Що ж, очевидно, харчові звички колег не просто нудні - вони, ймовірно, ймовірно, дуже хороші для них, згідно з NBC News. Стаття (походить від статті на The Atlantic, бесіди з людьми, які щодня їдять одне й те саме) цитує дослідження, які показують, що люди, які щодня їдять одне й те саме, продуктивніші. Це як Стів Джобс і його чорні водолазки, які відходять від ідеї, що прийняття рішень знижує нашу фізичну витривалість. Отже, приймаючи менше рішень, ми менше виснажуємося та відволікаємось.

Люди, які щодня їдять одне й те саме, продуктивніші / Фото: Unsplash/S'well

Друга перевага полягає в тому, що коли ви їсте те саме щодня, рішення про те, що їсти на обід, приймається задовго до того, як голод затьмарить ваше судження та спонукає вас до менш здорових рішень. Тож, загалом, споживання одного й того ж щодня призводить до більш здорового вибору обіду — хоча це, звичайно, залежить від того, яким є ваш щоденний обід, і за умови, що ви споживаєте різноманітну їжу решту часу.

У межах розумного, так, послідовність — це добре, але стаття також вказує на наявність обмежень — це не повинно бути жорстке, непорушне правило: змінюйте деталі, а також час від часу виходьте до закладів з друзями, вважають експерти.

Іншими словами, так, мати трохи послідовності може бути корисним для вас, але не варто бути нудним обіднім зомбі. Є золота середина — помірковане планування, яке допомагає зняти напругу прийняття рішень.