Кремль наближається до передреволюційної ситуації

Юрій Білоус

Аргумент Путіна, який одного дня повернеться до Росії

Труді Міхан

Цінний момент. Три корисні ефекти нудьги

Стефан Вольф

Що об'єднує Трампа, Путіна, Зеленського та Нетаньягу

Світлана Фус

Лікарка-дієтологиня, керівниця Центру нормалізації ваги

Лікарка-дієтологиня вищої категорії, понад 30 років консультує за такими напрямами, як лікування ожиріння, нормалізація мікроелементного балансу, розробка дієтичного харчування при різних захворюваннях

Освіта: Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця, лікувальний факультет, м. Київ (1985); Український науково-дослідний інститут харчування, відділення лікувального та профілактичного харчування, лікарка гастроентерологиня-дієтологиня, м. Київ (1992); клінічна ординатура на кафедрі гастроентерології при Національній медичній академії післядипломної освіти (НМАПО) ім. П.Л. Шупика, м. Київ (1994).

Сайт

Здоров’я /
Чотири прості кроки. Як харчуватися, щоб покращити мікробіом

Ці рекомендацій допоможуть підтримати здоров’я кишечника

13 вересня 2024, 23:03 612

Здорове харчування /
Не тільки чорний чи зелений. Чим корисні різні види чаю

Виберіть той, який прийдеться вам до смаку

30 липня 2024, 23:03 335

Здорове харчування /
Чим стигліший, тим краще. Корисні властивості кавуна, про які ви могли не знати

Цей соковитий і солодкий плід нормалізує роботу серцево-судинної системи та знижує ризик розвитку раку та діабету

23 липня 2024, 23:03 270

Здоров’я /
Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу

Іноді солодощі можуть бути єдиним джерелом енергії

11 липня 2024, 23:03 196

Їжа /
Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику

Стежте за тим, щоб на вашій тарілці щодня з’являлися різні кольори веселки

18 червня 2024, 23:03 290

Їжа /
Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку

Половину тарілки мусять складати овочі

8 квітня 2024, 23:03 563

Незвичайні поєднання /
Для максимальної користі. З чим їсти гречку

Гречану кашу варто доповнювати тваринним білком

6 листопада 2023, 21:37 6459

Здорове харчування /
Важливим є баланс. Які продукти допоможуть зберегти здоров’я суглобів

Варто включити в раціон вівсяну крупу, сочевицю та яловичину

26 жовтня 2023, 23:03 1291

Здорове харчування /
Три-чотири на день. Чим корисні сливи та як їх правильно їсти

Не варто їсти цей фрукт натщесерце або запивати молоком

21 вересня 2023, 23:03 1743

Здорове харчування /
Відіграє важливу роль. Для чого необхідний вітамін К і як уникнути його нестачі

Засвоєння цього вітаміну погіршується через стрес і перевтому

22 серпня 2023, 23:03 825

Здорове харчування /
Смачні та дієтичні. Шість ідей начинки для лаваша

В якості спецій раджу використовувати лише мелений чорний перець і сіль

31 липня 2023, 23:03 2677

Здорове харчування /
Подбайте про себе. Дев’ять продуктів для гарного настрою

Шматочок будь-якого сиру покращить душевний стан і відновить сили

7 травня 2023, 18:48 1815

Здорове харчування /
Три прості правила. Як отримати максимум користі від свіжої зелені

Нітратів можно позбутися, вимочивши зелень у холодній воді

13 березня 2023, 23:03 1140

Поради дієтолога /
Це стосується всіх. В який час краще вечеряти і якими продуктами

Простежте за реакцією свого організму

30 січня 2023, 23:03 1542

Здорове харчування /
Важлива частина раціону. Три варіанти корисних сніданків

Якщо ви дбаєте про здоров’я та фігуру, не відмовляйтеся від першого прийому їжі

6 січня 2023, 20:43 8075

Здорове харчування /
Додають сил і бадьорості. Чим корисні цитрусові та як їх правильно їсти

Ці фрукти добре поєднуються з м’ясом і рибою

23 грудня 2022, 23:03 1060

Здорове харчування /
Варто поставитися серйозно. Що таке «прихований голод» і чим він небезпечний

Стійкий дефіцит кальцію, цинку, заліза, міді, селену та інших важливих елементів виявляється навіть у тих, хто харчується повноцінно

25 листопада 2022, 23:03 1115

Здоров’я /
Чому ми поправляємося. Чотири причини, пов’язані з харчуванням

Помилково вважати, що пляшка газованої води або маленький пакетик чіпсів ніяк не вплинуть на нашу вагу

18 листопада 2022, 20:43 2667

Здоров’я /
В офісному стилі. Шість найпоширеніших помилок у харчуванні на роботі

Помилка № 5: Зайве вживання солодощів через міфи, що розумова праця вимагає додаткової енергії для головного мозку

15 листопада 2022, 20:43 505

Здорове харчування /
Варто вживати регулярно. Чим корисний оселедець

Цей продукт містить потужні антиоксиданти

28 жовтня 2022, 23:03 1872

Світлана Фус

Здоров’я / Чотири прості кроки. Як харчуватися, щоб покращити мікробіом

Здорове харчування / Не тільки чорний чи зелений. Чим корисні різні види чаю

Здорове харчування / Чим стигліший, тим краще. Корисні властивості кавуна, про які ви могли не знати

Здоров’я / Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу

Їжа / Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику

Їжа / Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку

Незвичайні поєднання / Для максимальної користі. З чим їсти гречку

Здорове харчування / Важливим є баланс. Які продукти допоможуть зберегти здоров’я суглобів

Здорове харчування / Три-чотири на день. Чим корисні сливи та як їх правильно їсти

Здорове харчування / Відіграє важливу роль. Для чого необхідний вітамін К і як уникнути його нестачі

Здорове харчування / Смачні та дієтичні. Шість ідей начинки для лаваша

Здорове харчування / Подбайте про себе. Дев’ять продуктів для гарного настрою

Здорове харчування / Три прості правила. Як отримати максимум користі від свіжої зелені

Поради дієтолога / Це стосується всіх. В який час краще вечеряти і якими продуктами

Здорове харчування / Важлива частина раціону. Три варіанти корисних сніданків

Здорове харчування / Додають сил і бадьорості. Чим корисні цитрусові та як їх правильно їсти

Здорове харчування / Варто поставитися серйозно. Що таке «прихований голод» і чим він небезпечний

Здоров’я / Чому ми поправляємося. Чотири причини, пов’язані з харчуванням

Здоров’я / В офісному стилі. Шість найпоширеніших помилок у харчуванні на роботі

Здорове харчування / Варто вживати регулярно. Чим корисний оселедець

ТОП-3 погляди

Увійти