Іван Компан

Конкуренція на небесах. Маємо нового пастиря-трильйонера?

Зоя Казанжи

Нам дуже легко зламатися. Як мене поплавило на сирниках

Мустафа Найєм

Сюр високого ґатунку. Про російський удар по Лаврі та «вигнання монахів»

Євген Ласійчук

Українська армія змінюється. Головне — не зупинятися

Звички

Медицина

Зміна поведінки. Вчені з’ясували, яка речовина в мозку допомагає позбавлятися шкідливих звичок

Дослідники виявили, що нейромедіатор ацетилхолін допомагає мозку відмовлятися від старих звичок і змінювати поведінку після невдач. Експерименти на мишах показали: коли очікувана винагорода не з'являлася, рівень цієї речовини зростав.

9 червня, 14:00

Крах столітньої теорії. Учені з’ясували, що мозок може створювати звички миттєво

Теорія про те, що будь-яка звичка формується лише через нудні, місячні або навіть річні повторення, офіційно застаріла. Що, як наш мозок здатний практично клацанням тумблера вирішити, що якась дія більше не варта витрат ментальної енергії, і перевести її на повний автомат?

5 червня, 12:15

Блоги.Life

Ви можете змінити все. Як легко виробити нові звички, — коуч

Як ви думаєте про себе тоді, коли намагаєтеся змінитися?

4 червня, 22:03

Блоги.Life

На них тримається наше здоров’я. Сім звичок, які змінять ваше життя на краще, — лікарка

Спробуйте хоча б іноді їсти так, ніби вам не треба нікуди бігти

6 квітня, 20:43

Медицина

Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес

Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.

20 березня, 14:00

Блоги.Life

Не намагаючись «перехитрити» свій мозок. Як зробити складні речі простими, — точка зору

Більшість людей зазнають невдач, бо надто серйозно ставляться до власних почуттів

12 лютого, 22:03

Блоги.Life

Ніяк не виходить змінити своє життя? Ось що може бути причиною, — коуч

На шляху до змін зазвичай стоять два типи перешкод, і їх можна подолати

2 лютого, 21:13

Блоги.Life

Чотири важливі зміни. Як стати послідовнішими, — коуч

Якщо вам важко за щось узятися, зменште кількість часу, яку збираєтеся цьому присвятити

16 січня, 22:03

Новини компаній

Лише кожна сьома українка оцінює свій стан здоров’я як відмінний. Дослідження ДІЛА та Kantar про ставлення жінок у турботі про здоров’я

Більшість українок оцінюють стан власного здоров’я вищий за середній, а рівень турботи про себе — ще вище. Про це свідчать результати дослідження, проведеного медичною лабораторією ДІЛА та Kantar, світовим експертом в галузі маркетингових даних та аналітики, про ставлення та звички жінок в Україні щодо здоров’я.

2 грудня 2025, 13:30

Блоги.Life

Машинально чи усвідомлено? Як ми діємо найчастіше, — дослідники

Більшість ваших дій зумовлені звичками, а не роздумами — і ось чому це непогано

9 жовтня 2025, 22:03

Блоги.Life

Чотири прості кроки. Як припинити імпульсивні витрати, — коуч

Цей підхід можна застосовувати в боротьбі з будь-якими імпульсивними звичками

23 вересня 2025, 01:30

Блоги.Life

Перепрошийте свій мозок. Як позбутися шкідливої звички, — психолог

Дотримуючись цих інструкцій, ви зможете замінити шкідливі звички більш корисними

13 серпня 2025, 22:03

Блоги.Life

П’ять небезпечних звичок. Що руйнує вашу печінку, — фармацевтка

Хоча зазвичай захворювання цього органу асоціюються з надмірним вживанням спиртного, алкоголь — не єдиний потенційний винуватець

24 червня 2025, 02:04

Блоги.Life

Їх варто перейняти. Шість звичок успішних людей, — точка зору

Ці моделі поведінки добре послужать вам на будь-якому життєвому етапі

5 червня 2025, 22:03

Приклад, що це працює. 101-річний дієтолог розкрив сім секретів здорового довголіття

Дієтологу Джону Шарффенбергу — 101 рік, і він не тільки продовжує водити свою червону Toyota Prius, а й їздить усім світом, розповідаючи, як прожити довго і при цьому залишатися бадьорим.

10 квітня 2025, 15:29

Блоги.Life

Це добре для нас. Чому важливо формувати звичку читати, — точка зору

Читання дає сильніше когнітивне навантаження, і це добре для нас

1 квітня 2025, 00:25

Блоги.Life

Зараз дуже вдалий момент змінити своє життя. Чому? — психолог

Замість того, щоб давати новорічні обіцянки, задумайтеся про весняні

30 березня 2025, 21:13

Блоги.Life

Забудьте міф про 21 день. П’ять стратегій, які справді дозволять змінити звички, — нейробіолог

У ваших силах вплинути на свою поведінку

5 березня 2025, 01:10

Блоги.Life

Позбудьтеся їх. 13 звичок, які роблять вас нещасними, — автор бестселера про емоційний інтелект

У кожного з нас є свій «базовий рівень» щастя, і ви можете його підвищити

2 березня 2025, 23:21

Блоги.Life

Як навчитися доводити до кінця значущі проекти, — коуч

Секрет успіху — у кількох ключових звичках

2 лютого 2025, 21:03

Звички

1
2
3
4
5
6
7
8