Сергій Джердж
Сергій Джердж
Європа перед історичним вибором
Дайан Френсіс
Дайан Френсіс
Пат у війні і мат Путіну. Чому Росія має програти Україні
Тімоті Еш
Тімоті Еш
Путін нарешті готовий до миру? Ось сім причин, чому я так вважаю
Андрій Шабанов
Андрій Шабанов
Не всі друзі — друзі. 10 речей, які я зрозумів із віком

Исследования

Медицина
ТОП-8 науково обґрунтованих порад як пережити екстремальну спеку
Україну накрила спека, яка лише посилюється масштабними відключеннями електрики. У таких умовах у зону ризику потрапляють не тільки «сердечники», а й багато начебто здорових людей. Як врятуватися від спеки?
20 липня 2024, 21:02
Компанії / Ринки
Робота під час війни. Кого зараз шукають роботодавці — в яких галузях зростають зарплати
В Україні з початку 2024 року* спостерігається зростання середньої зарплати в найбільш затребуваних галузях.
29 червня 2024, 12:23
Їжа
Щоденне вживання цього бюджетного продукту робить раціон більш повноцінним — дослідження
Згідно з нещодавнім дослідженням, опублікованим у журналі Maturitas, щоденне вживання більшої кількості нуту і квасолі може не тільки підвищити вміст клітковини у вашому раціоні, а й сприяти споживанню таких необхідних поживних речовин, як магній, залізо, фолієва кислота і калій.
20 червня 2024, 15:13
Їжа
Гестаційний діабет. Як врегулювати харчування вагітним за підвищеного цукру
Під час вагітності ваше тіло зазнає безліч змін, і діагноз гестаційного діабету може додати стресу. Але можна підтримувати здорову вагітність без суворого плану харчування.
7 червня 2024, 22:35
Блоги
Є й хороші новини. П’ять важливих відкриттів про сон, — психолог
«Переспати з цією думкою» дійсно допомагає
5 червня 2024, 22:03
Їжа
Нові дослідження. Ультраоброблені продукти збільшують ризик кардіометаболічних проблем у дітей
Нове дослідження показує, що вживання ультраоброблених продуктів дітьми може підвищити ризик кардіометаболічних проблем, таких як серцевий напад, інсульт і діабет, у дорослому віці.
31 травня 2024, 16:08
Їжа
Інтервальне голодування та інші. Вчені розкрили подробиці про вплив модних дієт на рівень цукру в крові
Цукровий діабет — це складне метаболічне порушення, що характеризується хронічно високим рівнем глюкози в крові, який відбувається через проблеми з виробленням або функціонуванням інсуліну.
28 травня 2024, 13:35
Їжа
Збільшують ризик інсульту. Добавки з риб’ячим жиром можуть негативно позначитися на здоров'ї серця — дослідження
Щоденні добавки з риб’ячим жиром, будучи відмінним джерелом омега-3 жирних кислот, часто використовуються для зниження ризику серцево-судинних захворювань. Приблизно 20% дорослих, старших за 60 років, регулярно приймають ці добавки для підтримки здоров’я серця.
25 травня 2024, 12:09
Медицина
ТОП-7 дієт довголіття, ефективність яких доведена наукою
Є безліч дієт, які обіцяють здоров’я і довголіття. Але лише деякі з них дійсно ефективні з точки зору науки.
13 травня 2024, 21:02
Блоги
Будьте обережні. Коли не варто прислухатися до науково обґрунтованих порад, — точка зору
Не всім дослідженням можна сліпо довіряти
25 квітня 2024, 10:05
Їжа
Вживайте на здоров’я. Чотири продукти, які помилково вважають шкідливими
Експерти з харчування кажуть, що продукти харчування, як-от яйця, картопля та кава, отримали негативну репутацію, але не обов’язково заслуговують на неї. Дійсно, дедалі більше дипломованих дієтологів, лікарів і професорів дієтології радять людям включати їх у свій раціон.
17 квітня 2024, 16:30
Їжа
Цукру не містить. Названо продукт, який підвищує ризик розвитку діабету
Нещодавнє всебічне дослідження, проведене вченими зі Школи громадської охорони здоров’я імені Т.Ч. Чана при Гарвардському університеті, виявило, що навіть вживання всього двох порцій червоного м’яса на тиждень може значно збільшити ймовірність розвитку діабету другого типу.
16 квітня 2024, 17:46
Їжа
Номер один при діабеті. Учені назвали крупу, яка знижує рівень цукру в крові
Ви можете відчувати спокусу уникати вуглеводів для ефективнішого контролю рівня цукру в крові, проте ми рекомендуємо виділити місце на вашій тарілці для цільних зерен.
8 квітня 2024, 16:15
Їжа
Не додавайте це в каву. Експерт назвала добавки, шкідливі для фігури
Багато хто з нас щодня вживає чашку або навіть кілька чашок кави. І, на щастя, цей напій, що бадьорить, може справді бути корисним для здоров’я, якщо тільки ми не додаємо до нього шкідливі інгредієнти.
7 квітня 2024, 05:21
Їжа
Забезпечать комфорт під час дієти. Дев’ять консервованих продуктів, які не завадять схудненню
Якщо плануєте схуднути, то приготування їжі наперід, зокрема консервація, може вам у цьому допомогти. Такий спосіб зберігання їжі містить багато поживних речовин і допоможе харчуватися повноцінно навіть, коли обмаль часу.
6 квітня 2024, 15:23
Їжа
Кожна восьма людина у світі страждає на ожиріння — дослідження
Згідно зі свіжим дослідженням, до 2022 року кількість людей, які страждають на ожиріння, перевищила мільярд.
4 квітня 2024, 13:27
Їжа
«Хижа» дієта. Що кажуть експерти про новий тренд, який захопив TikTok
Яловичина, вершкове масло, бекон і яйця — ось що деякі впливові особистості називають хижою дієтою. Цей вид харчування передбачає вживання великої кількості м’яса і мінімальне споживання або повне виключення фруктів і овочів.
3 квітня 2024, 15:17
Їжа
Мотивація до нездорової їжі. Дискримінація може вести до ожиріння — дослідження
Досвід дискримінації являє собою психологічний стрес, який, згідно з дослідженнями, може стимулювати потребу в їжі та прагнення до незбалансованого харчування через підвищений апетит і бажання поїсти. Це, своєю чергою, може призвести до збільшення ваги та розвитку ожиріння. Проте точне біологічне пояснення того, як дискримінаційний досвід призводить до ожиріння, залишається неясним.
2 квітня 2024, 12:39
Їжа
І навіть корисно. Скільки яєць можна їсти — дослідження
Коли йдеться про підвищення рівня холестерину в крові, яйця часто стають об'єктом критики. Лікарі довгі роки попереджали про можливий негативний вплив надмірного споживання яєць на здоров’я серця, проте результати досліджень з цього питання були суперечливі.
1 квітня 2024, 19:16
Їжа
Проста формула. Що буде, якщо вживати по одному авокадо на день — дослідження
Дослідники з Пенсільванського державного університету виявили потенційні вигоди вживання авокадо щодня
27 березня 2024, 22:21

Исследования

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися