Пять способов. Как использовать мантра-медитацию для улучшения своей жизни
3 июля 2025, 01:28
NV Премиум
x1
0:00
-
6:57
Исследования подтверждают эффективность этой практики
Медитация стала популярной темой подкастов о самосовершенствовании, корпоративных стратегических мероприятий и кампаний по охране здоровья. Но помимо общественного ажиотажа, растет также научный и клинический интерес к медитации как к инструменту, позволяющему управлять вниманием и способствующему релаксации. В мире постоянных уведомлений, повышенных требований и информационной перегрузки эти факторы все чаще называют основой хорошего самочувствия.
Реклама
Реклама:
