Натаніель Джонсон

Натаніель Джонсон

Головне — різноманітність. Що таке антиоксиданти та як їх отримати з їжі

Роберт Таіббі

Непрості роки. 11 порад батькам підлітків

Нові серіали та фільми, які варто подивитися. Або ні

Дайан Френсіс

Як файли Епштейна вдарили по британській монархії

Звички

«Ефект метелика». Як маленькі зміни у поведінці можуть призвести до великих трансформацій у житті, — психологиня

Впоравшись навіть із малою ціллю, ми отримуємо дозу гормону радості дофаміну, який надає наснаги братися за більше

9 травня 2024, 15:45

Медицина

ТОП-3 начебто нешкідливі звички, через які ви швидше старієте

Деякі звички лише прискорюють старіння, хоча на перший погляд здаються цілком нешкідливими. Позбудьтеся їх негайно.

22 квітня 2024, 23:25

Робіть це щодня. Звичка, яка змінить ваше життя, — точка зору

Усі, хто це робить, у захваті від цього

12 квітня 2024, 01:35

Ви можете їх перейняти. Вісім важливих звичок неймовірно впливових людей, — автор бестселера про емоційний інтелект

Впливові люди вірять, що немає нічого недосяжного

28 березня 2024, 06:10

П’ять способів виробити в себе корисні звички і не зненавидіти життя. Повірте, це можливо

Сучасна наука пропонує простий спосіб створення корисних звичок, доступний кожному.

9 березня 2024, 22:40

Хочете вести здоровий спосіб життя? Три шляхи, як зробити це й не зірватися, доведені наукою, — вчені

Щоб зберігати мотивацію й досягти довгострокових цілей, зосередьтеся на теперішньому моменті, а не на віддаленому майбутньому

17 січня 2024, 08:55

Зроблять життя кращим. Сім корисних звичок на кожен день, — психолог

Ці навички добре «качають» ваші емоційні м’язи

15 січня 2024, 23:34

Робіть це щодня. Звичка, яка змінить ваше життя, — нідерландський письменник

Відточуйте навички писемного мовлення, навіть якщо не вважаєте себе письменником

14 січня 2024, 23:50

Цікавий експеримент. 12 рис характеру, яких варто позбутися в новому році, — психолог

Якщо ви їх викоріните, це зробить щасливішими і вас, і ваше оточення

11 січня 2024, 20:43

Від дрібних перемог до досягнення цілей. 12 простих звичок на все життя, які будуть сприяти вашому розвитку

Часто недооцінюється могутність дрібних, повсякденних звичок і їхній накопичувальний ефект, який визначає спрямування нашого життя. Розпорядки та практики, якими ми регулярно користуємося, можуть суттєво впливати на наше фізичне, психічне та емоційне самопочуття.

4 січня 2024, 11:16

Лайфхаки

Просто здорово. 12 простих та корисних звичок для покращення здоров’я протягом нового року

Настання нового року — прекрасний привід розпочати нове життя, покращити його якість і, в першу чергу, зайнятися здоров’ям.

3 січня 2024, 14:02

Важлива якість. 10 звичок, які допоможуть зміцнити силу духу, — автор бестселера про емоційний інтелект

Доведеться робити те, що не хочеться робити всім іншим

12 листопада 2023, 15:21

Ви зможете змінити все. Три звички, щоб переналаштувати свій мозок, — нідерландський письменник

Причина більшості наших стресів у нашій власній свідомості

26 жовтня 2023, 09:10

Ви здивуєтеся. Як поліпшити стосунки, — автор бестселера Витончене мистецтво забивати на все

Це найважливіша звичка з усіх, що можна розвинути

26 жовтня 2023, 01:03

Це змінить ваше життя. Як сформувати і закріпити звичку, — автор бестселера Витончене мистецтво забивати на все

Яку б звичку ви не хотіли виробити, починайте з малого

12 жовтня 2023, 01:20

Вони змінили моє життя. 19 правил, як читати книжки, — американський автор бестселерів

Збирайте антибібліотеку і не ставтеся до книг, як до дорогоцінних речей

11 вересня 2023, 01:42

П’ять шкідливих звичок лідерів. Що позбавляє вас життєвих сил, — бізнес-коуч

Для справжніх якісних змін потрібен час

4 вересня 2023, 23:20

Зміни в голові, а не в тарілці. Як зробити своє харчування здоровішим, — нутриціолог

Треба змінювати погляд на ситуацію і поведінку, а не шукати Єдино Правильну Дієту

27 липня 2023, 23:03

Щоб змінити життя на краще. Як відпустити своїх «священних корів», — коуч

Зміни неможливі без відмови від чогось значущого — ось як із цим упоратися

11 липня 2023, 22:03

Мінус п’ять. Нова звичка, яка зробить вас щасливішими, — психолог

Коли ми починаємо «сортувати» і позбавлятися зайвого, ми повертаємо собі відчуття контролю над своїм життям

5 травня 2023, 22:48

Звички

1
2
3
4
5
6
7