Сергей Мисюра

«Горять, палають НПЗ ворожі». Что мы сделали с нефтяной системой России

Джеймс Хорнкасл

Джеймс Хорнкасл

(Не) идеальный шторм Кремля. Почему Россия «посыпалась»

Томас Фридман

Израиль с кувалдой «сбился с пути». Почему пришло время для плана Трампа

Виталий Портников

Виталий Портников

Деньги в обмен на Дружбу и войну

Здоровый сон

После бессонной ночи. Что происходит с организмом, когда мы плохо спим и не высыпаемся, — ученые

Чем хуже вы выспались, тем сложнее вам сконцентрироваться на монотонной работе

17 мая 2021, 12:42

ОРЗ и преждевременное старение. Врач рассказал, чем чревато нарушение суточных ритмов и как смягчить последствия

Циркадные стрессы — неотъемлемая составляющая нашей повседневной жизни

9 апреля 2021, 20:43

Здесь ваша энергия. 8 советов, где брать силы, когда их нет, — психолог

Пандемия — это марафон, бежать который приходится всем нам, хотим мы того или нет

1 февраля 2021, 00:23

Лайфхаки

Как быстро уснуть. Семь советов для тех, кто страдает бессонницей

Регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим, НВ собрало несколько советов для тех, кто страдает бессонницей.

8 января 2021, 20:56

Чтобы сохранить здоровье. Как правильно спать и питаться во время пандемии, — врач

Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество определенных витаминов и минералов

23 ноября 2020, 20:43

В нерабочее время. Врач рассказал, как очищается мозг

Сон — это не пассивное лежание без сознания, а сложный комплексный процесс

30 сентября 2020, 23:03

Мы рекомендуем

Продлите себе жизнь. Сколько часов нужно спать и как правильно высыпаться? — лектор TED

У всех нас может быть плохой сон, и это совершенно нормально, но давайте попытаемся улучшить как его количество, так и качество

17 сентября 2020, 12:37

От этого зависит все. Сколько нужно спать, чтобы похудеть, — исследователи

Нехватка сна может изменить гормональный баланс

13 сентября 2020, 23:14

Продукты и напитки

Полный букет. 12 неожиданных плюсов виски для здоровья и девять напитков по лучшей цене

Какой алкоголь подходит для тех, кто придерживается ЗОЖ и ПП? У ученых есть 12 аргументов в пользу виски. НВ Шоппинг дополнил их подборкой актуальных напитков по отличным ценам со скидкой и доставкой.

27 июня 2020, 06:00

Восстановление или бессоница. Врач рассказал, как гормоны влияют на наш сон

Первое, что следует проверить при нарушениях сна — баланс гормонов щитовидной железы

10 июня 2020, 23:03

Выбросить мусор. Что происходит с нашим мозгом, пока мы спим, — коуч

Некоторые жизненно важные процессы происходят в мозге тогда, когда мы спим

23 мая 2020, 03:06

Пора отдыхать. Шесть привычек для здорового сна, — психолог

Соблюдайте вечерние ритуалы и не реже трех раз в неделю занимайтесь спортом

14 мая 2020, 21:37

И жизнь наладится. Семь советов, как правильно засыпать и просыпаться, — исследователи

Старайтесь не спать днем, не пить кофе после полудня и не делать упражнения перед сном

27 апреля 2020, 09:50

Идеальный день во время карантина. Что есть и как спать, чтобы защитить себя от вирусов

От того, сколько мы спим, когда едим и получаем ли достаточно солнечного света, зависит работа нашей иммунной системы

14 апреля 2020, 02:08

Профилактика COVID-19. Как сон влияет на наше здоровье, — американский психолог

Социальное дистанцирование может оказаться уникальной возможностью приблизить наш режим сна к тому, который был задуман природой

4 апреля 2020, 11:50

Лучшая страховка от болезней. Известная телеведущая Маша Ефросинина — о том, как защитить себя от негатива и стресса

Вместо алкоголя и сериалов на ночь — мультфильмы, прогулки и спорт

6 марта 2020, 13:26

Узнайте, как работает ваш мозг днем и ночью. Кто вы на самом деле — жаворонки или совы? — коуч

Старшими с точки зрения эволюции являются «жаворонки» — это естественный для человеческого существа хронотип

29 февраля 2020, 10:00

Диеты, стресс и плохой сон. Как это влияет на наш мозг и способность познавать новое, — коуч

Регулярное недосыпание значительно уменьшает скорость мыслительных процессов

30 января 2020, 01:00

Тяжело уснуть. Какими бывают расстройства сна и как с ними справиться, — эксперт

Нарушение сна может быть первым признаком психического расстройства

24 января 2020, 23:03

Сон, кофе и сладкое. Что нужно есть и как спать, чтобы не чувствовать себя плохо

Страдая от нехватки полноценного сна, вы будете острее реагировать на сложные ситуации, быстрее раздражаться и хуже восстанавливаться

21 ноября 2019, 23:03

Здоровый сон

1
2
3
4
5
6