Дженнифер Мазерс

Дженнифер Мазерс

Путин и дворцовый переворот. Почему сейчас это реальнее, чем когда бы то ни было

Михаил Фишман

«Не хотите по-хорошему — получайте». Зачем Абрамович ездил в Киев

Эрин Леонард

Не игнорируйте эти сигналы. Четыре признака того, что дружба стала токсичной

Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Цена «кофе в Крыму». Чего не хотят знать украинцы

Полезно

Выбираем завтрак. Творог или йогурт — что на самом деле полезнее

Творог с фруктами и медом, сырники, или может боул с йогуртом и ягодами и орехами? Давайте посмотрим, какой из этих кисломолочных продуктов подойдет больше вашему организму.

8 декабря 2025, 07:18

Магическая таблетка? Функциональный кофе заполоняет кофейни и кафе — действительно ли он полезен

Как приятно, когда полезное сочетается с вкусным. Уже сегодня можно наслаждаться любимым кофе и заряжаться энергией на день вместе с дополнительным белком и пользой для мозга. Как это?

24 ноября 2025, 17:05

Вы варили неправильно. Что нужно добавлять согласно врачу, чтобы домашний суп был полезным

«Суп на самом деле бесполезен», — утверждают некоторые нутрициологи. Возможно мы просто говорим о разных блюдах. Попробуйте эти супы, которые советует гастроэнтеролог, с рецептами на любой вкус.

24 ноября 2025, 13:43

Must have в кладовке. 10 консервов, которые точно стоит хранить дома

Когда речь идет о здоровых консервах, стоит обратить внимание на их этикетки, чтобы избегать чрезмерно обработанных продуктов и ингредиентов с избытком сахара и соли.

24 ноября 2025, 11:58

Углубит вкус и заживит раны. Семь рецептов с медом для уютных и сладких чаепитий — и для чего полезен

Его можно использовать, чтобы утолить кашель и лечить раны, или чтобы увлажнить кожу. Впрочем здесь мы предлагаем его, чтобы подсластить десерт, уменьшить остроту специй, придать блеск и сбалансировать вкус вашей заправки для салата.

20 ноября 2025, 19:09

Один шот с утра. Топ-5 продуктов, которые стоит добавить в свекольный фреш для максимальной пользы

Лица всех возрастов могут получить пользу от питья свекольного сока утром, в частности спортсменов и тех, кто старше 50 лет. Всего один стакан свекольного сока ежедневно утром может повысить уровень оксида азота и дать нашим телам дополнительный прирост, необходимый для питания в течение следующего дня.

13 ноября 2025, 17:18

Добавление этого продукта в смузи сводит пользу почти на нет

Сложно представить ещё более привычный ингредиент для смузи, чем бананы: они имеют приятную нежную текстуру, сладкий вкус, много преимуществ для здоровья. Однако учёные предлагают задуматься, точно ли этот ингредиент — хорошая идея.

8 ноября 2025, 08:03

Хоть с утра до вечера ешь. 12 небанальных рецептов с овсянкой, которые удивят, порадуют и помогут похудеть

Подумайте о чем-то большем, чем просто каша — от запеченного овса до ореховых батончиков и даже пикантного крамбла с овощами. Используйте этот недорогой ингредиент во вкусных блюдах с помощью наших 12 лучших рецептов с овсянкой.

4 ноября 2025, 05:16

Мед или стевия? Врач из Гарварда оценил 10 популярных подсластителей по влиянию на здоровье

Ложечку к кофе, ложечку к овсянке, или несколько к начинке в любимые синабоны. Ежедневно нас окружает множество сахаров, которые влияют на наше здоровье. Но какие из подсластителей лучше выбрать, чтобы не навредить организму и быть в форме?

2 ноября 2025, 18:14

С чашечкой сахара. Причудливые способы пить кофе, которые практиковали гениальные мыслители

Боитесь, что ваши 5−10 чашек кофе в день помешают вам прожить долго? «Великие умы» прошлого точно этим не озаботились. Кому из них надо ровно 60 зерен, а кому-то стакан сахара к любимому и неприемлемому обществом напитку?

1 ноября 2025, 06:36

Здоровье сердца и иммунитет на тосте. Заслуживает ли микрозелень места в вашем рационе

Микрозелень стала популярным термином в пищевой промышленности. Она очень питательна и ее легко выращивать дома. Но оправдывает ли она свой статус суперфуда?

27 октября 2025, 15:35

Просто, быстро, полезно. Семидневный высокобелковый план питания для контроля инсулина от диетологов

Не нужно придумывать сложные блюда и тратить на приготовление долгие десятки часов еженедельно. Вам достаточно действовать по готовому плану, который предусмотрет и ваш высокий сахар, и потребность в протеине для активной и насыщенной жизни.

25 октября 2025, 07:26

«Уменьшают риск заболеваний». Диетолог рассказала, кому не стоит отказываться от углеводов на похудении

Главный залог похудения — потребление меньшего количества килокалорий. Резонно подумать, что сократив количество углеводов в рационе поможет в этом.

20 октября 2025, 06:39

Гипервкусные. Что ест исследователь ультраобработанных продуктов — и чем они опасны

Ученый из Америки убежден, что даже среди ультраобработанных продуктов можно найти здоровый выбор и компромисс. Что он вписал в свою диету и что советует добавить в ваш рацион?

15 октября 2025, 15:43

Ресторанный уровень. Семь осенних рецептов из тыквы, которые советует Евгений Клопотенко

Какая же осень без тыквенных рецептов? То ли вы готовите что-то для ежедневного рациона, хотите ли побаловаться геловинскими вкусностями, эти оранжевые рецепты подойдут перфектно.

12 октября 2025, 09:58

Просто добавь жару. Семь самых простых и наиболее удачных рецептов картофеля в духовке

Идеальный ужин на одного, двоих, семью, на целое семейное собрание — запеченный картофель. Только не забудьте об овощах и белках на тарелке для идеального баланса.

12 октября 2025, 08:51

Употребление большего количества этих фруктов и овощей может снизить риск рака толстой кишки на 40% - новое исследование

Осень — это время посетить отдел фруктов и овощей и начать искать оранжевое. И нет, не потому, что он является цветом этого времени года. Он обладает способностью снизить вероятность рака.

8 октября 2025, 10:40

Диетологи назвали чай номер один для здоровья мозга и еще пять продуктов для остроты мышления

В мире, где ритм жизни чрезвычайно быстрый, наш мозг нуждается в большой поддержке. Кто бы догадался, что ее может предоставить нам один из самых популярных видов чая. Но не только он.

7 октября 2025, 09:14

Не диета, а катастрофа. Четыре вещи, которые делают вашу овсянку бесполезным завтраком

29 сентября 2025, 05:06

И это не кофе. Девять лучших продуктов, чтобы зарядиться энергией

Откажитесь от кофеина и вместо этого обратитесь к этим природным продуктам, заряжающим энергией.

11 сентября 2025, 07:05

Полезно

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10