Сергій Таран

«Пекельні санкції» імені Грема

Євген Клопотенко

Євген Клопотенко

Щоб насолодитися смаком і затишком. Чотири яскраві осінні рецепти

Роберт Таіббі

Для серйозних розмов. Шість важливих навичок спілкування

Юлія Тищенко

Що не так із наративом «Я більше не вивожу цієї війни»

Фізичні навантаження

Лайфхаки

Клин клином. Вчені визначили, як боротися з хворобами серця в зрілому віці

Вчені з Франції провели дослідження, згідно з яким фізичні вправи в зрілому віці допомагають людям з хворобами серця поліпшити своє здоров’я.

31 жовтня 2021, 09:40

Більше руху. Експерти назвали найкращі вправи при діабеті

У боротьбі з діабетом і инсулінорезистентністю фізична активність відіграє не меншу роль, ніж дієта. Розповідаємо, які види тренувань допоможуть знизити рівень цукру в крові, поліпшити сон, зняти стрес і до того ж схуднути.

7 липня 2021, 12:40

Найкращий час. Як зберегти здоров’я в сучасному ритмі життя, — дієтолог

Не треба залу, не треба їхати кудись, стояти в пробках, щоб повіджиматися і попідтягуватися

17 червня 2021, 00:20

Корисні і нескладні. Телеведучий Олександр Педан радить п’ять видів спорту, якими можна займатися на свіжому повітрі

Їзда на велосипеді більш приємна і менш виснажлива, ніж, наприклад, біг, проте користі для тіла вона дає не менше

22 травня 2021, 10:13

Як у 60 виглядати на 35. Нутриціолог розкрила три головні секрети довголіття і міцного імунітету

20 січня гостею Даші Малахової на програмі Картата потата стала фуд-терапевт Анастасія Голобородько. Експерт розповіла, що потрібно робити і як харчуватися, щоб зберегти імунітет і молодість.

25 січня 2021, 19:45

І в свята також. Скільки насправді потрібно займатися спортом, — дієтолог

Стереотипного «двічі на тиждень» вже буде замало

29 грудня 2020, 00:42

Три важливих наслідки. Як тренування впливають на мозок, — дослідники

Щодня приділяйте час фізичній активності, і в майбутньому ваш мозок віддячить вам за це

26 листопада 2020, 10:00

Це змінить ваше життя. Дієтолог розповіла, що робити в 30 та 40, щоб і в 70 залишатися молодим та здоровим

Ходіть, бігайте, робіть силові вправи — почніть з малого і поступово збільшуйте навантаження

17 липня 2020, 09:10

Медицина

Вчені пояснили, як поліпшити зір у старості. Cпойлер: треба бігати

Вчені з США заявили, що фізичні вправи можуть запобігти віковій втраті зору. Це підтвердив експеримент з мишами, — піддослідні тварини показали кращі результати при навантаженнях.

3 липня 2020, 13:39

«Всім гарного монінга». Зеленський показав недільний ранок зі спортзалу

Президент України Володимир Зеленський показав, як проводить недільний ранок в тренажерній залі.

24 листопада 2019, 12:46

Легка старість. Медики розповіли, як уникнути зайвої ваги у зрілому віці

Через меншу фізичну активність люди у зрілому віці частіше набирають вагу. З цим можна легко впоратися, слідуючи деяким правилам.

30 жовтня 2019, 17:41

Не гальмуй. Навіть коротка відсутність фізичної активності може нашкодити здоров’ю — вчені

Згідно з новим дослідженням, відсутність фізичних вправ навіть за короткий період може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань і серцевого нападу.

24 жовтня 2019, 11:51

Вчені з’ясували, як фізичні навантаження можуть негативно впливати на роботу мозку

Згідно з новим дослідженням, надмірна кількість фізичних навантажень може негативно відбитися на роботі мозку.

10 жовтня 2019, 08:27

Бібліотека або спортзал? Вчені назвали вправи, які поліпшують роботу мозку

Згідно з новим дослідженням учених з Німеччини, біг сприяє розвитку пам’яті, мислення і швидкості прийняття рішень. Дослідники зробили висновок, що у людей в хорошій фізичній формі мозок працює краще.

16 вересня 2019, 15:50

Мертві не пітніють. Аномальна спека в Європі наближає організм людини до меж можливостей

Це літо вже стало одним з найспекотніших у історії Європи. Високі температури виводять з ладу охолоджувальну техніку, транспортні системи і, звичайно, людський організм.

28 липня 2019, 07:00

Час відпочити. Дієтолог розповіла, як за три дні очистити та перезавантажити свій організм

Відновити сили допоможуть рослинна дієта і фізичні вправи

1 липня 2019, 20:02

Як тренується і харчується Зеленський. Розповідь президентського тренера

НВ вдалося дізнатися ексклюзивні подробиці про те, як тренується і яких правил харчування дотримується президент Володимир Зеленський для підтримки фізичної форми.

18 червня 2019, 10:50

Усі на тренування. Дослідження підтвердило, що спорт робить нас щасливішими, ніж гроші

Вчені Єльського університету і Оксфорда довели, що фізичні вправи важливіше для нашого психічного здоров’я і відчуття щастя, ніж наш економічний статус.

8 квітня 2019, 12:20

Не сутультесь! Чотири ефективні вправи для здорової спини та рівної постави

Щоб позбутися від болю в спині та вирівняти поставу, потрібно робити певні фізичні вправи

18 листопада 2017, 10:29

Як підвищити і зміцнити імунітет: п'ять ефективних способів

Із настанням холодної пори року в більшості з нас виникає запитання, як підвищити імунітет, щоб не хворіти

7 листопада 2017, 14:01

Фізичні навантаження

1
2
3
4
5