Максим Плехов

Контролируемый экспорт вооружения. Какие риски ждут Украину

Николай Белесков

Николай Белесков

Почему Украине трудно повторить успехи 2022 года

Зоя Казанжи

Размышления после страшных кадров из Харькова

Юрий Федоренко

Украина работает и борется под гул дизельных генераторов

Витамин С

Купите мандаринку. Из-за дефицита витамина С возродилась болезнь, которая практически исчезла почти 100 лет назад

Растущие расходы на жизнь, ожирение и употребление ультраобработанных продуктов могут привести к дефициту витамина С у людей, что провоцирует случаи цинги — болезни, которые раньше связывали с британскими моряками XVI-XVIII веков. С распространением общедоступных синтетических витаминов цинга практически исчезла

23 октября, 16:09

Не апельсин и не брокколи. Ученые назвали фрукт, способный снизить воспаление и поддержать иммунную систему

Иммунная система человека представляет собой сложную сеть клеток, тканей и органов, которые совместно защищают организм от инфекций и токсинов. Если сравнить ее с футбольной командой, то каждая «позиция» играет свою роль в обороне.

28 августа, 21:14

Профилактика рака и избыточного веса. Почему стоит есть огурцы и могут ли они быть вредными для здоровья

Огурец — питательный овощ с высоким содержанием воды. Употребление которого может помочь снизить уровень сахара в крови, предотвратить запоры и способствовать похудению. Чтобы увеличить пользу огурца для здоровья, ешьте его вместе с кожурой.

28 июля, 05:49

Регулируют зрение и вес. Девять преимуществ кабачков для здоровья и почему их стоит употреблять осторожно

Кабачок — это очень полезный, питательный и вкусный овощ. Также он легко готовится и недорого стоит. Но иногда употреблять его стоит осторожно.

6 июля, 09:32

Блоги.Life

Это не весенний авитаминоз. Что нужно знать о витаминах, — врач

Прием витаминов в виде пищевых добавок может быть неоправданным и даже опасным

5 мая, 23:03

Для стройности и лучшего настроения. Чем спаржа полезна для здоровья и может ли быть вредной в рационе

Этот крестоцветный овощ полезен для здоровья и может помочь похудеть, предотвратить инфекции мочевыводящих путей и содержит много витаминов. Спаржа легко готовится и прекрасно подходит на вкус.

1 мая, 14:47

Отрегулирует сахар и давление. Шесть причин включить в рацион молодую крапиву и подборка блюд с ней

Крапива — питательное растение, популярное в западной фитотерапии. Она может уменьшить воспаление, симптомы сенной лихорадки, кровяное давление и уровень сахара в крови. В Украине крапиву добавляют в различные блюда весной.

16 апреля, 16:52

«Инопланетный» овощ. Шесть полезных свойств кольраби для здоровья, лучшие рецепты и кому стоит ограничить ее употребление

Рассказываем о кольраби, ее питательной ценности и пользе для здоровья, а также различных способах приготовления. Узнайте, почему этот овощ стоит добавить в рацион и кому лучше употреблять его с осторожностью.

15 февраля, 17:32

Для зрения и иммунитета. Топ-5 преимуществ употребления батата для здоровья, лучшие рецепты с корнеплодом и кому его лучше не есть

Корнеплод можно есть целым или почищенным, а листья растения также съедобны. Хоть его и называют картофелем, но это совершенно разные растительные культуры.

23 января, 18:28

Иерусалимский артишок. Четыре преимущества топинамбура для здоровья и как его правильно есть

Это корнеплод, который смело можно назвать настоящим суперфудом. Он очень сытный, способствует похудению и поддерживает постоянный уровень сахара в крови.

16 января, 17:03

Для похудения и улучшения пищеварения. Пять полезных свойств редьки и как ее приготовить

Употребление сезонных корнеплодов — это полезная привычка, которая имеет много преимуществ для здоровья, окружающей среды и даже экономии. Рассказываем почему их стоит вводить в рацион.

12 января, 16:38

Для профилактики рака и похудения. Шесть причин включить груши в свой рацион и почему их употребление иногда вредно

Груши богаты питательными веществами и полезными растительными соединениями. Они также могут способствовать снижению веса и защищать от некоторых хронических заболеваний.

15 августа 2024, 16:13

Для сердца и профилактики рака. Шесть причин есть помидоры и почему употреблять их можно не всем

Несмотря на то, что ботанически томаты — это фрукты, обычно их едят и готовят как овощи. Они являются отличным источником витамина С, калия, фолатов и витамина К.

26 июля 2024, 04:08

Для сердца, мышц и от старения. Десять преимуществ голубики для здоровья и может ли она быть вредной

Голубику часто называют «суперпродуктом». Эта маленькая, но полезная ягода насыщена питательными веществами. Они могут помочь снизить кровяное давление, предотвратить болезни сердца, улучшить память и не только.

19 июня 2024, 14:25

Для идеальной кожи и роста волос. Шесть преимуществ березового сока для здоровья и кому стоит употреблять его с осторожностью

Березовый сок, который ежегодно добывают в начале и в середине весны, это не только вкусный, тонизирующий напиток. Это настоящий кладезь витаминов и полезных для организма веществ.

16 апреля 2024, 19:22

Природный загуститель и альтернатива чиа. Чем полезен базилик для здоровья и кому его надо есть

Свежие листья базилика и его семена богаты витаминами и полезными микроэлементами. Также им лечат простудные заболевания и укрепляют иммунитет.

26 марта 2024, 21:04

Китайский крыжовник. Шесть преимуществ киви для здоровья и кому стоит исключить его из рациона

Этот небольшой экзотический фрукт назвали в честь нелетающей птицы киви из-за сходства с ней внешним видом. Рассказываем чем он полезен и каким образом может навредить здоровью.

20 марта 2024, 03:17

Ягода долголетия. Восемь преимуществ голубики для здоровья и почему, иногда, стоит быть осторожным при ее употреблении

Голубика наполнена антиоксидантами и имеет много преимуществ для здоровья. Как бы вы ее не употребляли — добавляли в смузи, овсянку или просто ели прямо из упаковки — она станет питательным и вкусным дополнением к основному рациону.

19 марта 2024, 04:04

Заживит раны и защитит от недугов. Шесть полезных свойств шпината и почему его можно есть не всем

Шпинат происходит из Центральной Азии, является одним из самых универсальных листовых зеленых овощей. Он содержит витамины и антиоксиданты, которые защищают от хронических заболеваний и способствуют здоровью мозга, сердца и глаз.

16 марта 2024, 03:03

Уменьшает риск рака и диабета. Шесть преимуществ шпината для здоровья и как его употреблять в пищу

Шпинат можно готовить на пару или пассеровать как гарнир, смешивать с жареным картофелем и даже добавлять в выпечку, например, в брауни. Он низкокалорийный, и около 91% его массы состоит из воды.

6 февраля 2024, 06:19

Витамин С

1
2
3