахманін

Сергій Рахманін

Блискучий перемовник? Про логіку призначення Умєрова головою СЗР

Фрукти

Боремося з весняним авітамінозом. П’ять фруктів, які ви повинні їсти щодня для підтримки здоров’я

Споживання різноманітних фруктів може сприяти здоровому мікробіому кишечника та зменшити ризик хронічних захворювань. Але чи знаєте ви, які фрукти для вас найкорисніші?

20 березня 2024, 11:05

Найкращі для схуднення. 15 фруктів, що допоможуть позбутися зайвої ваги

Клітковина та вода у фруктах сприяють ситості та зменшують споживання калорій. Незважаючи на те, що вони містять вуглеводи та природні цукри, дослідження показують, що фрукти можуть бути корисними для підтримки здорової ваги.

15 березня 2024, 02:24

Для серця, пам’яті і настрою. Топ-15 найкорисніших для здоров’я фруктів, згідно з дослідженнями

Не можна заперечувати, що фрукти корисні для здоров’я. Вони багаті клітковиною, необхідними вітамінами та мінералами, антиоксидантами та іншими захисними речовинами. Але якщо ви шукаєте найкорисніші для здоров’я фрукти, ось 15 з дивовижними науково обґрунтованими перевагами.

23 лютого 2024, 17:00

Ідеальні зимові солодощі. Як приготувати апельсинові цукати в шоколаді: смачно, витончено, красиво

Апельсинові цукати в шоколаді мають незвичайний пікантний смак та дивовижно красиво виглядають як на звичайному, так і на святковому столі.

18 лютого 2024, 04:03

На здоров’я. Що корисніше — компот чи фруктовий салат

Коли справа доходить до вибору десерту, ви можете вибрати шматочок фрукта або фруктову страву, наприклад, компот або фруктовий салат. Причина їхньої популярності полягає в тому, що вони корисні. Але що вибирати між компотом і салатом?

17 лютого 2024, 17:10

З залишків хліба. Як приготувати на сніданок простий пудинг з фруктами та шоколадом — NYT

Цей рецепт є підтвердженням того, що залишки хліба можна легко перетворити на десерт без особливих зусиль. Випічка чудово поєднається зі свіжими чи сушеними фруктами і духмяними спеціями.

14 лютого 2024, 11:06

Краще, ніж у магазині. Як обрати смачне манго та нарізати його без проблем

Свіже або заморожене готове нарізане манго можна купити у магазині, та якщо ви любите смакувати соковитими шматками фрукта з-під ножа, то ці поради значно полегшать ваше життя.

11 лютого 2024, 13:00

Спрацює через чотири дні. Учені назвали фрукт, який поліпшує настрій

Ківі - не тільки смачний, а й корисний фрукт. Він багатий на вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, які можуть поліпшити наше здоров’я і самопочуття.

31 січня 2024, 16:23

Знижує ризик раку. Топ-7 переваг хурми для здоров’я та харчування

Хурма багата на антиоксиданти та поживні речовини. Її також пов’язують з кількома потенційними перевагами для здоров’я, і її можна вживати в різних стравах і легко поєднувати з іншими продуктами харчування.

30 січня 2024, 03:06

Вітамінна бомба. 10 причин їсти гранат і 4 причини цього не робити

У перекладі з латинської granatus означає «зернистий», а в Стародавньому Римі гранат так і називали — зернисте яблуко. У гранаті корисно все: кожна його частина містить речовини та мікроелементи, які використовуються і в кулінарії, і в медицині.

29 січня 2024, 05:59

Найлегший спосіб. Як швидко очистити гранат

Гранат — це корисний і смачний фрукт, який варто включити до свого раціону. За допомогою цих простих порад ви зможете легко і швидко очистити гранат і насолодитися його користю.

29 січня 2024, 02:48

Диво з трьох інгредієнтів. Як приготувати китайські солодощі —фрукти в карамелі

Цей десерт часто приймають за звичайні цукати, однак він має бути покритий затверділим цукровим сиропом. Пропонуємо приготувати його на Китайський Новий рік, який вже незабаром.

28 січня 2024, 02:04

Ідеально для зими. Рецепт двох смузі, що швидко допоможуть отримати вітамінний заряд енергії

Якщо все частіше хочеться легкої здорової їжі, а зайві кілограми почали заважати жити, варто звернути увагу на смузі.

17 січня 2024, 03:07

З алкоголем та без. Секрети приготування найсмачніших різдвяних глінтвейнів та пуншів, що зігріють взимку

Глінтвейн, який так чудово зігріває в осінньо-зимові дні та вечори, називають «варивом богів». Розповідаємо як найкраще приготувати цей напій.

18 грудня 2023, 22:06

«Гарбуз довголіття». Чим корисна айва та як її правильно вживати, щоб не нашкодити власному здоров’ю

Щоб бути в тонусі та отримувати достатню кількість вітамінів, пропонуємо приготувати смачну запіканку з айви, яка не лише дуже корисна, а й смачна. Також розповідаємо про корисні властивості цього фрукта та як його правильно їсти.

9 листопада 2023, 03:13

Продумана деталь. Біологи розповіли, чому персики вкриті м’яким пушком

Поверхня персиків вкрита пушком, який, здається, слугує лише декоративній меті. Однак насправді він відіграє важливу роль у захисті їхнього смачного м’якуша від шкідників і гниття.

4 листопада 2023, 14:17

Французька класика. Тарт татен з грушами — рецепт найсмачнішого сезонного пирога

Сезон корисних і соковитих груш вже в розпалі, і час використати їх для приготування найсмачнішого тарта татена.

27 вересня 2023, 16:13

Як у дитинстві. Три надзвичайно прості та смачні рецепти яблучного повидла на зиму: для випічки та до чаю

Коли яблуками засипані прилавки магазинів, а на дачі вже всі сусіди поділилися між собою врожаєм, приходить час готувати з фруктів сезону повидло.

22 вересня 2023, 05:37

Три-чотири на день. Чим корисні сливи та як їх правильно їсти, — дієтолог

Не варто їсти цей фрукт натщесерце або запивати молоком

21 вересня 2023, 23:03

Харчування

Здоровий старт. Що найкраще з'їсти на сніданок без шкоди для фігури

Сніданок є найважливішим прийомом їжі, який може вплинути на вашу фігуру і загальний стан організму.

6 вересня 2023, 22:34

Фрукти

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10