Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 музыкальных фильмов для тех, кому понравился Майкл

Марко Черветти

Из прочитанного в последнее время. Пять книг, которые мне понравились

Лео Бабаута

Три совета древних мудрецов. Как не принимать ничего на свой счет

Максим Бутченко

Максим Бутченко

Почему мы другие. О ценностном разрыве с Россией

Тренировки

Для бицепсов и трицепсов. Фитнес-тренер назвала самые эффективные упражнения для рук

Есть три несложных упражнения, которые позволят проработать все мышцы, отвечающие за рельеф рук

29 августа 2020, 21:20

Выпады, берпи, приседания. Фитнес-тренер назвала самые эффективные упражнения для ног

Начинайте в спокойном темпе, постепенно наращивая нагрузку

21 августа 2020, 23:05

Столько повторений, сколько сможешь. Что такое AMRAP-тренировки и почему они так популярны, — мнение

Для успеха важны правильная техника выполнения упражнений, прогрессия нагрузок и регулярность

28 июля 2020, 10:30

Не перетрудитесь. Почему слишком интенсивные тренировки опасны

Новое исследование Токийского технологического института показало, что ежедневные тяжелые физические упражнения могут сократить продолжительность жизни.

25 июня 2020, 15:42

Полузащитник Реала удивил болельщиков мастерством во время тренировки — видео

Полузащитник мадридского Реала Марко Асенсио продемонстрировал высокое мастерство на тренировке «сливочных».

18 июня 2020, 22:53

Девушка Роналду села на шпагат в обтягивающих леггинсах — фото

Девушка нападающего Ювентуса Криштиану Роналду Джорджина Родригес показала свою прекрасную спортивную форму.

13 июня 2020, 23:05

Девушка Роналду призналась, что стеснялась тренироваться с футболистом во время карантина

Девушка нападающего Ювентуса Криштиану Роналду Джорджина Родригес рассказала о тренировках с футболистом во время карантина.

13 июня 2020, 19:07

Включай мозг! 10 лучших видеоигр-головоломок, — мнение

Если вам кажется, что видеоигры только пропагандируют насилие и приводят к деградации общества — эта подборка точно для вас. Представляем 10 лучших головоломок, которые вряд ли будут вам по зубам.

5 июня 2020, 21:00

Звезда Ювентуса впечатлил на тренировке после продолжительного лечения от коронавируса — видео

Ведущий нападающий Ювентуса Пауло Дибала поразил партнеров по команде после длительного лечения от коронавируса.

4 июня 2020, 08:40

Роналду поделился впечатляющим видео с тренировки Ювентуса

Звездный футболист Ювентуса Криштиану Роналду показал эффектное видео с тренировки своей команды.

1 июня 2020, 20:49

«Единственное, что спасало на карантине». Жена экс-игрока Динамо поделилась страстной тренировкой — видео

Супруга бывшего защитника Динамо Николая Морозюка Ирина поделилась с поклонниками страстной тренировкой в домашних условиях.

21 мая 2020, 11:56

Удлинитель вместо скакалки. Виталий Кличко показал, как занимается спортом на работе

Мэр Киева и бывший боксер Виталий Кличко показал, как занимается спортом прямо в рабочем кабинете.

28 апреля 2020, 18:30

Зинченко забавно потренировался с невестой и собаками — видео

Футболист сборной Украины Александр Зинченко устроил на карантине забавную тренировку с невестой Владой Седан и собаками.

24 апреля 2020, 08:05

Роналду использовал детей вместо гантелей во время тренировки — видео

Нападающий Ювентуса и сборной Португалии Криштиану Роналду продолжает держать себя в форме во время карантина и потренировался вместе со своими детьми.

13 апреля 2020, 20:55

Труд и романтика. Футболист Интера показал, как его девушка помогает тренироваться на карантине — видео

Полузащитник Интера Антонио Кандрева показал, как его девушка Аллегра Луна помогает ему во время тренировок на карантине.

3 апреля 2020, 22:53

Тихий голос в голове. Как завести новую привычку и придерживаться ее, — бизнес-тренер

Тихий голос в голове, подбивающий нарушить привычку, не замолчит никогда — и это хорошо

3 апреля 2020, 20:43

На спорт с супермоделью. Наоми Кэмпбелл ежедневно транслирует свои домашние тренировки в Instagram

Супермодель и бизнесвумен Наоми Кэмпбелл призвала людей, которые находятся на карантине, присоединяться к ее ежедневным тренировкам в Instagram.

3 апреля 2020, 09:28

Милая нагрузка. Зинченко показал, как тренируется вместе с собаками на карантине — видео

Полузащитник Манчестер Сити и сборной Украины Александр Зинченко показал, как тренируется на карантине со своими собаками Луи и Миа.

3 апреля 2020, 08:45

Танцы, рис и приседания. Как оставаться в хорошей форме, сидя дома, — эксперт

Даже если вы сидите взаперти, есть немало способов продолжать тренировки

2 апреля 2020, 10:00

Усик показал, как готовится к бою с Чисорой под песню российской группы Руки Вверх — видео

Украинский боксер Александр Усик продолжает подготовку к поединку в супертяжелом весе против британца Дерека Чисоры.

1 апреля 2020, 17:00

Тренировки

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10