Роберт Таіббі

Коли час пригальмувати. Як подолати свої згубні звички

Лоренс Вейнрайт

Лоренс Вейнрайт

Втома, дратівливість і тяга до вуглеводів? Що відбувається та як собі допомогти

Євген Клопотенко

Євген Клопотенко

Не привід залишатися голодними. Чотири страви, для приготування яких не потрібні ні газ, ні електрика

Грег Сателл

Як не перетворитися на робота в епоху ШІ

Фізична активність

Блоги.Life

Спробуйте це. Як зберегти здоров’я, якщо у вас сидячий спосіб життя — фізіотерапевти

«Активні перерви» можуть знизити ту шкоду, яку завдає здоров’ю брак фізичної активності

8 липня 2025, 22:03

Чоловік із Нової Зеландії став найстарішою людиною у світі, яка простояла у планці рекордну кількість часу

Чоловік з Нової Зеландії 1946 року народження простояв у планці рекордні 30 хвилин. За своє досягнення він отримав титул рекордсмена світу.

11 червня 2025, 12:22

Блоги.Life

Важливе відкриття. Чому з віком стає так важко схуднути, — нове дослідження

У середньому віці організм буквально «вмикає програму накопичення жиру»

19 травня 2025, 23:03

Блоги.Life

Це зовсім просто. Як більше рухатися протягом дня, — коуч

Стіл для роботи стоячи або бігова доріжка — непогані рішення, але є й простіший варіант

9 квітня 2025, 21:13

Блоги.Life

Усього 15 хвилин на день. Як поліпшити здоров’я та підняти настрій, — дослідники

Таке проведення часу йде на користь і душевному, і фізичному самопочуттю

23 січня 2025, 01:03

Особливо якщо ви мало рухаєтеся. Як вплинуть на ваш організм дві години тренувань на тиждень, — кардіолог

Надто великі відмінності помітять ті, хто веде сидячий спосіб життя

5 січня 2025, 10:55

Ви здивуєтеся. Як впливають на мозок легкі фізичні навантаження, — дослідники

Нове дослідження показало, що навіть невелика активність може помітно поліпшити когнітивні функції

29 листопада 2024, 00:13

Три типи фізичних навантажень. Як підтримувати своє тіло в оптимальному стані, — точка зору

Розподіліть 300 хвилин активності на тиждень між цими видами тренувань

25 листопада 2024, 20:43

Про що пишуть світові ЗМІ. Tinder втрачає актуальність, німецька залізниця шокує непунктуальністю, а в Росії ув’язнюють вчених — огляд NV

Чому все менше пар знайомиться онлайн, як реформують уроки релігії в польських школах та через що мешканці Індії виявились такими ледачими. NV зібрав сім актуальних публікацій іноземних медіа.

8 жовтня 2024, 08:12

П’ять причин більше рухатися. Як фізична активність або її відсутність впливає на судини, — лікарка

Важливо щодня знаходити бодай 20−30 хвилин для помірних навантажень

25 вересня 2024, 23:03

«Пишаємося нашими людьми»: Зеленський зворушливо привітав усіх з Днем фізичної культури і спорту — фото

Президент України Володимир Зеленський подякував усім українцям, які дотичні до розвитку та процвітання спорту в нашій державі.

14 вересня 2024, 13:43

10 простих кроків. Як без особливих зусиль підвищити свою фізичну активність, — нутриціолог

Це поліпшить ваше здоров’я та фізичну форму

30 липня 2024, 23:40

Новини компаній

Ментальне здоров’я та фізична активність: як тренування змінюють наше життя на краще

Сучасний стиль життя змінюється, і зараз селфі в залі з’являються в соцмережах частіше, ніж світлини з вечірок. Фітнес стає не просто заняттям, а стилем життя. Проте фокус зміщується з гонитви за стереотипним «ідеальним тілом» на турботу про фізичне і ментальне здоров’я. Експерти мережі фітнес-студій hiitworks рекомендують тренування, які допоможуть віднайти себе справжніх без примусу, а nv.ua підкаже, як тренування в залі можуть призвести до успіху в соціальному та професійному житті.

3 липня 2024, 22:45

Фізична активність

1
2