Виталий Портников

Виталий Портников

Вопрос не в ордене. Что ждет Польшу

Лана Зеркаль

Гигаватомания. Что не так с новой энергетической стратегией Украины

Андрей Смирнов

К Путину постучались Лукашенко и смерть

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

О 40-дневной операции влияния на Россию, которую утвердил Зеленский

Тренировка

Медицина

Не все кардиотренировки одинаковы. Бразильские учёные выяснили, почему плавание тренирует сердце сильнее, чем бег

Дискуссия «что лучше для сердца — плавание или бег» сопровождает спортивные залы и беговые клубы столько же, сколько существует мода на кардиотренировки.

26 июня, 23:37

Медицина

Больше интенсивности — больше калорий? Врач объясняет, что на самом деле происходит, когда вы тренируетесь в жару

23 июня, 23:21

Получил смертельные травмы головы: Британскую федерацию легкой атлетики оштрафовали за гибель паралимпийца

Толкатель ядра Абдулла Хаяеи погиб во время подготовки к чемпионату мира по параатлетике в 2017 году.

3 июня, 10:39

Блоги.Life

Правильно выбирайте время. Как сделать тренировки более эффективными, — физиолог

Биологические часы могут влиять на результат тренировок

24 мая, 08:03

Минимум для здорового сердца. Китайские ученые вычислили новую норму физических упражнений

Ученые Политехнического университета Макао выяснили, что для надежной защиты сердца взрослым нужно значительно больше еженедельных тренировок, чем принято считать.

20 мая, 19:40

Музыкальный допинг. Любимый плейлист повышает выносливость во время тренировок на 20%

Ученые из Центра передового опыта в области музыки, ума, тела и мозга при Университете имени Йоханнесбурга обнаружили, что правильно подобранное музыкальное сопровождение способно значительно улучшить спортивные показатели.

14 мая, 09:00

Блоги.Life

Это может быть проблемой. О чем свидетельствуют чрезмерные занятия спортом, — психолог

Особенно опасно, когда им сопутствует стремление похудеть и жесткие диеты

30 апреля, 20:43

Что такое «технодесант» и как в 7-м корпусе ДШВ его готовят. Интервью

Сочетание боевого опыта с современными технологиями — именно на таких принципах тренируют бойцов в 7-м корпусе быстрого реагирования Десантно-штурмовых войск. Об обеспечении интеллектуального преимущества над врагом благодаря осведомленности десантников с реалиями современной войны NV поговорил с начальником отделения подготовки 25-й отдельной воздушно-десантной бригады 7-го корпуса ДШВ подполковником Сергеем Чучулой (позывной Болград).

2 апреля, 00:21

Медицина

Кето-диета и спорт. Ученые нашли способ вернуть работоспособность мышц при диабете

Американские исследователи обнаружили, что кето-диета в сочетании с физическими упражнениями способна не только нормализовать уровень сахара в крови, но и восстановить адаптацию мышц к нагрузкам.

18 марта, 09:00

Блоги.Life

От японской ходьбы до пилатеса. Что о популярных фитнес-трендах говорит наука, — физиолог

Социальные сети изобилуют фитнес-советами, однако результаты исследований часто ставят под сомнение качество этого контента

15 марта, 08:03

«Тяжелые времена»: Линдси Вонн возобновила тренировки после перелома ноги на Олимпиаде-2026 — видео

Титулованная американская горнолыжница Линдси Вонн проходит реабилитацию после того, как получила разрыв крестообразных связок и перелом ноги на Олимпийских играх-2026.

6 марта, 13:03

«Оба наслаждаемся»: беременная Харлан показала, как тренируется на фехтовальной дорожке — видео

Украинская олимпийская чемпионка по фехтованию Ольга Харлан опубликовала новый пост на своей странице в Инстаграме.

5 марта, 09:33

Мудрик забил фантастический гол с дальней дистанции во время тренировки — видео

Украинский игрок Чесли Михаил Мудрик, который сейчас отстранен от футбола, показал своим подписчикам, как проходит его тренировка.

2 марта, 13:37

Медицина

Фитнес для психики. Бразильские ученые выяснили, почему спортивные люди лучше контролируют гнев

Регулярные физические упражнения имеют критическое значение не только для здоровья тела, но и для формирования психологической устойчивости.

17 февраля, 17:30

Блоги.Life

Семь советов. Как избежать травм во время зимних тренировок на свежем воздухе, — эксперты

Принимая правильные меры, вы сможете сделать такую физическую активность безопасной и приятной

15 февраля, 08:03

Медицина

Спорт против депрессии. Масштабное исследование подтвердило эффективность тренировок

Новое масштабное исследование, результаты которого базируются на анализе данных почти 80 000 участников, подтверждает, что физическая активность может быть столь же эффективной, а в некоторых случаях даже более действенной, чем классическая терапия.

13 февраля, 08:30

Был Даниилом, стал Аонишики. Украинский сумоист может стать первым европейцем в статусе йокодзуны

21-летний украинский борец и двукратный победитель турниров, который стал звездой сумо в Японии, показал, как тренирует других спортсменов и претендует на новый титул.

5 февраля, 10:51

Блоги.Life

По норвежской системе. Что такое тренировки 4×4 и почему они так полезны, — физиолог

Тренировка 4×4 улучшает некоторые показатели здоровья существеннее, чем упражнения умеренной интенсивности

18 января, 08:03

Джошуа возобновил тренировки после смертельного ДТП — видео

Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа намекнул на вероятное продолжение своего пути в боксе после того, как едва не погиб в автокатастрофе в Нигерии.

16 января, 15:00

Медицина

Альтернатива лекарствам. Ученые доказали пользу спорта в борьбе с депрессией

Физические упражнения становятся все более мощным инструментом в борьбе с депрессией, предлагая доступный и персонализированный подход к укреплению психического здоровья.

15 января, 19:00

Тренировка

1
2
3
4
5