Тімоті Еш

Покровськ та Енергоатом. Як Зеленському пройти цей подвійний тест

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

«На тобі, небоже…». Яку диво-машину РФ продала М’янмі

Саїд Ісмагілов

Виступаєте проти мобілізації? Тоді готуйтеся

Сергій Притула

Одна країна — два світи

Безсоння

Блоги.Life

Неминучі наслідки. Як впливає на організм одна безсонна ніч, — лікарка

Хороша новина в тому, що ці наслідки можна зменшити

12 листопада, 23:03

Медицина

Якісний сон важливий. Недосип може заважати мозку очищатися від токсинів і підвищувати ризик деменції

Науковці з університету Маккуорі пояснюють, що під час сну мозок активує власну систему очищення — глімфатичну. Вона допомагає виводити з мозку шкідливі відходи, зокрема білки, пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.

17 вересня, 10:30

Блоги.Life

Думаєте, у вас безсоння? П’ять причин, чому це може бути не так, — психолог

Те, що ви не можете заснути, ще не показник

17 вересня, 00:47

Медицина

На цілих 40%. Хронічне безсоння може підвищити ризик деменції

Хронічне безсоння в середньому віці може суттєво підвищувати ризик розвитку когнітивних порушень у старшому віці.

16 вересня, 11:30

Блоги.Life

Хочете краще висипатися? П’ять популярних порад, які можуть призвести до зворотного ефекту, — сомнолог

Добрі наміри часом погіршують ситуацію

27 серпня, 22:03

Медицина

Розвінчання міфів. Експертка назвала п’ять популярних порад, що можуть погіршити ваш сон

Якісний сон є важливою умовою для здоров’я серцево-судинної системи, імунітету та роботи мозку.

27 серпня, 18:00

Блоги.Life

Жінкам потрібно спати довше, ніж чоловікам? Як усе насправді, — психологиня

На тривалість сну впливає ціла низка біологічних, психологічних і соціальних чинників

20 липня, 13:17

Блоги.Life

Настало літо, а з ним — безсоння. Чому так відбувається і що з цим робити, — біолог

На щастя, є багато способів вирішити цю проблему

26 червня, 22:03

Блоги.Life

Достатньо однієї безсонної ночі. Як недосипання перепрограмує мозок, — невролог

Брак сну підвищує тягу до шкідливої їжі та знижує здатність протистояти спокусам

19 червня, 09:54

Блоги.Life

Не робіть цього вечорами. Що шкодить сну сильніше, ніж світло від екрана, — дослідник

Можливо, основна проблема не в тому, що ви користуєтеся телефоном, а в тому, як саме ви це робите

11 квітня, 22:03

Медицина

Це дивовижно. Учені з’ясували, як гаджети впливають на сон

Учені з’ясували, що звичка користуватися ґаджетами перед сном і одразу після значно збільшує ризик безсоння і скорочує тривалість сну.

31 березня, 15:00

Блоги.Life

Позначиться на сні. Як перехід на літній час впливає на організм, — дослідники

З особливо відчутними наслідками можуть зіткнутися жінки

30 березня, 20:13

Невидимі цілі атак шахедів. Як це впливає на здоров’я українців, — лікарка

Мозок людей — один з об'єктів атак шахедів

11 березня, 14:22

Блоги.Life

Хронічно недосипаєте? Що робить мелатонін, — біолог

Прийом добавок із мелатоніном не тільки допомагає заснути. Є ще одна властивість, про яку дізналися вчені

9 березня, 11:30

Ви навіть не підозрюєте. Простий продукт, що здатен покращити сон, стоїть прямо у вас в коморі

Хороший сон — справжня запорука здоров’я.

30 січня, 21:04

Серйозна проблема. Снодійні зупиняють важливий механізм очищення мозку — вчені

Нове дослідження, проведене на мишах, продемонструвало негативний ефект від використання снодійних, що може бути пов’язаний з розвитком хвороби Альцгеймера.

22 січня, 03:11

Медицина

Несподівано. Кава з цукром або його замінником може призвести до несподіваних наслідків для здоров’я

Нове дослідження японських учених виявило несподіваний ефект для циркадних ритмів від спільного вживання кофеїну та підсолоджувачів.

21 грудня 2024, 17:00

Три рівні причин. Чому ментальне здоров’я українців зараз є найгіршим від початку війни, — лікарка

Фахівці, розглядаючи проблеми ментального здоров’я з різних аспектів, констатують, що станом на осінь поточного року ситуація навіть трохи погіршилася

21 жовтня 2024, 11:33

Що довше, то гірше. Що відбувається, коли ми не висипляємося, — вчені

Брак сну веде до серйозних порушень обміну речовин

13 вересня 2024, 08:33

Медицина

Серце, імунітет, психіка. Безсоння спричиняє безліч хронічних захворювань — дослідження

Дослідження, проведене групою медичних дослідників з різних установ США, показало, що регулярні порушення сну пов’язані з широким спектром хронічних проблем зі здоров’ям.

6 серпня 2024, 23:30

Безсоння

1
2
3
4
5