Дариус Фору

Сделайте одну полезную вещь. Как наконец начать собственный бизнес

Светлана Ройз

Где во всем этом вы? Как не потерять себя, заботясь о других

Иван Преображенский

Иван Преображенский

Удары по Wildberries и настроения россиян. Что изменилось

Андрей Смирнов

Несколько часов Зеленского рядом с Трампом — чего ожидать?

Физические нагрузки

Секреты мировых красавиц. Три звездных правила стройности и крепкого здоровья

Один из самых известных голливудских тренеров и нутриционистов Харли Пастернак назвал три привычки, которые позволят не только оставаться в отличной физической форме, но и станут основой крепкого здоровья

8 февраля 2017, 13:03

Красота и мода

Ученые определили оптимальное количество еженедельных тренировок для крепкого здоровья

Американские и австралийские исследователи выяснили, как часто необходимо тренироваться, чтобы снизить риск развития распространенных заболеваний

10 августа 2016, 21:16

Красота и мода

Боли в мышцах и постоянная жажда. Пять признаков чрезмерных нагрузок в спортзале

Американский врач спортивной медицины Джордан Метзл объяснил, по каким признакам можно определить, что в тренажерном зале вы перестарались

9 августа 2016, 19:37

Красота и мода

Кубинский пресс и тайские отжимания. Упражнения для мышц от спортсменов из разных стран мира

Чтобы эффективно наращивать мышечную массу и становиться более красивым и здоровым, важно регулярно тренироваться

8 августа 2016, 10:58

Красота и мода

Отдых с пользой для здоровья. Эксперт рассказала, как оставаться в форме во время отпуска

Фитнес-эксперт и диетолог Джей Джей Вирджин поделилась правилами активного и здорового отдыха

5 августа 2016, 16:31

Красота и мода

Красивая осанка и стальной пресс. 12 причин заниматься пилатесом

Названы 12 преимуществ пилатеса – эффективной фитнес-методики, которой можно заниматься как с тренером, так и дома, в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки

2 июня 2016, 13:04

Красота и мода

Американский фитнес-эксперт представила три полезных упражнения для тех, кто постоянно работает за компьютером

В силу рабочих обязанностей многие люди часами сидят за компьютером. Фитнес-тренер и основатель студии пилатеса Real Pilates Алисия Унгаро назвала три важнейших упражнения для тех, чей образ жизни малоактивен

20 мая 2016, 15:47

Ученые нашли взаимосвязь между занятиями спортом и вероятностью развития рака

Регулярная физическая активность снижает вероятность развития 13 типов опухолей, выяснили ученые из Университета Северной Каролины (University of North Carolina)

17 мая 2016, 12:50

Красота и мода

Новое масштабное исследование пролило свет на количество времени, которое люди тратят на спорт

Фитнес-бренд Reebok совместно с консалтинговой компанией Censuswide провели глобальное исследование о том, сколько процентов своего времени люди посвящают различным занятиям

17 мая 2016, 11:32

Красота и мода

Канадские ученые пролили свет на преимущества интенсивных интервальных тренировок

60 секунд высокоинтенсивной интервальной тренировки эксперты сопоставили с 45 минутами умеренных физических нагрузок

28 апреля 2016, 20:13

Украинские военные будут проходить физическую подготовку по системе CrossFit

В Николаеве стартовал пилотный проект по подготовке инструкторов CrossFit для частей Вооруженных сил Украины, сообщило Министерство обороны

6 апреля 2016, 15:40

Красота и мода

Сильное либидо и высокая самооценка. Восемь преимуществ физических нагрузок для психического здоровья

Регулярная физическая активность оказывает положительное влияние не только на тело, но и на дух

30 марта 2016, 18:19

Красота и мода

Британский эксперт по похудению рассказала, как оставаться активным при сидячем образе жизни

Специалист по борьбе с избыточным весом доктор Салли Нортон поделилась ценными рекомендациями о том, как оставаться здоровым при малоподвижном образе жизни

30 марта 2016, 13:51

Красота и мода

Медики представили пять способов, которые помогут худеть во время сна

Медики представили пять научно-доказанных способов, которые помогут бороться с лишним весом во время сна

29 февраля 2016, 17:25

Красота и мода

Лишний вес влияет на восприятие реальности - ученые

Ученые Государственного университета Колорадо утверждают, что избыточный вес искажает восприятие реальности

15 февраля 2016, 19:56

Красота и мода

Ученые выяснили, почему чрезмерные физические нагрузки не способствуют похудению

Слишком активная работа в спортзале не обязательно приводит к лучшим результатам. Ученые выяснили, что в определенный момент организм адаптируется к высоким нагрузкам и перестает сжигать лишние калории

29 января 2016, 14:40

Красота и мода

Спорт или питание. Британские ученые ответили на главный вопрос о долголетии

Результаты исследования показывают, что регулярные физические нагрузки играют для здоровья более важную роль, нежели корректировка веса без активности

21 января 2016, 14:25

Красота и мода

Медики назвали лучший способ снятия боли в спине

Согласно результатам исследований, регулярные физические нагрузки снижают количество жалоб на боль в пояснице на 35% за год

12 января 2016, 20:30

Красота и мода

Диетологи рассказали, сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь съеденные калории

Эксперты создали инфографику, показывающую, какие виды физических упражнений нейтрализуют калорийность вредной пищи

15 декабря 2015, 19:25

Красота и мода

Ученые признали продолжительный сон опасным для здоровья

Ученые Сиднейского университета заявляют, что продолжительный сон является опасным для здоровья

14 декабря 2015, 17:52

Физические нагрузки

1
2
3
4
5