Сергій Фурса

Тиждень дешевої нафти, депресивної Москви і польської гостинності

Віталій Портников

Віталій Портников

Питання не в ордені. Що чекає на Польщу

Лана Зеркаль

Гігаватоманія. Що не так з новою енергетичною стратегією України

Андрій Смирнов

До Путіна постукались Лукашенко і смерть

Тренування

Медицина

Не всі кардіо однакові. Бразильські вчені з’ясували, чому плавання сильніше тренує серце, ніж біг

Дискусія «що краще для серця — плавання чи біг» супроводжує спортзали й бігові клуби стільки ж, скільки існує мода на кардіотренування.

26 червня, 23:37

Медицина

Більше поту — більше калорій? Лікар пояснює, що насправді відбувається, коли ви тренуєтеся в спеку

Літо — не привід кидати тренування. Але й не привід ігнорувати те, що відбувається з організмом, коли ви виходите на пробіжку або на корт у тридцятиградусну спеку. Різниця між корисним навантаженням і тепловим ударом іноді менша, ніж здається, і розуміти цю межу — важливіше, ніж будь-який план тренувань.

23 червня, 23:21

Отримав смертельні травми голови: Британську федерацію легкої атлетики оштрафували за загибель паралімпійця

Штовхальник ядра Абдулла Хаяєї загинув під час підготовки до чемпіонату світу з параатлетики у 2017 році.

3 червня, 10:39

Блоги.Life

Правильно обирайте час. Як зробити тренування більш ефективними, — фізіолог

Біологічний годинник може впливати на результат тренувань

24 травня, 08:03

Мінімум для здорового серця. Китайські вчені вирахували нову норму фізичних вправ

Науковці Політехнічного університету Макао з'ясували, що для надійного захисту серця дорослим потрібно значно більше щотижневих тренувань, ніж заведено вважати.

20 травня, 19:40

Музичний допінг. Улюблений плейлист підвищує витривалість під час тренувань на 20%

Науковці з Центру передового досвіду в галузі музики, розуму, тіла та мозку при Університеті імені Йоганнесбурга виявили, що правильно підібраний музичний супровід здатний значно покращити спортивні показники.

14 травня, 09:00

Блоги.Life

Це може бути проблемою. Про що свідчать понаднормові заняття спортом, — психологиня

Особливо небезпечно, коли їх супроводжує прагнення схуднути та жорсткі дієти

30 квітня, 20:43

Що таке «технодесант» і як у 7-му корпусі ДШВ його готують. Інтерв'ю

Поєднання бойового досвіду з сучасними технологіями — саме на таких засадах тренують бійців у 7-му корпусі швидкого реагування Десантно-штурмових військ. Про забезпечення інтелектуальної переваги над ворогом завдяки обізнаності десантників із реаліями сучасної війни NV поговорив із начальником відділення підготовки 25-ї окремої повітрянодесантної бригади 7-го корпусу ДШВ підполковником Сергієм Чучулою (позивний Болград).

2 квітня, 00:21

Медицина

Кето-дієта та спорт. Вчені знайшли спосіб повернути працездатність м’язів при діабеті

Американські дослідники виявили, що кето-дієта в поєднанні з фізичними вправами здатна не лише нормалізувати рівень цукру в крові, а й відновити адаптацію м’язів до навантажень.

18 березня, 09:00

Блоги.Life

Від японської ходьби до пілатесу. Що про популярні фітнес-тренди говорить наука, — фізіолог

Соціальні мережі рясніють фітнес-порадами, проте результати досліджень часто ставлять під сумнів якість цього контенту

15 березня, 08:03

«Важкі часи»: Ліндсі Вонн відновила тренування після перелому ноги на Олімпіаді-2026 — відео

Титулована американська гірськолижниця Ліндсі Вонн проходить реабілітацію після того, як отримала розрив хрестоподібних зв’язок і перелом ноги на Олімпійських іграх-2026.

6 березня, 13:03

«Обоє насолоджуємося»: вагітна Харлан показала, як тренується на фехтувальній доріжці — відео

Українська олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан опублікувала новий допис на своїй сторінці в Інстаграмі.

5 березня, 09:33

Мудрик забив фантастичний гол з дальньої відстані під час тренування — відео

Український гравець Чеслі Михайло Мудрик, який наразі відсторонений від футболу, показав своїм підписникам, як проходить його тренування.

2 березня, 13:37

Медицина

Фітнес для психіки. Бразильські вчені з’ясували, чому спортивні люди краще контролюють гнів

Регулярні фізичні вправи мають критичне значення не лише для здоров’я тіла, а й для формування психологічної стійкості.

17 лютого, 17:30

Блоги.Life

Сім порад. Як уникнути травм під час зимових тренувань на свіжому повітрі, — експертки

Уживаючи правильних заходів, ви зможете зробити таку фізичну активність безпечною і приємною

15 лютого, 08:03

Медицина

Спорт проти депресії. Масштабне дослідження підтвердило ефективність тренувань

Нове масштабне дослідження, результати якого базуються на аналізі даних майже 80 000 учасників, підтверджує, що фізична активність може бути настільки ж ефективною, а в деяких випадках навіть дієвішою за класичну терапію.

13 лютого, 08:30

Був Данилом, став Аонішікі. Український сумоіст може стати першим європейцем у статусі йокодзуни

21-річний український борець і двократний переможець турнірів, який став зіркою сумо в Японії, показав, як тренує інших спортсменів і претендує на новий титул.

5 лютого, 10:51

Блоги.Life

За норвезькою системою. Що таке тренування 4×4 і чому вони такі корисні, — фізіолог

Тренування 4×4 покращує деякі показники здоров’я суттєвіше, ніж вправи помірної інтенсивності

18 січня, 08:03

Джошуа відновив тренування після смертельної ДТП — відео

Колишній чемпіон світу в надважкій вазі Ентоні Джошуа натякнув на ймовірне продовження свого шляху у боксі після того, як ледь не загинув в автокатастрофі в Нігерії.

16 січня, 15:00

Медицина

Альтернатива лікам. Вчені довели користь спорту в боротьбі з депресією

Фізичні вправи стають дедалі потужнішим інструментом у боротьбі з депресією, пропонуючи доступний та персоналізований підхід до зміцнення психічного здоров’я.

15 січня, 19:00

Тренування

1
2
3
4
5