Барбара Жаклин Саакян

Барбара Жаклин Саакян

Во всем мире. Почему возросло количество диагнозов СДВГ

Елена Любченко

Это не кризис отношений. Почему могут возникать конфликты в паре

Мелинда Хэринг

Украина стала Спартой 21 века

Владимир Турчиновский

Владимир Турчиновский

Нормализация грани

овсянка

Известно далеко не всем. Как использовать пользу овсянки для здоровья на 100% - рекомендации и рецепты к яркому завтраку

Начало дня с сытной миски овсянки — отличный способ получить все преимущества овса, одного из самых полезных цельнозерновых продуктов природы.

1 февраля, 07:24

Полезно и вкусно. Что есть во время отключения света — советы и идеи блюд от Красного креста

Отсутствие электричества — еще не повод голодать. Питательные блюда не просто на перекус, а на полноценный завтрак, обед и ужин можно готовить, когда нет света. Делимся рецептами и рекомендациями Красного Креста.

9 января, 13:57

Как «влезть» в праздничное платье. Пять быстрых диет, которые выбирают перед Новым годом

Многие украинцы стремятся войти в новогодние праздники в лучшей форме — минус несколько килограммов, минус отеки, больше легкости. Эксперты подчеркивают: «быстрое похудение» возможно, но только при условии безопасных, сбалансированных стратегий.

10 декабря 2025, 06:01

Неприметный суперфуд: почему стоит добавлять льняное семя в утреннюю овсянку

Овсянка давно стала классикой утреннего меню — и это вполне объяснимо. Она относится к цельным злакам и служит отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать концентрацию и энергию в первой половине дня.

6 декабря 2025, 08:45

Хоть с утра до вечера ешь. 12 небанальных рецептов с овсянкой, которые удивят, порадуют и помогут похудеть

Подумайте о чем-то большем, чем просто каша — от запеченного овса до ореховых батончиков и даже пикантного крамбла с овощами. Используйте этот недорогой ингредиент во вкусных блюдах с помощью наших 12 лучших рецептов с овсянкой.

4 ноября 2025, 05:16

В микроволновке, ночная или вареная? Какая овсянка на вкус лучше всего — эксперт сравнила шесть способов приготовления

Вы можете попробовать приготовить овсянку многими методами, и понять, какой вам нравится больше всего. Но на самом деле, это уже сделали за вас. Просто читайте и выбирайте.

7 октября 2025, 05:58

Не хватает времени с утра? Пять лучших рецептов полезных завтраков, которые можно приготовить заранее

Если утром вам не хватает времени на приготовление, это не значит, что придется отказываться от полезного завтрака. Есть простые решения, которые подарят энергию и не отнимут лишних минут.

3 октября 2025, 17:34

Не диета, а катастрофа. Четыре вещи, которые делают вашу овсянку бесполезным завтраком

29 сентября 2025, 05:06

Она опережала свое время. Каким был любимый завтрак принцессы Дианы

Если вы любите каши и цитрусовые на завтрак — у вас есть некоторое сходство с принцессой Дианой. По правде королевское утро начиналось с простого блюда, однако приготовленного поваром, который и рассказал рецепт любимого завтрака любимицы народа.

17 июля 2025, 06:46

«Я советую своим пациентам есть его больше». Врач рекомендует завтрак, который является «естественным Оземпиком»

15 июня 2025, 10:11

Молоко или вода? На чем лучше варить овсянку — эксперты поставили точку в споре

Овсянка давно заслужила звание идеального завтрака: питательная, простая в приготовлении и способная подарить уют с первой ложки.

5 мая 2025, 08:06

Блоги.Life

Добавьте в список покупок. Пять полезных и недорогих продуктов, — диетолог

Они помогут сэкономить деньги и время и при этом улучшить здоровье

1 мая 2025, 23:03

От брауни до веганского «мяса». 10 небанальных рецептов с овсянкой, которые удивят и порадуют

Не ограничивайтесь овсяные хлопья обычной кашей. Этот продукт для завтрака может дополнить сладкие и соленые рецепты, такие как банановое печенье, «мясной» рулет, кассероль или сладкие батончики.

18 марта 2025, 04:59

Получится вкуснее. Пять ошибок, которых следует избегать, готовя овсянку на ночь

Трудно не полюбить удобство овсянки, которую вы готовите вечером, чтобы поесть утром.

28 февраля 2025, 19:01

Чтобы всегда была под рукой. Как правильно хранить овсянку и портится ли она

Овсянка является одним из самых универсальных ингредиентов в вашем шкафу или кладовой.

17 февраля 2025, 13:00

Суперфуд для сердца и мозга. Четыре причины съесть овсянку на завтрак и сколько ее нужно, чтобы не переедать

Регулярное употребление овсянки — это не просто привычка, а шаг к укреплению здоровья. По данным UC Davis Health, завтраки, особенно на основе овсянки, могут значительно снизить риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения

26 января 2025, 08:14

Секрет идеального завтрака. В соцсетях вирусится рецепт простой и чрезвычайно полезной овсянки

Завтрак, богатый клетчаткой, признан одним из самых полезных для здоровья кишечника. К тому же приготовить его очень просто.

17 января 2025, 08:31

Для здоровья сердца. Сколько надо есть овсянки в день, чтобы снизить холестерин

Несмотря на свою противоречивую репутацию, холестерин необходим для поддержания здоровья. Однако как и многое в области питания, все не так просто.

21 ноября 2024, 06:09

Овсянка в пиве, виски и пудингах. Что едят на завтрак в Шотландии — рецепт булочек Банноки на сковороде

Вы, вероятно, могли слышать о полном английском завтраке. Но слышали ли вы о полном шотландском? На первый взгляд, они похожи как две капли воды, ведь составляющие действительно почти одинаковые. «Полный» — является традиционным, однако, есть и другие изюминки шотландского утра, о которых далее.

21 сентября 2024, 07:56

Не только мед или сахар. Четыре неожиданные специи, которые можно добавлять в овсянку каждое утро для улучшения пищеварения и похудения

Зарегистрированный американский диетолог рассказала о четырех специях, которые сделают утреннюю овсянку более полезной для здоровья.

18 сентября 2024, 06:17

овсянка

1
2
3
4
5