Лизе де Крюйф

Темные воды США. Как Москва использует сделку Трампа в своих интересах

Гарольд Джеймс

Что происходит в ЕС в преддверии саммита Путин-Трамп-Си Цзиньпин

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Кто-то коллекционирует любовниц. А Путин — гробы украинцев

Сергей Притула

Игры с эмоциями уставших людей

Витамин С

Лечит ли витамин С простуду? Главные мифы и продукты с его самым высоким содержанием — мнение диетолога

Витамин C — мощный антиоксидант, который поддерживает нормальную работу иммунной системы, защищает клетки от окислительного повреждения, участвует в синтезе коллагена и способствует заживлению ран. Его также называют аскорбиновой кислотой.

30 октября, 07:03

Медицина

Ежедневный прием. Ученые выявили возможную пользу витамина C для людей с предраковыми заболеваниями крови

Клиническое исследование EVITA с участием 109 пациентов показало, что ежедневный прием витамина C может быть связан с более высокой выживаемостью людей с предраковыми заболеваниями крови и ранними формами рака.

21 октября, 08:38

Медицина

Лишь 10% пользы. Витамин C не защищает от простуды, но может немного ослабить её симптомы

Регулярный прием витамина C не снижает риск простуды у большинства людей. Исследования показывают, что он может лишь незначительно ослабить выраженные симптомы и сократить их продолжительность примерно на 10%.

26 августа, 09:02

Медицина

Больший объем серого вещества. Высокий уровень витамина С в крови связали с лучшим состоянием мозга в пожилом возрасте

Японские ученые обнаружили, что пожилые люди с более высоким уровнем витамина С в крови имеют больший объем серого вещества мозга и более прочные нейронные связи, связанные с памятью, вниманием и другими когнитивными функциями.

16 июня, 11:30

Профилактика рака и избыточного веса. Почему стоит есть огурцы и могут ли они быть вредными для здоровья

Огурец — питательный овощ с высоким содержанием воды. Употребление которого может помочь снизить уровень сахара в крови, предотвратить запоры и способствовать похудению. Чтобы увеличить пользу огурца для здоровья, ешьте его вместе с кожурой.

8 июня, 16:40

Регулируют зрение и вес. Девять преимуществ кабачков для здоровья и почему их стоит употреблять осторожно

Кабачок — это очень полезный, питательный и вкусный овощ. Также он легко готовится и недорого стоит. Но иногда употреблять его стоит осторожно.

7 июня, 12:54

Медицина

От скандала до перспектив. Витамин С помогает легче переносить химиотерапию — данные первых испытаний

Имя Лайнуса Полинга в науке весит много. Двукратный лауреат Нобелевской премии, человек, объяснивший природу химических связей и структуру белков.

21 мая, 10:00

Настоящий суперфуд. Диетолог назвала украинский сезонный продукт, содержащий больше витамина С, чем импортные фрукты

Сезонная зелень кажется идеальным источником витаминов — но не все так просто. Рассказываем действительно ли петрушка полезнее лимона.

21 апреля, 11:11

Защищает сердце. Шесть причин включить в рацион молодую крапиву: что с ней готовить

Крапива — питательное растение, популярное в западной фитотерапии. Она может уменьшить воспаление, симптомы сенной лихорадки, кровяное давление и уровень сахара в крови. В Украине крапиву добавляют в различные блюда весной.

14 апреля, 12:55

Суперфуд 2026. Семена базилика или чиа: что на самом деле полезнее

Свежие листья базилика и его семена содержат витамины и полезные микроэлементы, а также традиционно используются для поддержания иммунитета и во время простуд. Семена чиа имеют не менее ценный состав. Сравниваем эти два популярных ингредиента.

25 января, 07:16

Медицина

Эволюционная ловушка для глистов. Почему люди на самом деле перестали вырабатывать витамин С

Почти весь животный мир имеет собственную внутреннюю «фабрику» витамина С, а вот люди эту опцию потеряли где-то 60 миллионов лет назад.

20 января, 23:00

Купите мандаринку. Из-за дефицита витамина С возродилась болезнь, которая практически исчезла почти 100 лет назад

Растущие расходы на жизнь, ожирение и употребление ультраобработанных продуктов могут привести к дефициту витамина С у людей, что провоцирует случаи цинги — болезни, которые раньше связывали с британскими моряками XVI-XVIII веков. С распространением общедоступных синтетических витаминов цинга практически исчезла

23 октября 2025, 16:09

Не апельсин и не брокколи. Ученые назвали фрукт, способный снизить воспаление и поддержать иммунную систему

Иммунная система человека представляет собой сложную сеть клеток, тканей и органов, которые совместно защищают организм от инфекций и токсинов. Если сравнить ее с футбольной командой, то каждая «позиция» играет свою роль в обороне.

28 августа 2025, 21:14

Блоги.Life

Это не весенний авитаминоз. Что нужно знать о витаминах, — врач

Прием витаминов в виде пищевых добавок может быть неоправданным и даже опасным

5 мая 2025, 23:03

Для стройности и лучшего настроения. Чем спаржа полезна для здоровья и может ли быть вредной в рационе

Этот крестоцветный овощ полезен для здоровья и может помочь похудеть, предотвратить инфекции мочевыводящих путей и содержит много витаминов. Спаржа легко готовится и прекрасно подходит на вкус.

1 мая 2025, 14:47

«Инопланетный» овощ. Шесть полезных свойств кольраби для здоровья, лучшие рецепты и кому стоит ограничить ее употребление

Рассказываем о кольраби, ее питательной ценности и пользе для здоровья, а также различных способах приготовления. Узнайте, почему этот овощ стоит добавить в рацион и кому лучше употреблять его с осторожностью.

15 февраля 2025, 17:32

Для зрения и иммунитета. Топ-5 преимуществ употребления батата для здоровья, лучшие рецепты с корнеплодом и кому его лучше не есть

Корнеплод можно есть целым или почищенным, а листья растения также съедобны. Хоть его и называют картофелем, но это совершенно разные растительные культуры.

23 января 2025, 18:28

Иерусалимский артишок. Четыре преимущества топинамбура для здоровья и как его правильно есть

Это корнеплод, который смело можно назвать настоящим суперфудом. Он очень сытный, способствует похудению и поддерживает постоянный уровень сахара в крови.

16 января 2025, 17:03

Для похудения и улучшения пищеварения. Пять полезных свойств редьки и как ее приготовить

Употребление сезонных корнеплодов — это полезная привычка, которая имеет много преимуществ для здоровья, окружающей среды и даже экономии. Рассказываем почему их стоит вводить в рацион.

12 января 2025, 16:38

Для профилактики рака и похудения. Шесть причин включить груши в свой рацион и почему их употребление иногда вредно

Груши богаты питательными веществами и полезными растительными соединениями. Они также могут способствовать снижению веса и защищать от некоторых хронических заболеваний.

15 августа 2024, 16:13

Витамин С

1
2
3