Олексій Копитько

Олексій Копитько

Що чекає на Сирського після звільнення

Юрій Бутусов

Гасло «звільніть Сирського» виконано. Що далі?

Сергій Притула

Підводні камені для Драпатого

Еллісон Майнор

Нова війна в Червоному морі? Хусити оголосили про блокаду Саудівської Аравії

Фізичні навантаження

Найкращий час. Як зберегти здоров’я в сучасному ритмі життя, — дієтолог

Не треба залу, не треба їхати кудись, стояти в пробках, щоб повіджиматися і попідтягуватися

17 червня 2021, 00:20

Корисні і нескладні. Телеведучий Олександр Педан радить п’ять видів спорту, якими можна займатися на свіжому повітрі

Їзда на велосипеді більш приємна і менш виснажлива, ніж, наприклад, біг, проте користі для тіла вона дає не менше

22 травня 2021, 10:13

Як у 60 виглядати на 35. Нутриціолог розкрила три головні секрети довголіття і міцного імунітету

20 січня гостею Даші Малахової на програмі Картата потата стала фуд-терапевт Анастасія Голобородько. Експерт розповіла, що потрібно робити і як харчуватися, щоб зберегти імунітет і молодість.

25 січня 2021, 19:45

І в свята також. Скільки насправді потрібно займатися спортом, — дієтолог

Стереотипного «двічі на тиждень» вже буде замало

29 грудня 2020, 00:42

Три важливих наслідки. Як тренування впливають на мозок, — дослідники

Щодня приділяйте час фізичній активності, і в майбутньому ваш мозок віддячить вам за це

26 листопада 2020, 10:00

Це змінить ваше життя. Дієтолог розповіла, що робити в 30 та 40, щоб і в 70 залишатися молодим та здоровим

Ходіть, бігайте, робіть силові вправи — почніть з малого і поступово збільшуйте навантаження

17 липня 2020, 09:10

Медицина

Вчені пояснили, як поліпшити зір у старості. Cпойлер: треба бігати

Вчені з США заявили, що фізичні вправи можуть запобігти віковій втраті зору. Це підтвердив експеримент з мишами, — піддослідні тварини показали кращі результати при навантаженнях.

3 липня 2020, 13:39

«Всім гарного монінга». Зеленський показав недільний ранок зі спортзалу

Президент України Володимир Зеленський показав, як проводить недільний ранок в тренажерній залі.

24 листопада 2019, 12:46

Легка старість. Медики розповіли, як уникнути зайвої ваги у зрілому віці

Через меншу фізичну активність люди у зрілому віці частіше набирають вагу. З цим можна легко впоратися, слідуючи деяким правилам.

30 жовтня 2019, 17:41

Не гальмуй. Навіть коротка відсутність фізичної активності може нашкодити здоров’ю — вчені

Згідно з новим дослідженням, відсутність фізичних вправ навіть за короткий період може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань і серцевого нападу.

24 жовтня 2019, 11:51

Вчені з’ясували, як фізичні навантаження можуть негативно впливати на роботу мозку

Згідно з новим дослідженням, надмірна кількість фізичних навантажень може негативно відбитися на роботі мозку.

10 жовтня 2019, 08:27

Бібліотека або спортзал? Вчені назвали вправи, які поліпшують роботу мозку

Згідно з новим дослідженням учених з Німеччини, біг сприяє розвитку пам’яті, мислення і швидкості прийняття рішень. Дослідники зробили висновок, що у людей в хорошій фізичній формі мозок працює краще.

16 вересня 2019, 15:50

Мертві не пітніють. Аномальна спека в Європі наближає організм людини до меж можливостей

Це літо вже стало одним з найспекотніших у історії Європи. Високі температури виводять з ладу охолоджувальну техніку, транспортні системи і, звичайно, людський організм.

28 липня 2019, 07:00

Час відпочити. Дієтолог розповіла, як за три дні очистити та перезавантажити свій організм

Відновити сили допоможуть рослинна дієта і фізичні вправи

1 липня 2019, 20:02

Як тренується і харчується Зеленський. Розповідь президентського тренера

НВ вдалося дізнатися ексклюзивні подробиці про те, як тренується і яких правил харчування дотримується президент Володимир Зеленський для підтримки фізичної форми.

18 червня 2019, 10:50

Усі на тренування. Дослідження підтвердило, що спорт робить нас щасливішими, ніж гроші

Вчені Єльського університету і Оксфорда довели, що фізичні вправи важливіше для нашого психічного здоров’я і відчуття щастя, ніж наш економічний статус.

8 квітня 2019, 12:20

Не сутультесь! Чотири ефективні вправи для здорової спини та рівної постави

Щоб позбутися від болю в спині та вирівняти поставу, потрібно робити певні фізичні вправи

18 листопада 2017, 10:29

Як підвищити і зміцнити імунітет: п'ять ефективних способів

Із настанням холодної пори року в більшості з нас виникає запитання, як підвищити імунітет, щоб не хворіти

7 листопада 2017, 14:01

Вчені з'ясували, скільки хвилин фізичної активності потрібно, щоб продовжити життя

З ростом популярності тренажерних залів, різних групових тренувань, захоплення бігом і марафонами може здатися, що спорт повинен бути дорогим та екстремальним. Однак вчені кажуть, що насправді не має значення, яким видом фізичної активності ви займаєтеся, щоб поліпшити своє здоров'я. При цьому є мінімально необхідний час, який варто провести на тренуванні

28 вересня 2017, 17:36

Ми рекомендуємо

Зайва вага і поганий настрій. Як спорт допомагає вашій психіці, – американський психолог

Більшість людей, пише американський психолог Айлін Стросс-Коен у колонці для РsychСentral, швидше, пролежать на дивані зайві 45 хвилин, аніж займуться фізичними вправами

15 лютого 2017, 21:37

Фізичні навантаження

1
2
3
4
5