Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-6 найкращих фільмів живого класика Алехандро Ґонсалеса Іньярріту

Пітер Дікінсон

Росія здобуває перевагу в небі над Україною

Хантер Беннетт

Менше, ніж 10 000. Скільки кроків треба проходити щодня

Лео Бабаута

Коли все навколо вимагає уваги. Як зосередитися на роботі

Безсоння

На добраніч. Як перемогти безсоння, — лектор TED

Лектор TED-Ed Ден Квартлер розповідає про те, що таке безсоння і чи існує спосіб його подолати

16 вересня 2019, 19:53

Медицина

Доброго ранку. Вчені розповіли, до чого може привести недосипання

Згідно з новим дослідженням, сон менше шести годин за ніч збільшує ризики серцевих захворювань, сприяє набору ваги і навіть впливає на структуру ДНК.

16 серпня 2019, 10:12

Еліксир життя. Як сон впливає на пам’ять та імунітет, — лектор TED

Метт Волкер, вчений, який вивчає сон, у лекції на TED розповів про його дивовижні позитивні ефекти, а також про небезпечні наслідки браку сну як для головного мозку, так і для всього організму

13 липня 2019, 19:21

Дорога кожна хвилина. Вчені з’ясували, скільки потрібно спати, щоб залишатися здоровим і бадьорим

Всього 16 хвилин недосипання можуть знизити концентрацію уваги наступного дня

29 травня 2019, 00:02

Все вирішує мозок. На що впливає якість нашого сну, — точка зору

Те, що ми знаємо, прямо залежить від того, скільки ми спимо

23 квітня 2019, 08:32

Засыпать без проблем. Как побороть бессонницу, – мнение

Самое главное – вечерние ритуалы, которые настраивают на сон

8 лютого 2019, 20:43

Як боротися з безсонням? Нова методика британського лікаря

Британський журналіст Саймон Паркін написав про безсоння для подкасту на The Guardian, розповівши про інноваційні способи лікування хвороби

9 листопада 2018, 18:47

Серце, гормони, сон. Як самотність змінює наше тіло

Самотність підвищує рівень гормону стресу в крові, а це загрожує розвитком безлічі хвороб

27 січня 2018, 04:03

Американський психолог розповів, як заснути, коли в голові крутяться настирливі думки

Американський психолог, фахівець із проблем сну Джеймс Фіндлі назвав вісім способів швидко заснути, коли вас турбують тривожні думки.

25 січня 2018, 19:16

Глобальне потепління незабаром викличе у людей проблеми зі сном

По мірі підвищення температури Землі все більша кількість людей будуть страждати від безсонних ночей

31 травня 2017, 14:42

Що буде з мозком, якщо не спати 200 годин? Блог британського викладача

Перебої зі сном роблять нас дратівливими, погіршують настрій, змушують почуватися дуже пригнічено, агресивно і тривожно

20 жовтня 2016, 01:07

Безсоння

1
2
3
4
5
6