Ганна Маляр

Мобілізація жінок. Хто поставить крапку у дискусії

Андрій Смирнов

До Києва їдуть люди-ППО

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Президентський бліцкриг. Чи вдасться провести вибори протягом двох місяців?

Сергій Марченко

Сергій Марченко

Ми програли наших дітей Росії

Довголіття

Харчування

Три суперфуди, якими ви, напевно, нехтуєте. Спойлер — цього разу без броколі

Дієта довголіття не обов’язково передбачає щось неймовірно корисне, але настільки ж страшенно не смачне.

23 березня 2024, 07:20

Харчування

Еліксири безсмертя. 10 найкорисніших для здоров’я соків, які ви можете приготувати самі

Усі ми любимо соки. Але найчастіше п'ємо пакетовані, таким чином зводячи користь соків для здоров’я нанівець.

17 березня 2024, 05:17

Доведено наукою. ТОП-10 неочевидних способів дожити до 100 років

Методи досягнення довголіття набагато ширші, ніж утримання від куріння й абонемент у фітнес-клуб.

13 березня 2024, 23:20

Медицина

Індикатор довголіття. Американські вчені виявили в крові речовини, за якими можна визначити біологічний вік людини

Нове дослідження, проведене командою з Піттсбурзького університету, виявило маркери в крові, здатні визначити біологічний вік людини і передбачити ризик різних захворювань, пов’язаних зі старінням.

13 березня 2024, 11:10

Харчування

Біла смерть. Скільки солі на день можна їсти без шкоди для здоров’я

Що говорить сучасна наука про норму споживання солі на день?

12 березня 2024, 05:47

Вчені з’ясували, скільки потрібно займатися фітнесом, щоб компенсувати день офісної роботи. Відповідь вам не сподобається

Скільки потрібно фізичної активності, щоб нівелювати негативний ефект від сидячого способу життя?

11 березня 2024, 21:05

Харчування

ТОП-10 харчових звичок, які вас убивають, а ви навіть не помічаєте цього

Їжа — це не просто паливо для організму, це невіддільна частина нашого життя — культурного, емоційного та фізіологічного. Проте харчові звички можуть також і вбивати.

11 березня 2024, 05:52

Медицина

ТОП-10 несподіваних способів запобігти раку

Не палити, не пити, стежити за вагою і дієтою — очевидні способи продовжити своє життя. Але в боротьбі з раком можуть допомогти й інші методи.

4 березня 2024, 21:02

Секрети тривалого життя від фахівців. Вісім правил, які допоможуть дожити до 100 років і бути щасливим

Спеціалісти з тривалого життя визначили вісім принципів, які враховують довгожителі, насолоджуючись кожним прожитим моментом.

4 березня 2024, 16:03

П’ять шкідливих звичок, які вас вбивають — як їх позбутися?

Чи легко позбутися шкідливих звичок і продовжити собі життя?

2 березня 2024, 21:40

Медицина

10 простих способів захистити себе від раку замолоду. Про деякі з них ви навіть не здогадуєтесь

Вважають, що рак найчастіше вражає людей літнього віку. Тому багато хто з нас не замислюється про профілактику раку в молодості. А даремно.

2 березня 2024, 06:15

Харчування

Ваша мама помилялася. ТОП-7 «шкідливих» продуктів, які насправді корисні для здоров’я

Дослідження показують, що багато нібито шкідливих продуктів просто необхідні для здорового харчування.

27 лютого 2024, 07:05

Харчування

Атлантична дієта може бути корисніша, ніж середземноморська. Так, ви пошкодуєте, що не знали про неї раніше

Середземноморську дієта вважається найздоровішим планом харчування у світі, і це на дійсно є причини та можливо у неї з’явився гідний суперник у вигляді атлантичної дієти, про яку вам варто дізнатись.

14 лютого 2024, 09:06

Медицина

10 навичок, які зміцнять ваше серце. Ви ж бажаєте дожити до 100 років?

Здорове серце — прямий шлях до довголіття. На жаль, більшість із нас згадує про це лише з віком, коли починає відвідувати кардіолога.

13 лютого 2024, 21:02

Медицина

Маркери довголіття. Вчені виявили відмінності в крові довгожителів і звичайних людей

Нещодавнє дослідження, опубліковане в GeroScience, представило нові дані про фактори, які можуть впливати на довголіття і здоров’я людини. Дослідники вивчили біомаркери крові у людей, які дожили до 100 років, і їхніх однолітків із коротшою тривалістю життя.

12 лютого 2024, 16:11

Харчування

Науковці спростували міф про користь алкоголю у невеликих дозах. Ви ж їм знову не повірите, авжеж?

Багато хто з нас звик думати, що помірне вживання алкоголю не тільки не шкідливе, а навіть корисне. Особливо, якщо йдеться про червоне вино. Нещодавні дослідження це спростовують.

12 лютого 2024, 05:45

Як обдурити карму. 10 несподіваних способів дожити до 100 років

Є багато незвичайних способів продовжити життя

11 лютого 2024, 21:42

Харчування

П’ять напоїв, які дійсно продовжують життя. І це доведено наукою

Чи правда, що червоне вино корисне, чи варто пити камбучу і чи не шкодить вам чорна кава?

9 лютого 2024, 06:40

Харчування

Хочете дожити до старості? Їжте п’ять зелених суперфудiв, користь яких доведена наукою

Якщо ви думаєте, що знаєте, наскільки корисна зелень, ви помиляєтеся. Зелені суперфуди здатні дарувати вам справжнє довголіття.

8 лютого 2024, 06:20

Харчування

ТОП-7 неймовірно ефективних дієт, про які ви навіть не чули. А даремно

Деякі дієти давно добре зарекомендували себе. Але з різних причин про них говорять менше, ніж вони того заслуговують. Спробуємо виправити цю несправедливість.

7 лютого 2024, 07:05

Довголіття

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10