На голову не налазить. Про приліт по виставці зброї на Київщині

Хосе Наварро

Не просто бізнес. Які емоції ми відчуваємо на роботі та чому це важливо

Евелін Свінген

В 15 все інакше. Як працює мозок підлітків

Олексій Бондарєв

ТОП-7 детективних серіалів, які вкрадуть ваші вихідні

Світлана Фус

Лікарка-дієтологиня, керівниця Центру нормалізації ваги

Лікарка-дієтологиня вищої категорії, понад 30 років консультує за такими напрямами, як лікування ожиріння, нормалізація мікроелементного балансу, розробка дієтичного харчування при різних захворюваннях

Освіта: Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця, лікувальний факультет, м. Київ (1985); Український науково-дослідний інститут харчування, відділення лікувального та профілактичного харчування, лікарка гастроентерологиня-дієтологиня, м. Київ (1992); клінічна ординатура на кафедрі гастроентерології при Національній медичній академії післядипломної освіти (НМАПО) ім. П.Л. Шупика, м. Київ (1994).

Сайт

Рецепт /
Для неспішного домашнього сніданку. Як приготувати бананові панкейки з вівсяними пластівцями

Запечіть їх у духовці до рум’яної скоринки

3 жовтня 2022, 23:03 1167

Здорове харчування /
Звичка чи необхідність? Чи потрібен суп в раціоні

У холодну пору року тарілка теплого супу завжди допоможе швидше наситити організм і не дасть переїсти

28 вересня 2022, 20:43 1101

Здорове харчування /
З важливим компонентом. П’ять правил корисного бутерброда

Правило номер один: хліб має бути з цільнозернового борошна

23 вересня 2022, 20:43 4117

Здорове харчування /
Король осені. Чим корисний гарбуз

Жовто-помаранчеві сорти гарбуза за вмістом бета-каротину стоять на одному рівні з морквою

20 вересня 2022, 20:43 5433

Здорове харчування /
Уся справа в нестачі цього мінералу. Чому постійно тягне на солодке

Піклуючись про здоров’я, ми, в першу чергу, дбаємо про рівень заліза, кальцію та магнію та часто забуваємо про інші мікроелементи

5 серпня 2022, 20:43 24173

Здорове харчування /
Провокатори в тарілці. Які продукти можуть викликати головний біль

Коли з’являється головний біль, причину якого пояснити важко, зверніть увагу на свій раціон

18 липня 2022, 23:03 1126

Здоров’я /
Щоб зберегти нормальну вагу і добре самопочуття. Як харчуватися при діабеті

Мета правильного харчування при діабеті 2-го типу — повернути втрачену чутливість клітин до інсуліну

13 липня 2022, 23:03 849

Здорове харчування /
Рішення є завжди. Як отримати користь від овочів тим, хто їх не любить

У смузі повністю залишаються цінні харчові волокна, які в процесі приготування соків губляться

8 липня 2022, 23:03 1066

Здорове харчування /
Холодні супи та трав’яні чаї. Що їсти та пити в спеку

Всі овочі, яку ростуть над землею, надають охолоджуючий ефект

6 липня 2022, 23:03 2261

Здорове харчування /
Унікальний овоч. Чим корисні та кому протипоказані огірки

Бажано їсти огірки зі шкіркою, але потрібно бути впевненими в їх якості

16 червня 2022, 23:03 1610

Здорове харчування /
Потрібен кожному. Як забезпечити організм йодом

Чим далі від моря, тим більша потреба в захисті від дефіциту йоду та його наслідків

9 червня 2022, 23:03 1130

Правильне харчування /
Для мозку, серця та зору. Що їсти, щоб бути здоровішими та щасливішими

Збалансоване харчування — запорука того, що ваш організм отримає всі необхідні йому речовини

6 червня 2022, 23:03 2796

Здорове харчування /
Потрібен кожному. Чим важливий селен і кому його особливо не вистачає

Причинами нестачі цього мікроелементу можуть бути захворювання шлунково-кишкового тракту та низькокалорійні дієти

16 лютого 2022, 23:03 28886

Здорове харчування /
Щоб не додати собі зайвих кілограмів. Що їсти взимку

Зимове харчування має дещо відрізнятися від літнього, хоча загальні принципи залишаються ті ж самі

11 лютого 2022, 23:03 16235

Здорове харчування /
Незвичайний рецепт. Чим корисний ананас та що можна з ним приготувати

Цей фрукт може зайняти гідне місце на вашому столі, але зловживати ним не варто

4 лютого 2022, 23:03 6378

Здорове харчування /
Не так багато. Скільки солі нам потрібно насправді

Обмін речовин порушується як від надлишку, так і від нестачі солі

31 січня 2022, 19:53 1888

Здорове харчування /
Сім практичних порад. Як допомогти дітям їсти більше овочів

Будьте терплячими — важливо не нав’язувати і не змушувати

27 січня 2022, 20:43 2102

Поради дієтолога /
Здорова їжа. Чим корисна квашена капуста

На відміну від інших овочів, капуста зберігає свої корисні властивості протягом усього зимового та весняного сезонів майже без втрат

18 січня 2022, 23:03 86401

Здорове харчування /
Чудовий спосіб підвищити настрій. Які продукти захистять від тривоги та депресії

Намагайтеся з'їдати дві страви з жирної морської риби на тиждень

28 грудня 2021, 20:43 3502

Здорове харчування /
Джерело важливих вітамінів. Чому варто регулярно їсти капусту

В білокачанній капусті присутній вітамін С у формі аскорбігена, який майже не руйнується при кулінарній обробці

15 грудня 2021, 23:03 10858

Світлана Фус

Рецепт / Для неспішного домашнього сніданку. Як приготувати бананові панкейки з вівсяними пластівцями

Здорове харчування / Звичка чи необхідність? Чи потрібен суп в раціоні

Здорове харчування / З важливим компонентом. П’ять правил корисного бутерброда

Здорове харчування / Король осені. Чим корисний гарбуз

Здорове харчування / Уся справа в нестачі цього мінералу. Чому постійно тягне на солодке

Здорове харчування / Провокатори в тарілці. Які продукти можуть викликати головний біль

Здоров’я / Щоб зберегти нормальну вагу і добре самопочуття. Як харчуватися при діабеті

Здорове харчування / Рішення є завжди. Як отримати користь від овочів тим, хто їх не любить

Здорове харчування / Холодні супи та трав’яні чаї. Що їсти та пити в спеку

Здорове харчування / Унікальний овоч. Чим корисні та кому протипоказані огірки

Здорове харчування / Потрібен кожному. Як забезпечити організм йодом

Правильне харчування / Для мозку, серця та зору. Що їсти, щоб бути здоровішими та щасливішими

Здорове харчування / Потрібен кожному. Чим важливий селен і кому його особливо не вистачає

Здорове харчування / Щоб не додати собі зайвих кілограмів. Що їсти взимку

Здорове харчування / Незвичайний рецепт. Чим корисний ананас та що можна з ним приготувати

Здорове харчування / Не так багато. Скільки солі нам потрібно насправді

Здорове харчування / Сім практичних порад. Як допомогти дітям їсти більше овочів

Поради дієтолога / Здорова їжа. Чим корисна квашена капуста

Здорове харчування / Чудовий спосіб підвищити настрій. Які продукти захистять від тривоги та депресії

Здорове харчування / Джерело важливих вітамінів. Чому варто регулярно їсти капусту

ТОП-3 погляди

Увійти