Саїд Ісмагілов

Згадайте добрим словом Хасана

Тетяна Трощинська

Тетяна Трощинська

Ціна «кави в Криму». Чого не хочуть знати українці

Томас Фрідман

Війна, в якій програли всі

Сергій Марченко

Сергій Марченко

Ще тиждень — і в Криму настане хаос

Білок

Збадьоритися й добрати білка. Що таке кава профі та чому вона — тренд у 2025 році

Proffee полегшує досягнення ваших цілей щодо споживання білка.

15 березня 2025, 10:35

Балансуйте. Учені розповіли, чи може арахісова паста бути джерелом білка, і як її правильно вживати

Білок — головний макронутрієнт сучасного харчування. Останнім часом в інтернеті активно обговорюють, як важливо отримувати достатню кількість білка щодня.

10 березня 2025, 15:16

Для повноцінного раціону і схуднення. 18 продуктів, що містять більше білка, ніж яйця

Ці продукти допоможуть урізноманітнити раціон і забезпечити організм необхідним білком для підтримки здоров’я та енергії.

5 березня 2025, 00:46

Як заощадити на м’ясі, але не на якості раціону — ось скільки рослинної вам потрібно і як її краще приготувати

Більшість американців отримують достатню кількість білка, але головна проблема — недостатня різноманітність його джерел, зазначає фахівець із харчування з Університету Алабами в Бірмінгемі.

28 лютого 2025, 17:06

Не спортом єдиним. Найкращі продукти для росту м’язів

Якщо ви намагаєтеся наростити м’язи, ви, швидше за все, докладаєте зусиль у тренажерному залі, щоб досягти бажаних результатів.

26 лютого 2025, 17:19

Не лише м’ясо та риба. Дев’ять овочів з високим вмістом білка, які варто додати до свого раціону

Замініть м’ясо на ці смачні рослинні білки.

25 лютого 2025, 16:02

Для схуднення і нормалізації тиску. Скільки білку має бути в раціоні — дієтологиня

Якщо ви хочете позбутися зайвих калорій та поліпшити загальний стан здоров’я, тоді цей продукти повинен неодмінно бути включеним у ваше щоденне меню.

24 лютого 2025, 17:06

Блоги.Life

Чудовий спосіб збільшити споживання білка. Дієтологиня розповіла, чим корисні різні види сиру

Але пам’ятайте про міру

19 лютого 2025, 23:03

Скільки білка насправді потрібно, щоб бути здоровими та сильними

Тих, хто хоче зміцнити та наростити м’язи, часто заохочують споживати величезну кількість білка — від сирих яєць до протеїнових коктейлів. Але скільки насправді його потрібно і як найкраще його споживати?

19 лютого 2025, 05:38

Зовсім не фантастика. У Китаї навчилися перетворювати вуглець на білок

Вчені з Китаю здійснили прорив у галузі біотехнологій, розробивши систему, яка може перетворювати вуглекислий газ, один з основних винуватців глобального потепління, на поживний білок.

20 січня 2025, 11:30

З високим вмістом білка та клітковини. Пʼять рецептів пасти, які підходять тим, хто на дієті чи дотримується правильного харчування

Паста з високим вмістом клітковини та білка — чудовий вибір для тих, хто прагне зробити своє харчування більш поживним і збалансованим. Пропонуємо п’ять найкращих рецептів, які стануть ідеальним вибором для смачної та корисної вечері.

3 січня 2025, 13:28

Медицина

Причина деменції і не тільки. Дослідження виявило 13 білків, тісно пов’язаних зі старінням мозку

Міжнародна група дослідників зробила прорив у вивченні процесу старіння мозку.

10 грудня 2024, 15:00

Жовток проти білка. Який компонент яйця корисніший для здоров’я

Протягом довгого часу жовтки яєць вважали головними ворогами тих, хто прагне знизити рівень холестерину.

3 грудня 2024, 06:05

З протеїном. П’ять рецептів високобілкових десертів на дієті та щоб підтримувати спортивну форму

Якщо ви думаєте, що протеїновий порошок призначений лише для коктейлів, настав час змінити свою думку.

10 листопада 2024, 07:46

Споживайте з користю. Скільки білка в філе та інших частинах курятини

Оскільки білок є одним із трьох макроелементів, необхідних для енергетичних і фізіологічних процесів, ви, ймовірно, намагаєтеся з’ясувати, як найкраще отримати достатню кількість у своєму раціоні.

23 жовтня 2024, 10:14

«Можна в необмеженій кількості». Експерт із тренувань та харчування Віктор Мандзяк розповів про роль грибів на схудненні

Віктор Мандзяк — відомий професійний фітнес-тренер, фахівець з індивідуальних програм тренування та харчування, і також популярний блогер. Він пояснив, чому гриби є цінним продуктом на дієті.

28 вересня 2024, 07:48

З високим вмістом білка. Сім рецептів смачної вечері для схуднення — і для вегетаріанців також

Білок підвищує ситість і зменшує відчуття голоду, що може допомогти схуднути. Спробуйте ці прості та смачні рецепти вечері з високим вмістом білка і ви будете здивовані результатом.

19 серпня 2024, 16:42

Альтернатива м’ясу? Скільки насправді білка в яйці та від чого залежить його кількість

Яйця багаті білком, і, на відміну від інших альтернатив м’яса, вони не підірвуть ваш рахунок на карті своєю вартістю. Але нехай їх доступність не вводить вас в оману.

15 серпня 2024, 21:05

Для схуднення і гарного настрою. Сім рецептів десертів з високим вмістом білка

Якщо ви дбаєте про власне здоров’я, хочете наростити чи відновити м’язи, бути ситими та мати гарний настрій і при тому не набирати зайву вагу, то включіть у свій раціон продукти з вмістом білка.

9 серпня 2024, 23:06

Забудьте про проблеми з пам’яттю. Дієтологи назвали найкращий білок для здоров’я мозку

Ви часто стикаєтеся з проблемами запам’ятовування? В один момент ви активно спілкуєтеся з другом, а наступного не можете згадати основну думку розмови. Ви залишаєте телефон і не пам’ятаєте, де саме його залишили.

6 серпня 2024, 17:11

Білок

1
2
3
4
5
6
7