Настася Князева

Найкраща дієта /

Два продукти, від яких не можна відмовлятися, якщо хочеш схуднути

Чому при схудненні не потрібно відмовлятися від бананів і винограду

Прощавай, легендо /

Чому рожева гімалайська сіль не краща за звичайну кухонну

Можна, якщо обережно /

Як правильно пити чай з медом

Грійте на здоров’я — чому мед не стає отрутою навіть в окропі

Загадка століття /

Як перемогти стрес і не набрати зайві кілограми

Найскладніше завдання сучасності — не вирішення проблеми чорних дірок або долі кота Шредінгера. Як боротися зі стресом, не вдаючись до допомоги холодильника?

Як Адель схудла на 20 кг /

Що таке сіртфуд-дієта і чи варто її пробувати

Співачка Адель вразила публіку. Вона схудла майже на 20 кг і «зменшилася» на декілька розмірів. Змінитися після розлучення співачки допомогли старий-добрий пілатес і нова сіртфуд-дієта.

Три, п’ять, шість? /

Чи є користь від дробового харчування і скільки разів на день потрібно їсти

Скільки разів на день потрібно їсти і чи можна пропускати сніданок або обід? І взагалі, чи впливає все це на ваші успіхи у схудненні?

Чим замінити цукор /

Шість солодощів, які вас не вб’ють

Медики не забороняють вживати цукор. А лише рекомендують обмежувати його вживання. Однак безпечні норми настільки малі, що тим, хто любить солодке, простіше замінити цукор на щось інше.