Александр Педан

Александр Педан

Как помочь ребенку полюбить чтение. Пять советов, основанных на собственном опыте

Роман Мельниченко

Роман Мельниченко

Дает то, чего особенно не хватает. Как эмоциональный интеллект спасает во времена хаоса

Томас Фридман

Три вируса Трампа. Какая глобальная катастрофа грозит США

Андрей Смирнов

Зеленский отчитался о новой защите Киева, а Бровди — о впечатляющей скорости уничтожения россиян

Советы врача

Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени, — советы врача

Имеют значение и продукты, которые вы едите, и способ их приготовления, и режим питания

22 мая 2023, 20:43

Хозяин разума. Как правильно дышать во время сосредоточенной работы, — врач

Регулярно прислушивайтесь к своему дыханию

15 мая 2023, 20:43

Это не врожденное. Как преодолеть тягу к сладкому, — врач

Сахарного дракона невозможно победить, но его можно заморить голодом

14 апреля 2023, 20:43

Чтобы хорошо выспаться. Пять действенных советов для хорошего сна, — врач

Люди, регулярно занимающиеся спортом, лучше спят ночью

30 марта 2023, 23:03

Принцип огурца в рассоле. Десять вещей о счастье, которые стоит знать, — врач

Счастливым делают не события, а изменения характера и восприятия

24 марта 2023, 20:43

Углеводы и депрессия. Восемь идей для улучшения настроения, — врач

Выбирайте углеводные продукты с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом

14 марта 2023, 20:43

Море токсинов. 10 способов, которыми мы ухудшаем воздух в помещениях, — врач

Активное использование агрессивных чистящих средств повышает риск аллергии и астмы

24 февраля 2023, 20:43

Один из самых распространенных мифов. Может ли употребление лимона, чеснока, лука и меда уберечь от вирусов, — врач

Лимон считают самым мощным источником витамина С, но это не так

21 февраля 2023, 20:43

Три правила. Чем опасна сухость кожи и как с ней бороться, — врач

Эта проблема ускоряет старение всего организма

20 февраля 2023, 20:43

Если присмотреться внимательнее. Действительно ли полезен апельсиновый сок, — врач

Потребление этого напитка увеличивает риск кариеса и ожирения

16 февраля 2023, 20:43

Задумайтесь об этом. 10 тезисов о здоровом образе жизни, — врач

Одной тренировки или одного голодного дня иногда достаточно, чтобы вернуть чувство контроля над жизнью

10 февраля 2023, 20:43

Чтобы повысить качество жизни. Как улучшить свой рацион и здоровье, — диетолог

Несложные изменения в питании могут существенно снизить риск опасных заболеваний

9 февраля 2023, 20:43

Выйти из ада. Как сохранить психическое здоровье во время войны, — советы врача

Почти год украинцы находятся в состоянии перманентного стресса. Как война влияет на психологическое, а, следовательно, и на физическое здоровье, и чего следует особенно опасаться

6 февраля 2023, 16:40

Проверка реальности. Как резиновая уточка может сохранить вам психическое здоровье, — врач

Утиный тест помогает нам доверять себе

2 февраля 2023, 20:43

Сезон болезней. Шесть способов уберечься от вируса, — врач

Безупречная работа нашей иммунной системы зависит от комплекса профилактических мер

31 января 2023, 23:03

Пузырь негатива. Как мы делаем себе плохо и почему стоит перестать, — врач

Дешевый и вредный способ поднять свой уровень дофамина — самоутвердиться за счет кого-то

28 января 2023, 19:21

Простыми словами. Что нужно знать о слабом иммунитете, — врач

Каждый человек рождается с определенным типом иммунологических реакций, которые почти не изменяются

26 января 2023, 20:43

Замедлите темп. Как избавиться от последствий новогодне-рождественского переедания, — врач

Выберите низкокалорийные рецепты и спланируйте свой рацион на неделю

17 января 2023, 20:43

На это у вас найдется время. Что такое упражнения-перекусы и чем они полезны, — врач

Даже самая малость намного лучше, чем ничего

5 января 2023, 20:43

Красное или белое? Какое мясо полезнее для здоровья, — врач

В любом случае отдавайте предпочтение цельному продукту

8 декабря 2022, 20:43

Советы врача

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10