Петр Чернышов

Ловушка бедности. Как Украине не повторить эту ошибку

Игар Тышкевич

По Зеленскому был нанесен двойной удар. Что происходит

Игорь Чаленко

Завтра Трамп — в Китае. Почему появилось интервью с Мендель

Владимир Поперешнюк

Владимир Поперешнюк

Постричь свинью. Что меняет налог на посылки

ЗОЖ

Здоровая диета — это дорого? Пять способов, получить максимальную пользу от еды

Существует заблуждение, что правильное питание может обойтись вам в «копеечку», но это всего лишь миф, питаться правильно может быть даже дешевле обычного.

28 июля 2022, 07:00

В условиях войны. Восемь простых привычек, которые улучшат жизнь, — нутрициолог

Если вам хочется заесть стрессовое состояние, выбирайте медленную пищу

20 июля 2022, 23:03

Медицина

Напиток шаманов. Ученые обнаружили неожиданный эффект от употребления аяуаски

Группа ученых из Бразилии и Испании выяснила, что люди, регулярно употребляющие южноамериканский напиток-галлюциноген, чаще ведут здоровый образ жизни.

20 июля 2022, 13:54

Меню долгожителей. Шесть привычек в рационе, которые продлят вашу жизнь

Возможно ваше питание не совсем соответствует диете долгожителей, а ведь это является важным компонентом для правильного функционирования тела и разума.

22 июня 2022, 21:00

Четыре причины полюбить молоко раз и навсегда. Не верьте стереотипам, оно может быть полезным

Молоко является важной частью рациона человека, при этом вы можете пить молоко или нет. Ученые давно связали молоко с улучшением здоровья костей, функцией сердца и снижением риска ожирения.

17 июня 2022, 07:00

Пять продуктов, которые не следует есть на завтрак. Вы же хотите жить долго?

Продукты, которые мы едим каждый день, влияют на наш организм самыми разными способами, известными и неизвестными ученым. Они могут повысить риск возникновения опасных для здоровья состояний или помочь защитить нас от них.

15 июня 2022, 07:00

Медицина

Шесть причин перестать пить алкоголь прямо сегодня. И одна причина этого не делать

Большие дозы алкоголя вредят вашему здоровью, и если вы намерены, сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него, вам стоит быть готовым к тому, как ваш организм отреагирует на это, в особенности, если вы пьете регулярно в течение длительного времени.

14 июня 2022, 21:00

Медицина

Будет сложно, но постараться стоит. Ученые раскрыли секреты долголетия для женщин

Новое исследование, проведенное в Гарвардском университете, показало, что оптимистично настроенные женщины живут дольше остальных на 4.4 года. Также важны регулярные физические упражнения.

14 июня 2022, 13:05

Медицина

Врагам на зло. Пять простых способов замедлить старение прямо сейчас

Бесспорно каждый возраст по своему прекрасен, старение неизменный процесс, такая же часть жизни, как и любой другой период.

14 июня 2022, 07:00

Медицина

Генетика против ЗОЖ. Есть ли у вас шансы победить наследственность в борьбе за долголетие?

Возможно вы когда-нибудь слышали историю человека, который много курил, никогда не занимался спортом и при этом дожил до глубокой старости. В то же время существует и абсолютно другая история, когда у молодого спортсмена, который на завтрак ел исключительно смузи со шпината случился сердечный приступ.

13 июня 2022, 21:00

Разорвать порочный круг. Какие продукты снижают системное воспаление, — нутрициолог

Питание напрямую влияет на микробиом, микробиота кишечника — на общее состояние организма

8 июня 2022, 21:30

Медицина

Шесть способов предотвратить болезни сердца. Это ваш путь к долголетию

Сердце является одним из самых важных органов в организме человека, оно перегоняет кровь, которая несет кислород и жизненно важные питательные вещества к телу.

17 февраля 2022, 06:00

Несмотря на бедность и отсутствие магазинов. В чем секрет кубинского долголетия, — диетолог

Если бы украинцы ели так много бобовых и овощей, точно были бы здоровее

16 февраля 2022, 09:20

Медицина

Семь продуктов, которые улучшат вашу память. Хватит забывать пин-коды и пароли

Возможно, вы стали чаще забывать ключи, не можете вспомнить выключили ли вы утюг или забыли название фильма, который посмотрели на прошлой неделе, вся эта забывчивость и рассеянность может быть связана с рядом фактором, от окружающей среды до диеты.

16 февраля 2022, 06:00

Медицина

Шесть продуктов, которые помогут снять стресс и защитить вашу психику. Сейчас это особенно актуально

А вы знали, что существуют продукты, которые могут помочь справиться со стрессовым состоянием вам и вашим близким? Укрепление психологического здоровья является как никогда актуальным, и питание — это то, на что стоит обратить свое внимание в данном случае.

15 февраля 2022, 06:00

Медицина

Хотите есть меньше сладкого? Пять способов преодолеть сахарную зависимость

Кажется, в мире не существует людей, которые не любят сладкое. Если вы из тех, кто обычно испытывает тягу к чему-нибудь сладкому после приема пищи или добавляете сахар в кофе, то вы определенно задавали себе вопрос, как с этим справиться?

14 февраля 2022, 21:00

Медицина

Сколько вам действительно нужно сна? Ученые объяснили, как недосыпание разрушает ваш организм

Все мы знаем общие рекомендации о длительности и качестве сна, но неужели не всем подходят эти общепринятые нормы? Каждый из нас индивидуален, все мы имеем свои особенности, график работы и стиль жизни, поэтому как узнать сколько сна нужно именно вам?

10 февраля 2022, 21:00

Медицина

Чем опасен дефицит витамина D? Пять причин, почему нужно следить за уровнем «солнечного витамина»

Мало кто задумывался о том, насколько важен уровень витамина D, в особенности, когда за окном свирепствует коронавирус. Дефицит витамина D достаточно распространенное явление в холодное время года. Именно в этот период солнце светит не так ярко, чтобы наш организм мог самостоятельно вырабатывать это вещество.

9 февраля 2022, 21:00

Медицина

Пять преимуществ кардио, о которых вы даже не догадываетесь. И речь не только о похудении

Кардио-упражнения — это физическая нагрузка, которая повышает частоту сердечных сокращений. Хотя некоторые люди используют их исключительно для сжигания калорий, у кардио намного больше преимуществ.

5 февраля 2022, 06:00

Медицина

Можно ли изменить человеческую природу? Что такое биохакинг и в чем его главная опасность

Термин «биохакинг» стал достаточно популярным в последнее время. Его концепция состоит в том, чтобы в первую очередь повернуть вспять процесс старения.

4 февраля 2022, 06:00

ЗОЖ

1
2
3
4
5
6
7
8