Тімоті Снайдер

11 вересня як шлях до війни в Україні

Сергій Фурса

Путінське бінго від Трампа: нафта вище ніж 100, газ по 1000

Енн-Марі Слотер

Енн-Марі Слотер

Що 11 вересня зробило з американцями

Ерін Леонард

Три принципи. Як уникати сварок

Тривожність

Приборкати тривожність. У ботсаду імені Гришка почали проводити садотерапію

Команда проєкту Сади Стійкості відкрили кабінет магнолії-терапевтки у ботсаду ім. Гришка, аби познайомити українців із методом садотерапії.

6 листопада 2024, 12:32

«Помилок не існує». Психолог розповів, як тривожність впливає на ухвалення рішень

Тривожність властива усім людям, однак форми її переживання індивідуальні. Психолог та коуч Роберт Таіббі каже — почуття занепокоєння впливає на багато аспектів життя, в тому числі і на здатність ухвалювати рішення та сприймати помилки.

24 вересня 2024, 23:18

Медицина

Передається у спадок. Учені знайшли генетичну причину тривожності

Дослідники з Єльського відділення психіатрії виявили понад 100 генів, пов’язаних із тривожністю, вивчивши генетичні профілі понад 1 мільйона учасників з усього світу.

24 вересня 2024, 06:00

«Шведський стіл» для мозку. Як їжа впливає на психічне здоров’я — дослідження

Науковці підтвердили, що харчування впливає на психічний стан людини. Зокрема вживання морепродуктів може допомогти знизити рівень тривожності і депресії.

6 серпня 2024, 16:25

Коли нерви постійно в стані боєготовності. 10 видів зброї проти тривожності, — психолог

Цілком можливо, що ваш тривожний «механізм» запускають ситуації, події, явища, яких дуже легко можна уникати

17 липня 2024, 21:13

Медицина

Одне лікує, інше калічить. Популярні ліки проти тривоги можуть зменшити мозок — дослідження

Нове дослідження за участю майже 5500 людей показало, що тривале вживання певних ліків проти тривожності може зменшити частини мозку, які беруть участь у пам’яті та регуляції настрою.

9 липня 2024, 19:15

Більше калорій — більше нервів. Дослідження виявили, як жирність їжі пов’язана із тривожністю

Під час вивчення впливу вживанням жирної їжі на пацюків, учені виявили зв’язок збільшенням тривожності. Причиною могли стати зміни у мікрофлорі, що супроводжуються порушенням обміну сигналами між кишківником та мозком. Чи можливо це у людей?

27 червня 2024, 14:40

Важливо це розуміти. Три способи справлятися з тривогою — який із них ваш? — психолог

Тривогу відчувають усі — ключ у тому, щоб розглядати її як побічний продукт творчості

23 червня 2024, 22:40

Безпека — це ілюзія. Сім порад військових, як впоратись зі страхом та тривогою, — психолог

Не пропустіть те, що може стати найкращим досвідом у вашому житті, через побоювання, що ви не готові

17 травня 2024, 20:43

Тримай горнятко. Ці чотири напої допоможуть знизити рівень стресу та покращити ваш настрій, на думку дієтологів

Іноді кажуть, що чашка хорошого чаю може допомогти якщо не розв’язати проблеми, так точно заспокоїтися і розслабитись. Який сам чай вам потрібен та що ще випити для настрою та спокою читайте нижче.

15 травня 2024, 13:43

Потужний інструмент. Як працювати зі страхом і тривогою, — коуч

Ці стратегії допоможуть вам цілеспрямовано рухатися по життю

1 травня 2024, 21:13

Він може відчуватися по-різному. Як подолати страх перед майбутнім та змінами, — психолог

Почуття краще за все «перетравлюються» фізичною дією

25 квітня 2024, 20:43

Завжди трошки тривожні та злі? Що варто знати про ці емоції, — біолог

Не всі емоції мають причину

18 березня 2024, 23:03

Так влаштований наш мозок. Чому ми завжди шукаємо погане, — психолог

Розширення кола недозволеного знімає нашу напругу та тривогу, навіть коли це недозволене доводиться вигадувати

7 лютого 2024, 23:00

Це тривога! П’ять емоцій, за якими приховане хвилювання, змінюючи наше життя, — американський психолог

Погляньте на ці моделі поведінки під іншим кутом

8 січня 2024, 12:10

Напруженість та роздратованість? Чому на свята виникає відчуття тривожності та як з ним справитися, — психолог

Єдине, до чого можуть призвести надмірно високі очікування, — це розчарування та стрес

14 грудня 2023, 20:43

Два перевірені способи. Як заспокоїти нервову систему, — лекторка TED

Нейробіологиня Венді Сузукі у своєму виступі для TED розповідає, як кожен може зменшити надмірну тривожність

11 грудня 2023, 20:43

Проста інструкція, як допомогти собі. Психолог Світлана Ройз розповіла, як зрозуміти, що ви зараз відчуваєте, та впоратися з цим

Відчуваєте складнощі з концентрацією уваги, не можете нічого планувати, важко стримувати емоції?

16 жовтня 2023, 00:41

Для дітей і дорослих. Проста гра, яка допоможе знизити тривогу, — психолог

Життя у своїй непередбачуваності дарує нам багато несподіваних та радісних сюжетів

7 вересня 2023, 20:43

Використовуйте для свого розвитку. Як приборкати страх, — коуч

Припиніть лякати себе прогнозами та підживлювати свій стрес тривожністю та страхами інших людей

30 серпня 2023, 20:43

Тривожність

1
2
3
4
5
6