Пітер Дікінсон

Росія здобуває перевагу в небі над Україною

Хантер Беннетт

Менше, ніж 10 000. Скільки кроків треба проходити щодня

Лео Бабаута

Коли все навколо вимагає уваги. Як зосередитися на роботі

Олена Любченко

Дві моделі поведінки. Що варто знати про конфлікти в парах

Здоровий спосіб життя

Блоги.Life

Неймовірний результат. П’ять способів залишатися молодою після 40 років, — лікарка

Вони майже нічого не коштують, але дають неймовірний результат

20 березня 2025, 23:03

Блоги.Life

Ківі на вечерю. Що з'їсти та випити, щоб краще виспатися, — лікар-дієтолог

Ці рекомендації базуються на наукових дослідженнях і допоможуть покращити якість сну природним шляхом

14 березня 2025, 21:13

Блоги.Life

Щоб стати щасливішими. Сім способів поліпшити роботу мозку, — дослідники

Прості зміни повсякденних звичок можуть сприятливо вплинути на когнітивні функції та загальне відчуття щастя

31 січня 2025, 01:50

Блоги.Life

Прості перші кроки. Нутриціологиня розповіла, як змінити свої звички на краще

Відпочивайте коли ще не втомились

30 січня 2025, 23:03

Тричі подумайте. Що варто знати про додаткове приймання антиоксидантів, — лікар

Не експериментуйте над собою

18 вересня 2024, 23:03

«Пишаємося нашими людьми»: Зеленський зворушливо привітав усіх з Днем фізичної культури і спорту — фото

Президент України Володимир Зеленський подякував усім українцям, які дотичні до розвитку та процвітання спорту в нашій державі.

14 вересня 2024, 13:43

Хочете змінити свій спосіб життя? Ось що вам допоможе, — лікар

Щоб поліпшити показники, достатньо просто почати їх відстежувати

3 липня 2024, 23:03

Навіть без кондиціонера. Як виспатися у спеку, — шість порад лікаря

Якщо температура занадто висока, мозку важко зрозуміти, чи ви спите

17 червня 2024, 20:43

Це можна змінити. Що впливає на молодість шкіри, — дієтолог

Зверніть увагу на циркадні ритми

27 травня 2024, 23:03

Медицина

Сенсаційне дослідження показало, що здоровий спосіб життя може компенсувати «погані» гени. ЗСЖ — це не казка

Что важнее для долголетия — генетика или образ жизни? Ученые спорят на эту тему десятилетиями. Возможно, пришла пора поставить точку.

19 травня 2024, 11:15

Помилка того, хто вижив. Що варто знати про парадоксальні секрети довголіття, — дослідник

Не поспішайте прислухатися до порад довгожителів щодо харчування та способу життя

16 травня 2024, 00:00

Максимальна користь для здоров’я. Скільки насправді потрібно спати, ходити, стояти і сидіти протягом дня, — дослідження

Тепер ви зможете розподілити 24 години з максимальною користю для здоров’я

7 травня 2024, 00:50

Поїли — походили. Як українцям стати здоровішими, — лікарка

Ходьба після їди — це безкоштовні ліки від багатьох хвороб

2 травня 2024, 23:03

Я й не підозрював. Сім несподіваних переваг відмови від алкоголю, — автор бестселера Витончене мистецтво забивати на все

Я почуваюся набагато задоволенішим

30 квітня 2024, 23:38

Медицина

Хороші новини. Здоровий спосіб життя компенсує вплив генів на тривалість життя

Дослідження, опубліковане в журналі BMJ Evidence-Based Medicine, показує, що здоровий спосіб життя може компенсувати вплив генів, що скорочують тривалість життя, більш ніж на 60%.

30 квітня 2024, 16:09

Правила довгожительки. «Ямайська бабуся» з TikTok розкрила раціон, який дозволив їй дожити до 103 років

У віці 103 років Перл Тейлор веде життя на самоті, роблячи фізичні вправи і прогулюючись універмагом Walmart. Вона стверджує, що особливий раціон сприяє її благополуччю, і ділиться життєвими настановами в TikTok, де її називають «ямайською бабусею».

29 лютого 2024, 12:41

Медицина

Не здавайтеся. Здоровий спосіб життя може полегшити прояви деменції у літніх людей

Нове дослідження міжнародної групи вчених вказує на те, що знизити ознаки деменції можливо за допомогою здорового способу життя.

7 лютого 2024, 09:14

Єдина страва. Що їсть щодня родина, яка живе найдовше у світі

Дев’ять братів і сестер родини Меліс мають загальний вік 861 рік. Цей обід-представник дієти Блакитної зони, яку вони їдять щодня. NV Food розповідає, що це за їжа та який вплив вона має на здоров’я.

1 лютого 2024, 17:27

Низький, непоказний, непереможний. Як Степан Бандера загартовував тіло й волю, намагаючись витягти себе з хвороб — історія з NV

У 115-ту річницю з дня народження Степана Бандери NV нагадує, як провідник ОУН, маючи слабке здоров’я, займався спортом й готував себе до великих випробувань.

1 січня 2024, 11:42

Медицина

Памʼятати все. П’ять звичок для здоров’я мозку, які повинен знати кожен

У гонитві за загальним благополуччям важливо не забувати про здоров’я одного з наших найважливіших органів — мозку.

25 листопада 2023, 07:47

Здоровий спосіб життя

1
2
3
4
5
6