П’ять науково доведених способів. Як уповільнити старіння та подовжити життя
Шарлотта Гауерс: «Біжіть від старіння — у буквальному сенсі» (Фото: ridofranz/Depositphotos)
Ці зміни звичок дадуть змогу довше зберігати молодість і гарне самопочуття
Спільно з Генрі Чунгом, викладачем факультету спорту, реабілітації та спортивних наук Ессекського університету
Суспільство захоплене здоров’ям, гарною фізичною формою та довголіттям. Ця одержимість породила багатомільйонну індустрію, зосереджену на просуванні новітніх наукових досягнень, змін способу життя і продуктів, що нібито здатні запобігти старінню та максимально продовжити життя.
Але секрет довгого життя не обов’язково має бути таким складним. Є багато простих речей, які може зробити будь-яка людина, щоб уповільнити час і відчути себе молодшою.
Говорячи про вік, ми не завжди маємо на увазі число свічок на святковому торті. Насправді в нас є два різні віки.
