Тімоті Еш
Тімоті Еш
Який подарунок зробив Трамп в Анкарі
Роберт Таіббі
Роберт Таіббі
«Пробник змін». Що це і чому я це раджу
Олександра Кольцова
Олександра Кольцова
Обережно, дані матеріали можуть не викликати стрес
Андрій Смирнов
Андрій Смирнов
Нарешті Трамп сказав правду

Звички

Блоги.Life
«Пробник змін». Що це і як допоможе вам покращити ваше життя, — психолог
Це досвід, від якого ви лише виграєте
8 липня, 22:03
Медицина
Зміна поведінки. Вчені з’ясували, яка речовина в мозку допомагає позбавлятися шкідливих звичок
Дослідники виявили, що нейромедіатор ацетилхолін допомагає мозку відмовлятися від старих звичок і змінювати поведінку після невдач. Експерименти на мишах показали: коли очікувана винагорода не з'являлася, рівень цієї речовини зростав.
9 червня, 14:00
Наукпоп
Крах столітньої теорії. Учені з’ясували, що мозок може створювати звички миттєво
Теорія про те, що будь-яка звичка формується лише через нудні, місячні або навіть річні повторення, офіційно застаріла. Що, як наш мозок здатний практично клацанням тумблера вирішити, що якась дія більше не варта витрат ментальної енергії, і перевести її на повний автомат?
5 червня, 12:15
Блоги.Life
Ви можете змінити все. Як легко виробити нові звички, — коуч
Як ви думаєте про себе тоді, коли намагаєтеся змінитися?
4 червня, 22:03
Блоги.Life
На них тримається наше здоров’я. Сім звичок, які змінять ваше життя на краще, — лікарка
Спробуйте хоча б іноді їсти так, ніби вам не треба нікуди бігти
6 квітня, 20:43
Медицина
Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес
Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.
20 березня, 14:00
Блоги.Life
Не намагаючись «перехитрити» свій мозок. Як зробити складні речі простими, — точка зору
Більшість людей зазнають невдач, бо надто серйозно ставляться до власних почуттів
12 лютого, 22:03
Блоги.Life
Ніяк не виходить змінити своє життя? Ось що може бути причиною, — коуч
На шляху до змін зазвичай стоять два типи перешкод, і їх можна подолати
2 лютого, 21:13
Блоги.Life
Чотири важливі зміни. Як стати послідовнішими, — коуч
Якщо вам важко за щось узятися, зменште кількість часу, яку збираєтеся цьому присвятити
16 січня, 22:03
Події
Новини компаній
Лише кожна сьома українка оцінює свій стан здоров’я як відмінний. Дослідження ДІЛА та Kantar про ставлення жінок у турботі про здоров’я
Більшість українок оцінюють стан власного здоров’я вищий за середній, а рівень турботи про себе — ще вище. Про це свідчать результати дослідження, проведеного медичною лабораторією ДІЛА та Kantar, світовим експертом в галузі маркетингових даних та аналітики, про ставлення та звички жінок в Україні щодо здоров’я.
2 грудня 2025, 13:30
Блоги.Life
Машинально чи усвідомлено? Як ми діємо найчастіше, — дослідники
Більшість ваших дій зумовлені звичками, а не роздумами — і ось чому це непогано
9 жовтня 2025, 22:03
Блоги.Life
Чотири прості кроки. Як припинити імпульсивні витрати, — коуч
Цей підхід можна застосовувати в боротьбі з будь-якими імпульсивними звичками
23 вересня 2025, 01:30
Блоги.Life
Перепрошийте свій мозок. Як позбутися шкідливої звички, — психолог
Дотримуючись цих інструкцій, ви зможете замінити шкідливі звички більш корисними
13 серпня 2025, 22:03
Блоги.Life
П’ять небезпечних звичок. Що руйнує вашу печінку, — фармацевтка
Хоча зазвичай захворювання цього органу асоціюються з надмірним вживанням спиртного, алкоголь — не єдиний потенційний винуватець
24 червня 2025, 02:04
Блоги.Life
Їх варто перейняти. Шість звичок успішних людей, — точка зору
Ці моделі поведінки добре послужать вам на будь-якому життєвому етапі
5 червня 2025, 22:03
Їжа
Приклад, що це працює. 101-річний дієтолог розкрив сім секретів здорового довголіття
Дієтологу Джону Шарффенбергу — 101 рік, і він не тільки продовжує водити свою червону Toyota Prius, а й їздить усім світом, розповідаючи, як прожити довго і при цьому залишатися бадьорим.
10 квітня 2025, 15:29
Блоги.Life
Це добре для нас. Чому важливо формувати звичку читати, — точка зору
Читання дає сильніше когнітивне навантаження, і це добре для нас
1 квітня 2025, 00:25
Блоги.Life
Зараз дуже вдалий момент змінити своє життя. Чому? — психолог
Замість того, щоб давати новорічні обіцянки, задумайтеся про весняні
30 березня 2025, 21:13
Блоги.Life
Забудьте міф про 21 день. П’ять стратегій, які справді дозволять змінити звички, — нейробіолог
У ваших силах вплинути на свою поведінку
5 березня 2025, 01:10
Блоги.Life
Позбудьтеся їх. 13 звичок, які роблять вас нещасними, — автор бестселера про емоційний інтелект
У кожного з нас є свій «базовий рівень» щастя, і ви можете його підвищити
2 березня 2025, 23:21

Звички

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися