Ігар Тишкевич

Чому я стежитиму за словами Путіна в «травневі дні»

Лео Бабаута

Все здається марним? Як наповнити свої дні сенсом

Олена Любченко

«Мій метод». Як покращити свої стратегії боротьби зі стресом

Андрій Смирнов

Путін злякався українських дронів на 9 травня

Исследования

Не кава. Учені з’ясували, який сніданок допомагає мозку працювати краще

Коли говорять про Данію, найчастіше згадують стиль, затишні інтер'єри та філософію хюгге. Однак увагу дослідників привернула й інша особливість скандинавської культури — традиційний сніданок.

27 лютого, 15:33

Корисно чи «садить» серце? Вчені назвали оптимальний час для вживання кави

Вживання кави вже давно пов’язують із поліпшенням роботи серця та збільшенням тривалості життя. Однак нове дослідження показує, що позитивний вплив кави залежить від часу її вживання.

18 січня, 07:17

Блоги.Life

У будь-якому віці. Як підтримувати когнітивне здоров’я, — нейропсихолог

Для цього достатньо дотримуватися простих звичок, що поліпшують роботу мозку.

11 грудня 2025, 22:03

Нудна рутина? Експерти розповіли, чи корисний один і той самий сніданок день у день

Якщо вам здається, що сніданок день у день — нудна рутина, придивіться до цієї звички уважніше.

5 грудня 2025, 17:39

Блоги.Life

Ідеальний засіб від стресу? Що варто знати про побічні ефекти медитації, — психолог

Медитація усвідомленості може викликати серйозні психічні проблеми

3 грудня 2025, 22:03

Блоги.Life

Щоб жити довше та щасливіше. Як покращити своє соціальне здоров’я, — дослідники

Ми розробили рекомендації щодо боротьби із самотністю — і ось що ми радимо

1 грудня 2025, 01:22

Блоги.Life

Стане в пригоді всім. Простий спосіб підвищити психологічну стійкість, — точка зору

Письмо може змінювати наш душевний стан, мозок і навіть особистість

25 листопада 2025, 22:03

Блоги.Life

П’ять науково доведених способів. Як уповільнити старіння та подовжити життя, — вчені

Ці зміни звичок дадуть змогу довше зберігати молодість і гарне самопочуття

17 листопада 2025, 00:26

Не кіноа і не чіа. Що варто знати про крупу, яка завойовує статус суперфуду 21-го століття

Поживні речовини, що містяться в сорго, здатні підтримувати травлення, імунітет і рівень цукру в крові. На думку фахівців, саме ці якості роблять його одним із найперспективніших стародавніх злаків XXI століття.

31 жовтня 2025, 13:31

Учені з’ясували, які продукти допомагають захищати легені при забрудненні повітря

На Конгресі Європейського респіраторного товариства, який відбувся в Амстердамі, було представлено результати дослідження, що регулярне вживання фруктів може знижувати негативний вплив забрудненого повітря на роботу легенів.

2 жовтня 2025, 14:10

Новий погляд на харчування: вчені розкрили, як середземноморська дієта впливає на мозок

Правильне харчування відіграє ключову роль у тому, як мозок і психіка зберігають бадьорість із віком.

16 вересня 2025, 10:50

Учені назвали продукти, які знижують ризик цирозу і раку печінки (рецепти, як їх ввести в раціон)

Жирова хвороба печінки сьогодні стає однією з найпоширеніших патологій у всьому світі. Її розвиток тісно пов’язаний із неправильним харчуванням, зайвою вагою та малорухливим способом життя.

15 вересня 2025, 13:10

Блоги.Life

Простий, але потужний інструмент. Як зменшити стрес, — дослідники

Нове дослідження показує, що найкращим захистом від стресу може бути гідратація

26 серпня 2025, 22:03

Здрастуй, Матриця! ТОП-5 науково обґрунтованих теорій про те, що ми живемо у віртуальній реальності

Уявлення про те, що вся наша реальність може бути складною симуляцією — «Матрицею», — перейшло давно з розряду наукової фантастики в розряд серйозних дискусій.

13 серпня 2025, 23:55

Овоч номер один для літніх людей. Цей сік знижує тиск і зменшує запалення

Нове дослідження засвідчило, що лише пара склянок овочевого соку на день може позитивно вплинути на артеріальний тиск у літніх людей.

1 серпня 2025, 14:42

Виключіть їх. Дієтологи назвали вісім продуктів, що посилюють хронічне запалення

Тема запалення все частіше стає об'єктом досліджень — і не дарма. Вчені виявили міцний зв’язок між хронічним запаленням і такими станами, як діабет, серцево-судинні захворювання і навіть деменція, включно з хворобою Альцгеймера.

29 липня 2025, 14:04

Оздоровлюють мікрофлору кишківника. Фісташки допомагають запобігти діабету — дослідники розповіли, коли їх слід їсти

Нещодавнє дослідження відкриває нові перспективи в галузі харчування та метаболічного здоров’я.

24 липня 2025, 15:16

Не білок. Щоб не втрачати м’язи після 60 років, вживайте цей продукт

Багато хто звик вважати, що для нарощування м’язової маси достатньо лише отримувати достатню кількість білка. Дійсно, протеїн відіграє ключову роль у підтримці та зростанні м’язів, але він не єдиний помічник у цьому процесі.

16 липня 2025, 12:10

Цей популярний напій може уповільнити старіння клітин — дослідження

Учені встановили, що кофеїн здатний сповільнювати процеси старіння клітин дріжджів — організму, який часто використовують як модель у біологічних дослідженнях.

6 липня 2025, 15:39

Медицина

Як дожити до 100 років. Нове дослідження назвало чотири найважливіші чинники довголіття

Група австралійських дослідників опублікувала результати великого дослідження, яке розставляє по місцях фактори, що сприяють продовженню життя.

6 червня 2025, 04:45

Исследования

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10