Примроуз Фристоун

Примроуз Фристоун

Готовите еду на неделю вперед? Как безопасно хранить приготовленные блюда

Владислав Рашкован

Владислав Рашкован

Когда у близкого человека деменция. Пять советов тем, кто проходит через подобное

Мик Райан

Минус банки, Яндекс и РЖД. Об ударах по российским дата-центрам

Андрей Смирнов

Премьер предупредил: могут возникнуть новые проблемы

Тренировки

Медицина

Есть ответ. Исследования показали, сколько нужно тренироваться для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы

Недавние исследования показывают, что для защиты от высокого кровяного давления важно поддерживать высокий уровень физической активности до среднего возраста.

11 июня 2024, 14:00

Идеальная формула похудения? Что такое метод 30−30−30 и насколько он эффективен, — нутрициолог

Соблюдение этих правил может улучшить здоровье и способствовать снижению веса

31 мая 2024, 22:03

Медицина

Будет не больно. Норвежские исследователи обнаружили неожиданную пользу спорта

Исследование, проведенное учеными из UiT Арктического университета Норвегии, Университетской больницы Северной Норвегии и Норвежского института общественного здравоохранения, выявило важную связь между физической активностью и болью.

4 апреля 2024, 12:06

Появилось видео с учений украинских летчиков на F-16 в Дании

Минобороны Бельгии показало видео тренировок украинских пилотов на истребителях F-16 в Дании, а также обучение технического персонала для обслуживания западных самолетов.

19 марта 2024, 18:13

Медицина

Мужчинам придется постараться. Женщинам легче получить пользу от физических упражнений — ученые

Новое исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологии, обнаружило, что женщины получают больше пользы для здоровья от физических упражнений, чем мужчины.

21 февраля 2024, 12:46

Даже если вы заняты или устали. Как регулярно заниматься спортом, — мнение

Суть не в том, чтобы придерживаться некой программы тренировок, а в том, чтобы избегать сидячего образа жизни

14 декабря 2023, 09:30

Тренировки на симуляторах значительно ускорят обучение ВСУ на F-16 – Игнат

Тренировки украинских пилотов на симуляторах значительно ускорит обучение ВСУ на истребителях F-16.

27 сентября 2023, 20:38

Тренировки украинских пилотов на F-16 сдвинулись с места и набирают обороты — Игнат

Процесс тренировок украинских пилотов на западных истребителях F-16 серьезно сдвинулся с места и «набрал обороты».

17 сентября 2023, 15:34

Медицина

Немного алкоголя можно. Исследование выявило основные факторы, снижающие риск депрессии

Согласно новым данным, здоровый образ жизни, включающий умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, физическую активность, нормальный сон, социальное общение, отказ от курения может снизить риск развития депрессии.

13 сентября 2023, 11:11

В Британии сократили время подготовки украинских военных после жалоб местных жителей на шум — СМИ

Министерство обороны Великобритании снизило активность тренировок украинских военнослужащих на базе в городе Лидд (графство Кент) после того, как местные жители пожаловались на шум. Об этом сообщает таблоид Daily Mail.

12 сентября 2023, 17:49

Инновации

Имитация реальных боев. Украинские защитники тренируются на отечественных тактических симуляторах. В чем их преимущество?

Журналисты издания CNN получили возможность наблюдать за одной из тренировок украинских защитников. Во время нее применялись тактические симуляторы, которые позволяли сымитировать реальные боевые действия.

22 августа 2023, 07:00

Достаточно нескольких минут. Два простых упражнения с отличным эффектом, — исследователи

Такого рода упражнения называются «изометрическими». И их можно прекрасно выполнять где угодно

8 августа 2023, 10:00

Заменят тренировки в зале. Три типа упражнений, которые стоит выполнять регулярно, — физиолог

Для их выполнения не нужно никакого сложного инвентаря

27 июля 2023, 22:03

«Суркис купил опорника». Собака отобрала мяч у футболистов Динамо на тренировке — фото

Во время тренировки киевского Динамо на сборах в Австрии случился забавный эпизод.

20 июля 2023, 18:37

Первая женщина-военнослужащая в Украине прошла квалификационный курс Сил спецопераций

Впервые в Украине женщина-военнослужащая успешно прошла квалификационный курс Сил спецопераций и стала частью подразделения.

11 июля 2023, 12:57

Кто бы мог подумать. Физические упражнения помогают избавиться от наркотической и алкогольной зависимости

Канадские ученые провели метаанализ исследований, в котором нашли связь между тремя часовыми тренировками в неделю и отказом от пагубных привычек.

27 апреля 2023, 10:12

А вот это неожиданно. Американские ученые выяснили, как сделать бег более эффективным — правда, только женщинам

Доктор Дуглас Пауэлл и Хейли Фонг и их коллеги из Исследовательского центра биомеханики груди при Университете Мемфиса сравнили эффективность тренировок по бегу при ношении качественного и не очень бюстгальтера. Результат их удивил.

21 апреля 2023, 17:05

Геополитика

ВСУ скоро начнут тренироваться на танках Abrams — СNN

Тренировки украинцев на американских танках M1-A1 Abrams еще не начались, но начнутся «относительно скоро», сообщает CNN cо ссылкой на высокопоставленного представителя Минобороны США.

4 апреля 2023, 22:01

Не откладывайте до понедельника. Семь мотивирующих советов, чтобы добавить в свою жизнь больше активности

Вы можете не представлять, как тренировки влияют на наше здоровье, ведь прежде всего это забота о своем самочувствии, и уже потом вопрос об улучшении физической формы.

12 марта 2023, 07:28

Гораздо лучше лекарств. Австралийские ученые выяснили, что занятия фитнесом лечат депрессию

Группа исследователей из Университета Южной Австралии провела масштабный анализ данных 128 тыс. людей, страдающих от тревоги, стресса и депрессии. Они выяснили, что лучшим методом борьбы с этими состояниями были тренировки.

3 марта 2023, 10:50

Тренировки

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10