Александра Соломон
Александра Соломон
Створені одне для одного? Чотири хибні уявлення про стосунки
Оксана Забужко
Оксана Забужко
Про Майдан красунь на міс Всесвіт у Тайланді
Генрі Марш
Генрі Марш
Мої враження від крайньої поїздки в Україну
Андрій Смирнов
Андрій Смирнов
Великі плани Зеленського

Фрукти

Медицина
Більше фруктів — кращий сон. У Фінляндії дійшли несподіваного висновку про користь здорового харчування
Дослідники з Фінського університету Гельсінкі, Національного інституту охорони здоров’я і добробуту та Університету прикладних наук Турку провели дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Nutrition, яке вивчає взаємозв'язок між споживанням фруктів і овочів і тривалістю сну.
28 травня 2024, 13:45
Їжа
Фруктово-йогуртове. Найпростіший рецепт домашнього морозива — у формах для мафінів
Це чудова альтернатива магазинного десерту. Адже, що може смакувати смачніше в гарячу пору року, ніж домашнє морозиво з шоколадом і печивом.
28 травня 2024, 10:31
Їжа
Італійський десерт. Рецепт гостинця із фруктів та сиру маскарпоне, який не потрібно готувати
Коли немає часу на випікання, замороження чи охолодження десертів, просто приготуйте цей рецепт. Будь-які улюблені фрукти та трохи фантазії у цьому простому рецепті.
27 травня 2024, 17:56
Їжа
Обов’язково чорний чай. Що їдять на сніданок у Кенії (плюс традиційний рецепт)
Далека нам африканська країна може здаватися далекою і по смаках. Однак багато страв нам вже знайомі, чи не дуже. NV Food розповідає про традиційний сніданок
25 травня 2024, 07:19
Їжа
Їжте на здоров’я. 12 фруктів із найнижчим вмістом цукру — дозволені і при діабеті
Багато людей споживають більше цукру, ніж думають. Насправді більшість дорослих американців щодня з'їдають до 68 грамів доданого цукру. Це майже втричі перевищує рекомендовану Американською кардіологічною асоціацією норму в 25 грамів для жінок і майже вдвічі більше норми в 36 грамів для чоловіків. Надмірне споживання доданого цукру пов’язане зі збільшенням ваги, діабетом 2 типу та серцево-судинними захворюваннями.
20 травня 2024, 20:56
Їжа
На кефірі. Надшвидкий рецепт закритого пирога з фруктами або ягодами без розкочування тіста
Швидко змішайте у зручній ємності тісто з фруктами або ягодами і вже через сорок хвилин матимете надзвичайно смачний пиріг.
16 травня 2024, 12:56
Їжа
Локальні фрукти, м’ясо, чаї та не тільки. У Львові проведуть Органік Фест, де можна продегустувати і купити крафтові продукти
1−12 травня у Львові відбудеться Органік Фест. Гості заходу зможуть поспілкуватися з виробниками органічних продуктів, продегустувати та придбати їх зі знижкою.
9 травня 2024, 16:01
Їжа
Моментально підвищує цукор. Який напій слід виключити в разі діабету, на думку дієтологів
Людям, які страждають на діабет, завжди слід включати фрукти у свій збалансований раціон, і немає обмежень на те, які фрукти можна їсти.
9 травня 2024, 14:53
Їжа
Покращують стан судин. Як щоденне вживання смузі впливає на тиск
Смузі являє собою смачний спосіб включити щоденні фрукти й овочі у свій раціон.
6 травня 2024, 18:21
Їжа
Їсти чи виключити? Як правильно вживати в їжу фрукти за діабету: що і скільки можна
Важливо для людей із діабетом включати фрукти у свій раціон, і немає суворих обмежень на вибір.
6 травня 2024, 18:19
Їжа
Вам не потрібен дегідратор. П’ять фруктів, які можна висушити в духовці
Якщо ви бачите, що скоро доведеться висушити багато фруктів, придбати дегідратор має сенс. Використання його є більш енергоефективним, ніж повільне випікання фруктів у духовці, і результати стабільніші.
2 травня 2024, 10:30
Їжа
При менопаузі. Вчені назвали три групи продуктів, які варто їсти жінкам після 45 років, щоб схуднути
Жінки у віці 40−50 років можуть схуднути, завдяки вживанню трьох видів продуктів, які «допомагають зменшити симптоми менопаузи».
26 квітня 2024, 21:33
Їжа
І органічні овочі теж. Учені назвали найбільш забруднені продукти — їх часто обирають для здорового харчування
За даними нового аналізу від Consumer Reports, пестициди стали проблемою для поставок фруктів і овочів, включно з навіть деякими органічними продуктами.
25 квітня 2024, 10:29
Їжа
Знижує рівень цукру в крові. Дієтологи назвали ягоду номер один у разі діабету
Хоча всі харчові продукти впливають на рівень глюкози в крові, найбільш значний вплив мають продукти, багаті на вуглеводи.
11 квітня 2024, 15:33
Їжа
Не тільки зелені. П’ять червоних смузі, які принесуть максимум користі на сніданок і не тільки
Ці чудові напої, насичені смаком, ароматом і поживними речовинами, неодноразово викликатимуть у вас бажання приготувати їх знову і знову.
1 квітня 2024, 05:55
Їжа
Ні, не корисні. Дієтологи розвіяти міфи про вісім продуктів харчування, які вважають «здоровими»: краще їх уникати
Багато хто прагне харчуватися корисно, але це доволі складно робити через заплутане маркування продуктів харчування. Дієтологи та дієтологині допоможуть розібратися в тому, яка їжа дійсно здорова, а яка — ні.
25 березня 2024, 19:12
Їжа
Боремося з весняним авітамінозом. П’ять фруктів, які ви повинні їсти щодня для підтримки здоров’я
Споживання різноманітних фруктів може сприяти здоровому мікробіому кишечника та зменшити ризик хронічних захворювань. Але чи знаєте ви, які фрукти для вас найкорисніші?
20 березня 2024, 11:05
Їжа
Найкращі для схуднення. 15 фруктів, що допоможуть позбутися зайвої ваги
Клітковина та вода у фруктах сприяють ситості та зменшують споживання калорій. Незважаючи на те, що вони містять вуглеводи та природні цукри, дослідження показують, що фрукти можуть бути корисними для підтримки здорової ваги.
15 березня 2024, 02:24
Їжа
Для серця, пам’яті і настрою. Топ-15 найкорисніших для здоров’я фруктів, згідно з дослідженнями
Не можна заперечувати, що фрукти корисні для здоров’я. Вони багаті клітковиною, необхідними вітамінами та мінералами, антиоксидантами та іншими захисними речовинами. Але якщо ви шукаєте найкорисніші для здоров’я фрукти, ось 15 з дивовижними науково обґрунтованими перевагами.
23 лютого 2024, 17:00
Їжа
Ідеальні зимові солодощі. Як приготувати апельсинові цукати в шоколаді: смачно, витончено, красиво
Апельсинові цукати в шоколаді мають незвичайний пікантний смак та дивовижно красиво виглядають як на звичайному, так і на святковому столі.
18 лютого 2024, 04:03

Фрукти

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися