Секрети «Мозаїчної оборони» КВІР. Чому Іран непереможний

Сергій Місюра

Удари по Києву та Одесі. Як нас будуть душити до перемовин та хто посиплеться першим

Володимир Фесенко

«Miltech czar». Чи спрацює ідея про новий особливий статус для Федорова

Роберт Таіббі

Існує два типи житейських проблем. Як розібратися з обома

Світлана Фус

Лікарка-дієтологиня, керівниця Центру нормалізації ваги

Лікарка-дієтологиня вищої категорії, понад 30 років консультує за такими напрямами, як лікування ожиріння, нормалізація мікроелементного балансу, розробка дієтичного харчування при різних захворюваннях

Освіта: Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця, лікувальний факультет, м. Київ (1985); Український науково-дослідний інститут харчування, відділення лікувального та профілактичного харчування, лікарка гастроентерологиня-дієтологиня, м. Київ (1992); клінічна ординатура на кафедрі гастроентерології при Національній медичній академії післядипломної освіти (НМАПО) ім. П.Л. Шупика, м. Київ (1994).

Сайт

Здорове харчування /
Чим стигліший, тим краще. Корисні властивості кавуна, про які ви могли не знати

Цей соковитий і солодкий плід нормалізує роботу серцево-судинної системи та знижує ризик розвитку раку та діабету

23 липня 2024, 23:03 265

Здоров’я /
Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу

Іноді солодощі можуть бути єдиним джерелом енергії

11 липня 2024, 23:03 194

Їжа /
Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику

Стежте за тим, щоб на вашій тарілці щодня з’являлися різні кольори веселки

18 червня 2024, 23:03 289

Їжа /
Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку

Половину тарілки мусять складати овочі

8 квітня 2024, 23:03 562

Незвичайні поєднання /
Для максимальної користі. З чим їсти гречку

Гречану кашу варто доповнювати тваринним білком

6 листопада 2023, 21:37 6458

Здорове харчування /
Важливим є баланс. Які продукти допоможуть зберегти здоров’я суглобів

Варто включити в раціон вівсяну крупу, сочевицю та яловичину

26 жовтня 2023, 23:03 1289

Здорове харчування /
Три-чотири на день. Чим корисні сливи та як їх правильно їсти

Не варто їсти цей фрукт натщесерце або запивати молоком

21 вересня 2023, 23:03 1710

Здорове харчування /
Відіграє важливу роль. Для чого необхідний вітамін К і як уникнути його нестачі

Засвоєння цього вітаміну погіршується через стрес і перевтому

22 серпня 2023, 23:03 821

Здорове харчування /
Смачні та дієтичні. Шість ідей начинки для лаваша

В якості спецій раджу використовувати лише мелений чорний перець і сіль

31 липня 2023, 23:03 2669

Здорове харчування /
Подбайте про себе. Дев’ять продуктів для гарного настрою

Шматочок будь-якого сиру покращить душевний стан і відновить сили

7 травня 2023, 18:48 1815

Здорове харчування /
Три прості правила. Як отримати максимум користі від свіжої зелені

Нітратів можно позбутися, вимочивши зелень у холодній воді

13 березня 2023, 23:03 1138

Поради дієтолога /
Це стосується всіх. В який час краще вечеряти і якими продуктами

Простежте за реакцією свого організму

30 січня 2023, 23:03 1542

Здорове харчування /
Важлива частина раціону. Три варіанти корисних сніданків

Якщо ви дбаєте про здоров’я та фігуру, не відмовляйтеся від першого прийому їжі

6 січня 2023, 20:43 8072

Здорове харчування /
Додають сил і бадьорості. Чим корисні цитрусові та як їх правильно їсти

Ці фрукти добре поєднуються з м’ясом і рибою

23 грудня 2022, 23:03 1058

Здорове харчування /
Варто поставитися серйозно. Що таке «прихований голод» і чим він небезпечний

Стійкий дефіцит кальцію, цинку, заліза, міді, селену та інших важливих елементів виявляється навіть у тих, хто харчується повноцінно

25 листопада 2022, 23:03 1114

Здоров’я /
Чому ми поправляємося. Чотири причини, пов’язані з харчуванням

Помилково вважати, що пляшка газованої води або маленький пакетик чіпсів ніяк не вплинуть на нашу вагу

18 листопада 2022, 20:43 2667

Здоров’я /
В офісному стилі. Шість найпоширеніших помилок у харчуванні на роботі

Помилка № 5: Зайве вживання солодощів через міфи, що розумова праця вимагає додаткової енергії для головного мозку

15 листопада 2022, 20:43 505

Здорове харчування /
Варто вживати регулярно. Чим корисний оселедець

Цей продукт містить потужні антиоксиданти

28 жовтня 2022, 23:03 1871

Здоров’я /
Є свої особливості. Як харчуватися восени

Важливо, щоб із настанням холодів «обігрів» ішов також і зсередини

26 жовтня 2022, 20:43 573

Рецепт /
Для неспішного домашнього сніданку. Як приготувати бананові панкейки з вівсяними пластівцями

Запечіть їх у духовці до рум’яної скоринки

3 жовтня 2022, 23:03 1167

Світлана Фус

Здорове харчування / Чим стигліший, тим краще. Корисні властивості кавуна, про які ви могли не знати

Здоров’я / Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу

Їжа / Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику

Їжа / Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку

Незвичайні поєднання / Для максимальної користі. З чим їсти гречку

Здорове харчування / Важливим є баланс. Які продукти допоможуть зберегти здоров’я суглобів

Здорове харчування / Три-чотири на день. Чим корисні сливи та як їх правильно їсти

Здорове харчування / Відіграє важливу роль. Для чого необхідний вітамін К і як уникнути його нестачі

Здорове харчування / Смачні та дієтичні. Шість ідей начинки для лаваша

Здорове харчування / Подбайте про себе. Дев’ять продуктів для гарного настрою

Здорове харчування / Три прості правила. Як отримати максимум користі від свіжої зелені

Поради дієтолога / Це стосується всіх. В який час краще вечеряти і якими продуктами

Здорове харчування / Важлива частина раціону. Три варіанти корисних сніданків

Здорове харчування / Додають сил і бадьорості. Чим корисні цитрусові та як їх правильно їсти

Здорове харчування / Варто поставитися серйозно. Що таке «прихований голод» і чим він небезпечний

Здоров’я / Чому ми поправляємося. Чотири причини, пов’язані з харчуванням

Здоров’я / В офісному стилі. Шість найпоширеніших помилок у харчуванні на роботі

Здорове харчування / Варто вживати регулярно. Чим корисний оселедець

Здоров’я / Є свої особливості. Як харчуватися восени

Рецепт / Для неспішного домашнього сніданку. Як приготувати бананові панкейки з вівсяними пластівцями

ТОП-3 погляди

Увійти