Дженніфер Мазерс

Дженніфер Мазерс

Путін і палацовий переворот. Чому зараз це реальніше, ніж будь-коли раніше

Михайло Фішман

«Не хочете по-хорошому — отримуйте». Навіщо Абрамович їздив до Києва

Ерін Леонард

Не ігноруйте ці сигнали. Чотири ознаки того, що дружба стала токсичною

Тетяна Трощинська

Тетяна Трощинська

Ціна «кави в Криму». Чого не хочуть знати українці

Звички

Перевірені методи. Як дійсно змінити своє життя цього року, — коуч

Нам відомі безліч способів демотивувати себе. Що коли натомість ми навчимося себе підбадьорювати?

12 січня 2025, 14:35

У вас вона теж є. Звичка, яка мені обходиться найдорожче, — точка зору

Я розплачуюся за неї величезною кількістю страждань, розчарувань і безліччю годин сну

26 грудня 2024, 01:05

Гуманний метод. Як формувати звички, які залишаться з вами надовго, — коуч

Дотримуйтеся темпу, що відповідає вашим можливостям

20 грудня 2024, 01:40

Кардинально змінять ваш настрій. 11 звичок щасливих людей, — автор бестселера про емоційний інтелект

Спробуйте виробити хоча б деякі з них і подивіться, до чого це призведе

24 листопада 2024, 14:48

Шукаєте короткий шлях? Головний секрет гарної фізичної форми, — автор бестселера Витончене мистецтво забивати на все

За такого підходу результати навряд чи виявляться миттєвими, але вони будуть довгостроковими

23 листопада 2024, 01:20

Це допомагає. Як використовувати передчуття для формування звичок, — лікар

Передчуття — немов слина, яку мозок виділяє в очікуванні нагороди

30 липня 2024, 20:43

Хочете змінити свій спосіб життя? Ось що вам допоможе, — лікар

Щоб поліпшити показники, достатньо просто почати їх відстежувати

3 липня 2024, 23:03

Покращать усі сфери життя. П’ять корисних вечірніх звичок, — автор бестселера Витончене мистецтво забивати на все

Хочете добре висипатися? Беріть приклад із дідуся

31 травня 2024, 21:13

ТОП-7 звичок, які перетворюють невдах на успішних людей

Як навчитися досягати успіху? Ваші бажання і прагнення, звісно, мають величезне значення, але часом, здавалося б, незначні повсякденні звички важливіші для загального результату.

19 травня 2024, 07:21

«Ефект метелика». Як маленькі зміни у поведінці можуть призвести до великих трансформацій у житті, — психологиня

Впоравшись навіть із малою ціллю, ми отримуємо дозу гормону радості дофаміну, який надає наснаги братися за більше

9 травня 2024, 15:45

Медицина

ТОП-3 начебто нешкідливі звички, через які ви швидше старієте

Деякі звички лише прискорюють старіння, хоча на перший погляд здаються цілком нешкідливими. Позбудьтеся їх негайно.

22 квітня 2024, 23:25

Робіть це щодня. Звичка, яка змінить ваше життя, — точка зору

Усі, хто це робить, у захваті від цього

12 квітня 2024, 01:35

Ви можете їх перейняти. Вісім важливих звичок неймовірно впливових людей, — автор бестселера про емоційний інтелект

Впливові люди вірять, що немає нічого недосяжного

28 березня 2024, 06:10

П’ять способів виробити в себе корисні звички і не зненавидіти життя. Повірте, це можливо

Сучасна наука пропонує простий спосіб створення корисних звичок, доступний кожному.

9 березня 2024, 22:40

Хочете вести здоровий спосіб життя? Три шляхи, як зробити це й не зірватися, доведені наукою, — вчені

Щоб зберігати мотивацію й досягти довгострокових цілей, зосередьтеся на теперішньому моменті, а не на віддаленому майбутньому

17 січня 2024, 08:55

Зроблять життя кращим. Сім корисних звичок на кожен день, — психолог

Ці навички добре «качають» ваші емоційні м’язи

15 січня 2024, 23:34

Робіть це щодня. Звичка, яка змінить ваше життя, — нідерландський письменник

Відточуйте навички писемного мовлення, навіть якщо не вважаєте себе письменником

14 січня 2024, 23:50

Цікавий експеримент. 12 рис характеру, яких варто позбутися в новому році, — психолог

Якщо ви їх викоріните, це зробить щасливішими і вас, і ваше оточення

11 січня 2024, 20:43

Від дрібних перемог до досягнення цілей. 12 простих звичок на все життя, які будуть сприяти вашому розвитку

Часто недооцінюється могутність дрібних, повсякденних звичок і їхній накопичувальний ефект, який визначає спрямування нашого життя. Розпорядки та практики, якими ми регулярно користуємося, можуть суттєво впливати на наше фізичне, психічне та емоційне самопочуття.

4 січня 2024, 11:16

Лайфхаки

Просто здорово. 12 простих та корисних звичок для покращення здоров’я протягом нового року

Настання нового року — прекрасний привід розпочати нове життя, покращити його якість і, в першу чергу, зайнятися здоров’ям.

3 січня 2024, 14:02

Звички

1
2
3
4
5
6
7
8