Андрей Смирнов

Семь пятниц в голове Трампа

Игорь Луценко

Украинская реальность. Что услышала от Билецкого MAGA-блогер Лора Лумер

Тарас Мишляев

Антиукраинские настроения в Польше. Когда враждебность становится формой патриотизма

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Зачем нам склады Wildberries

Физические нагрузки

Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни, — диетолог

Не нужен зал, не нужно ехать куда-то, стоять в пробках, чтобы поотжиматься и поподтягиваться

17 июня 2021, 00:20

Полезные и несложные. Телеведущий Александр Педан советует пять видов спорта, которыми можно заниматься на свежем воздухе

Езда на велосипеде более приятна и менее утомительна, чем, например, бег, однако пользы для тела она приносит не меньше

22 мая 2021, 10:13

Как в 60 выглядеть на 35. Нутрициолог раскрыла три главных секрета долголетия и крепкого иммунитета

20 января гостьей Даши Малаховой на программе Картата Потата стала фуд-терапевт Анастасия Голобородько. Эксперт рассказала, что нужно делать и как питаться, чтобы сохранить иммунитет и молодость.

25 января 2021, 19:45

И в праздники тоже. Сколько на самом деле нужно заниматься спортом, — диетолог

Стереотипного «дважды в неделю» уже будет маловато

29 декабря 2020, 00:42

Три важных последствия. Как тренировки влияют на мозг, — исследователи

Ежедневно уделяйте время физической активности, и в будущем ваш мозг отблагодарит вас за это

26 ноября 2020, 10:00

Это изменит вашу жизнь. Диетолог рассказала, что делать в 30 и 40, чтобы и в 70 оставаться молодым и здоровым

Ходите, бегайте, делайте силовые упражнения — начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку

17 июля 2020, 09:10

Медицина

Ученые объяснили, как улучшить зрение в старости. Cпойлер: надо бегать

Ученые из США заявили, что физические упражнения могут предотвратить возрастную потерю зрения. Это подтвердил эксперимент с мышами, — подопытные животные показали лучшие результаты при нагрузках.

3 июля 2020, 13:39

«Всем хорошего монинга». Зеленский показал воскресное утро из спортзала

Президент Украины Владимир Зеленский показал, как проводит воскресное утро в тренажерном зале.

24 ноября 2019, 12:46

Легкая старость. Медики рассказали, как избежать лишнего веса в зрелом возрасте

Из-за меньшей физической активности люди в зрелом возрасте чаще набирают вес. С этим можно легко справиться, следуя некоторым правилам.

30 октября 2019, 17:41

Не тормози. Даже короткое отсутствие физической активности может навредить здоровью — ученые

Согласно новому исследованию, отсутствие физических упражнений даже за короткий период может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сердечному приступу.

24 октября 2019, 11:51

Хватит качаться. Ученые выяснили, как физические нагрузки могут негативно влиять на работу мозга

Согласно новому исследованию, чрезмерное количество физических нагрузок может негативно отразиться на работе мозга.

10 октября 2019, 08:27

Библиотека или спортзал? Ученые назвали упражнения, которые улучшают работу мозга

Согласно новому исследованию ученых из Германии, бег способствует развитию памяти, мышления и скорости принятия решений. Исследователи заключили, что у людей в хорошей физической форме мозг работает лучше.

16 сентября 2019, 15:50

Мертвые не потеют. Аномальная жара в Европе приближает организм человека к пределам возможностей

Это лето уже стало одним из самых жарких в истории Европы. Высокие температуры выводят из строя охладительную технику, транспортные системы и, конечно, человеческий организм.

28 июля 2019, 07:00

Время отдохнуть. Диетолог рассказала, как за три дня очистить и перезагрузить свой организм

Восстановить силы помогут растительная диета и физические упражнения

1 июля 2019, 20:02

Как тренируется и питается Зеленский. Рассказ президентского тренера

НВ удалось узнать эксклюзивные подробности о том, как тренируется и питается президент Владимир Зеленский для поддержания физической формы.

18 июня 2019, 10:50

Все на тренировку. Исследование подтвердило, что спорт делает нас счастливее, чем деньги

Ученые Йельского университета и Оксфорда доказали, что физические упражнения важнее для нашего психического здоровья и ощущения счастья, чем наш экономический статус.

8 апреля 2019, 12:20

Не сутультесь! Четыре эффективных упражнения для здоровой спины и ровной осанки

Чтобы избавиться от болей в спине и выровнять осанку, нужно делать определенные физические упражнения

18 ноября 2017, 10:29

Как повысить и укрепить иммунитет: пять эффективных способов

С наступлением холодного времени года у большинства из нас возникает вопрос, как повысить иммунитет, чтобы не болеть

7 ноября 2017, 14:01

Ученые выяснили, сколько минут физической активности нужно, чтобы продлить жизнь

С ростом популярности тренажерных залов, различных групповых тренировок, увлечения бегом и марафонами может показаться, что спорт должен быть дорогим и экстремальным. Однако ученые говорят, что на самом деле не имеет значения, каким видом физической активности вы занимаетесь, чтобы улучшить свое здоровье. При этом есть минимально необходимое время, которое стоит провести на тренировке

28 сентября 2017, 17:36

Мы рекомендуем

Лишний вес и плохое настроение. Как спорт помогает вашей психике, – американский психолог

Большинство людей, пишет американский психолог Айлин Стросс-Коэн в колонке для РsychСentral, скорее, проваляются на диване лишние 45 минут, чем займутся физическими упражнениями

15 февраля 2017, 21:37

Физические нагрузки

1
2
3
4
5