Еда
Идеальное время для ужина. Эксперт по долголетию рассказал, когда лучше всего есть перед сном
Эксперты рекомендуют заканчивать ужин по крайней мере за три часа до сна. Они отмечают, что не стоит волноваться, если это ваш самый большой прием пищи за день.
12 февраля 2025, 18:02