/Довголіття

Хоча іноді, здається, що запобігти запаленню з віком не можна, є кілька простих способів звести його до мінімуму, тим самим знизити ризик смертельних захворювань.

Нове дослідження, проведене в Гарвардському університеті, показало, що оптимістично налаштовані жінки живуть довше ніж інші на 4.4 роки. Також важливими є регулярні фізичні вправи.

Безперечно кожен вік по-своєму прекрасний, старіння незмінний процес, така ж частина життя, як і будь-який інший період.

Перепрацювання збільшує ризик передчасної смерті на 20%

На Дніпропетровщині мешкають 66 довгожителів. Тих, кому виповнилося 100 та більше років.

Навіть частково поліпшивши раціон, можна помітно збільшити очікувану тривалість життя

Кожному з нас хотілося б прожити якомога довше. І бажано в доброму здоров'ї. Але при цьому багато хто з нас не тільки не ведуть здоровий спосіб життя, а й самі себе гроблять. Навіть не помічаючи цього.

Вчені не втомлюються стверджувати, що ключем до довгого життя є не тільки генетика — харчування, фізичні вправи, відмова від куріння та помірне вживання алкоголю також мають значення.

Термін " Біохакінг" став досить популярним останнім часом. Його концепція у тому, щоб у першу чергу повернути назад процес старіння.

Ви коли-небудь замислювалися над тим, як збільшити тривалість життя за допомогою зміни харчування та способу життя? Саме час дізнатися, чи існує якийсь алгоритм харчування у людей, які не з чуток знають, що таке довголіття.

Ваш вибір способу життя, як і ваша генетика, має величезний вплив на те, як змінюється ваша зовнішність з віком. І хоча ми знаємо безліч косметичних засобів, які гарантують нам омолодження на 10 років, основою вашого зовнішнього вигляду є харчування.

Аутофагія є життєво важливим процесом регенерації, що відбувається у клітинах. Вивчення аутофагії стало дуже популярним напрямом, і вчення очікують, що вона може показати шлях не лише до втрати ваги, але й до збільшення тривалості життя.

Тривалість життя зростає щороку, і вчені впевнені, що невдовзі тривалість життя до 100 років стане звичайним фактом, але для цього нам потрібно докласти зусиль.

Дослідження довголіття є важливою сферою в науковому світі, адже, виходячи з їх даних, багато хто може дозволити собі дожити до глибокої старості, не відчуваючи всіх цих неминучих вікових змін.

Дієта довголіття не обов’язково передбачає щось неймовірно корисне, але настільки ж страшенно не смачне.

Багато хто з нас щиро вважають, що помірне вживання алкоголю не тільки не шкідливе, а навіть корисне. Надто коли йдеться про червоне вино. Насправді це не так.

Минулий рік був досить складним з погляду здоров’я та благополуччя. Тому багато людей надавали перевагу правильному харчуванню, але з урахуванням всіх існуючих правил, часом буває важко розібратися, які продукти найкорисніші.

80-річний вік може стати новим 50-річним

Навіщо ми спимо і скільки годин на день потрібно спати?

Хто сказав, що здорова їжа неодмінно має бути несмачна? Навпаки, медики пропонують урізноманітнити раціон різними прянощами та приправами.