Адам Тейлор

П’ять прикладів. Як наші організми синхронізуються один з одним

Світлана Ройз

І дітям, і дорослим. Чому я раджу займатися музикою

Андрій Смирнов

Зеленський виїхав у гори і пообіцяв хороші новини для Києва

Сергій Фурса

НАТО, Словаччина і Фіцо. То хто кому більше потрібен

Горіхи

Свій бізнес

Навіть в умовах війни. Україна стала четвертою у світі за виробництвом одного з продуктів — дослідження KSE

Україна у 2024−2025 роках посіла 4-те місце у світі за виробництвом волоського горіха, виростивши орієнтовно 101 тис. тонн, поступившись лише Китаю, США та Чилі.

25 вересня 2025, 16:28

Дві жмені цього горіха на день — і ризик серцево-судинних хвороб зменшується

Нове дослідження показало, що навіть невеликі зміни в раціоні можуть помітно вплинути на здоров’я.

23 вересня 2025, 06:30

Що радять дієтологи. П’ять продуктів для жінок старше 50, які захищають від запалення

Після 50 років багато жінок вступають у період менопаузи або наближаються до нього. Цей етап життя може супроводжуватися неприємними змінами: порушеннями травлення, припливами, зниженням щільності кісток і м’язів, а також хронічним запаленням.

27 серпня 2025, 05:30

60 грамів цього горіха на день можуть уповільнити старіння і зміцнити імунітет

Мигдаль — це не просто смачний горіх для перекусу. Вчені встановили, що якщо з'їдати понад 60 грамів мигдалю на день, можна значно зміцнити здоров’я.

20 серпня 2025, 15:01

Свій бізнес

Потрапляє через Крим. В Україні поширюється ще один небезпечний шкідник для садів

В Україні фіксують масове поширення ніктеоли горіхової. Ця комаха пошкоджує плоди волоського горіха. При цьому в окремих насадженнях відсоток уражених плодів сягає 40−50%.

13 серпня 2025, 18:05

Горіховий спас. Що спекти та приготувати з горіхами — 10 цікавих і святкових страв

Горіховий Спас, або Третій Спас, відзначають 16 серпня (за старим стилем — 29 серпня), він пов’язаний із важливою подією християнської історії - перенесенням Нерукотворного образу Ісуса Христа з Едесси до Константинополя.

6 серпня 2025, 06:06

Продукти, які, на думку фахівців, сприяють довголіттю

Каждый из нас мечтает о долгой и здоровой жизни, и питание играет важную роль в этом. Одним из самых полезных продуктов, который может способствовать долголетию, являются орехи.

25 липня 2025, 15:19

Для здоров’я серця та контролю ваги. Переваги мигдалю та найкращий спосіб їсти його щодня

Мигдаль — це потужна закуска, повна таких поживних речовин, як клітковина, здорові жири та антиоксиданти, які можуть покращити здоров’я серця, травлення та захистити від проблем зі здоров’ям.

15 червня 2025, 07:11

Маслянисті та солодкі. Чому варто їсти горіхи макадамія та найкращі способи їх споживання

Цей маслянистий солодкий горіх має багато користі, і його безперечно варто додати до свого раціону.

6 червня 2025, 05:45

Не чекайте чудес одразу. Учені з’ясували, коли волоські горіхи починають впливати на мозок

Волоські горіхи справді допомагають мозку працювати краще, але ефект проявляється не одночасно у всіх сферах.

15 травня 2025, 14:23

Цей горіх допомагає знизити холестерин і зміцнити здоров’я серця

Якщо ви прагнете збільшити споживання рослинного білка і клітковини, пекан — чудовий вибір. Ці смачні, доступні горіхи не тільки втамовують голод, а й приносять реальну користь здоров’ю.

26 квітня 2025, 18:29

Пояснюють вчені. Споживання цих горіхів зменшує ризик запалення та раку товстої кишки

Клінічні випробування підтверджують переваги споживання волоських горіхів для покращення здоров’я товстої кишки та профілактики раку.

25 квітня 2025, 15:36

Горішок для розуму. Цей продукт на сніданок покращує когнітивні здібності протягом дня — дослідження

Вживання лише жменьки горіхів зранку дозволило прискорити реакцію та пам’ять учасникам американського дослідження. Що ще вони їли на сніданок?

27 лютого 2025, 06:17

Важливий нюанс. Навіщо замочувати волоські горіхи і чи дійсно це необхідно робити

Волоські горіхи — цінний суперфуд, багатий на омега-3, білок, клітковину, вітамін Е, магній і цинк. Вони підтримують здоров’я мозку, серця і допомагають боротися із запаленням.

18 лютого 2025, 05:31

Джерело жирів, білка і калорій. Що відбувається з вашим тілом, якщо ви регулярно їсте арахісове масло

Арахісова олія давно завоювала місце в коморі багатьох гурманів. Ця насичена горіхова паста не тільки має приємний смак, але і є чудовим джерелом корисних жирів і білка.

15 лютого 2025, 05:37

Для регуляції ваги та тиску. Чим корисні фісташки, скільки їх можна їсти на день і кому краще відмовитися від вживання

Фісташки — це не просто смачний перекус, а й справжнє джерело корисних речовин. Їхня характерна шкаралупа і насичений горіховий смак роблять їх улюбленими в усьому світі.

14 лютого 2025, 16:22

Суперфуд чи калорійна пастка. Уся правда про арахіс: чим він корисний і коли краще відмовитися

Арахіс — корисний продукт, але в помірних кількостях. Він може бути смачною та поживною частиною раціону, якщо враховувати індивідуальні особливості організму та дотримуватися розумних порцій.

14 лютого 2025, 06:07

Зміцнює кістки та допомагає схуднути. П’ять причин, чому варто включити горіхи кеш’ю в раціон

Кеш’ю не такі популярні, як мигдаль чи волоські горіхи, але точно заслуговують на увагу. Ці солодкуваті, маслянисті на смак горіхи — не просто смачна закуска.

13 лютого 2025, 06:13

Здорове серце та обмін речовин. П’ять причин їсти лісовий горіх щодня

Фундук — це поживний горіх, який можна їсти як у сирому, так і в обсмаженому вигляді, з лушпинням або без нього.

31 січня 2025, 14:38

Корисні для мозку та серця. Чому варто їсти горіхи, які найкраще обрати та що з ними приготувати

Незалежно від того, готуєте ви солодку чи солону страву, чи просто перекушуєте, ці горіхи — це чудовий вибір.

17 січня 2025, 05:05

Горіхи

1
2
3
4
5
6