Савелий Либкин

Близкие мне идеи. Пять книг, которые произвели на меня впечатление

Галина Сергеева

Галина Сергеева

Три основные причины. Почему Финляндию считают «сложной страной» для переезда

Лизе де Крюйф

Евро против доллара. Перейдет ли весь мир на европейскую валюту

Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Когда президент становится угрозой. Чем опасен сейчас Трамп

Медитация

Блоги.Life

Идеальное средство от стресса? Что стоит знать о побочных эффектах медитации, — психолог

Медитация осознанности может вызвать серьезные психические проблемы

29 сентября, 22:03

Блоги.Life

Пять способов. Как использовать мантра-медитацию для улучшения своей жизни, — психолог

Исследования подтверждают эффективность этой практики

3 июля, 01:28

IT-индустрия

С медитацией и упражнениями для дыхания. TikTok внедряет комендантский час для подростков

TikTok будет прерывать просмотр видео для аккаунтов несовершеннолетних пользователей ежедневно в 22 часа. Вместо просмотра роликов будут предлагать медитировать и отдыхать.

18 мая, 15:09

«Рекомендую это всем профессионалам». Вратарь Барселоны раскрыл свой секрет успеха

Вратарь Барселоны Войцех Щенсный рассказал, что ему помогает в жизни и футбольной карьере.

14 апреля, 22:12

Блоги.Life

Поразительный эффект. Пять причин, почему вам нужна осознанность, — автор бестселлера об эмоциональном интеллекте

Нам всем стоит воспользоваться ее преимуществами

10 апреля, 22:03

Вам нужна осознанность. Как это работает и меняет жизнь, — автор бестселлера об эмоциональном интеллекте

Чтобы ощутить благотворное влияние осознанности, достаточно всего нескольких минут в день

19 ноября 2024, 10:15

Сделают жизнь счастливее. Пять простых практик из стоицизма и дзэн-буддизма, — коуч

Я верю в то, что мощные трансформационные практики можно найти в самых разных источниках

15 ноября 2024, 22:03

От стресса. 5-минутное упражнение с шоколадом от психолога

Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали вкус того, что едите? Когда живешь в стрессе и постоянной гонке, какие-то вещи, например, прием пищи, делаешь на автомате. Просто подкидываешь дрова в печку, чтобы бежать дальше. Но в стрессовой гонке мы забываем о себе, о собственных желаниях, о том, кто мы есть.

9 апреля 2024, 17:54

Идеальная практика. Чем полезна облачная медитация, — врач

Разглядывание фрактальных структур уменьшает стресс

8 апреля 2024, 20:43

Медицина

Анатомия самосовершенствования. Ученые выяснили, что происходит в мозгу во время медитации

Просканировав мозг подопытного, группа исследователей из Массачусетской больницы обнаружила, что происходит с нейронами и что ощущает человек во время продвинутой формы медитации, называемой джхана.

9 ноября 2023, 06:30

Вы сможете изменить все. Три привычки, чтобы перенастроить свой мозг, — нидерландский писатель

Причина большинства наших стрессов в нашем собственном сознании

26 октября 2023, 09:10

Польза от медитации, европейцы на Сечи и лучший хлеб в Киеве — подборка интересных подкастов

Каким образом после ликвидации Сечи на территории Украины появились немцы, с чего начать людям, которые хотят медитировать и где попробовать «лучший» хлеб в Киеве — NV представляет подборку интересных подкастов недель.

10 сентября 2023, 09:20

В напряженный период. Три техники медитации, которые помогут справиться со стрессом на работе, — психотерапевт

В сложные времена стоит развивать сострадание к себе

18 июля 2023, 00:49

Запаситесь терпением. Как медитировать, чтобы улучшить свое психическое здоровье, — психолог

Эффективность этих методов подтверждена научными исследованиями

12 мая 2023, 07:33

Это критически необходимо. Почему я медитирую сама и советую всем, — мнение

Медитация улучшает самочувствие, воспитывает позитивное мышление и учит лучше обращаться с собой

14 февраля 2023, 20:43

Чтобы меньше отвлекаться и не поддаваться импульсам. Три способа улучшить концентрацию внимания, — ученые

Чтобы меньше отвлекаться и не поддаваться импульсам, добавьте в свой распорядок дня медитацию, спорт и позаботьтесь о качестве сна

11 сентября 2022, 20:30

То, что нам всем сейчас нужно. Как начать медитировать, — мнение

Осознанно прекращайте попытки разума фантазировать на тему страшного будущего

17 марта 2022, 20:07

Здесь и сейчас. Врач рассказал, как на мозг действует медитация

Разные типы медитации преследуют одну цель — замедление процессов предсказания в мозге

28 января 2022, 20:43

Медицина

Сенсационное исследование показало, что медитация может управлять иммунной системой. Да, и защищать от COVID-19 и рака

Медитация долгое время считалась некоей чисто восточной практикой, которая не имеет медицинского обоснования. А потому находится вне поля зрения науки

6 января 2022, 20:15

Самый главный навык. Как развить осознанность, — нидерландский писатель

Наблюдайте за своими мыслями и поведением

24 ноября 2021, 09:03

Медитация

1
2
3