Андрей Потемкин

Андрей Потемкин

Активы Медведчука — под VIP-прикрытием государства?

Лео Бабаута

Когда ИИ окружает со всех сторон. Привычки, которые делают нас людьми

Роман Мельниченко

Роман Мельниченко

Психология ожидания. Как наши прогнозы меняют то, что мы видим

Алексей Копытько

Алексей Копытько

По прихоти злых «дедушек Путина»

Йога

Пятилетняя девочка из США стала самым юным преподавателем йоги в мире

В США маленькая девочка в возрасте 5 лет и 337 дней стала самым юным преподавателем йоги, пройдя 200-часовой курс подготовки инструкторов, и попала в Книгу рекордов Гиннесса.

22 сентября, 18:04

Медицина

Всего час в неделю. Ученые назвали самую эффективную тренировку для борьбы с бессонницей

Регулярные физические нагрузки — один из ключевых факторов здорового и крепкого сна , однако различные виды активности влияют на качество ночного отдыха по-разному.

11 августа, 21:00

Медицина

Пять асан йоги, которые укрепляют сердце и улучшают кровообращение

Сердце — это жизненно важный орган, который непрерывно перекачивает кровь, обеспечивая организм кислородом и питательными веществами.

2 июля 2025, 22:30

Медицина

Семь асан йоги, которые сжигают максимум калорий и ускоряют метаболизм

Когда речь заходит о здоровом похудении, одной диеты или тренировки недостаточно. Важно сочетать правильное питание с физической активностью, которая не ограничивается стандартными упражнениями.

1 июля 2025, 22:00

Секрет долголетия? Как занятия йогой влияют на продолжительность жизни, — ученые

Исследования дают поразительные результаты — но с важными оговорками

24 декабря 2024, 02:47

Новости компаний

Ментальное здоровье и физическая активность: как тренировки меняют нашу жизнь к лучшему

Современный стиль жизни меняется, и сейчас селфи в зале появляются в соцсетях чаще, чем фотографии с вечеринок. Фитнес становится не просто занятием, а стилем жизни. Однако фокус смещается с погони за стереотипным «идеальным телом» на заботу о физическом и ментальном здоровье. Эксперты сети фитнес-студий hiitworks рекомендуют тренировки, которые помогут найти себя настоящих без принуждения, а nv.ua подскажет, как тренировки в зале могут привести к успеху в социальной и профессиональной жизни.

3 июля 2024, 22:45

Способствует здоровью и гармонии. Какой диеты стоит придерживаться при занятиях йогой

21 июня отмечается Международный день йоги. Праздник учредили в 2014 году. Следуя принципам йогической диеты, вы сможете улучшить свое физическое, психическое и духовное благополучие.

21 июня 2024, 07:20

Партнерский проект

Фитнес для занятых и современных лидеров. Как не сойти с ума благодаря спорту — 8 причин

30 апреля 2024, 15:26

Новости компаний

Балет, йога, контемп и соревновательная латина в одной программе: авторский метод Софии Вантух пересматривает стандарты подготовки

Классическая методика подготовки в спортивно-бальных танцах десятилетиями держалась на передаче техники «руками»: тренер ставит позицию, ученик повторяет, ошибки корректируются через повторения. Такая модель хорошо работает в профессиональной среде, где уже сформированы тело и координация. Однако в работе с детьми от четырех лет, подростками и начинающими взрослыми она дает замедленный, неравномерный прогресс.

11 марта 2024, 13:41

Древняя практика работает. Шесть преимуществ йоги для здоровья и самочувствия

Йога может открыть для вас дверь в новый мир, ведь она приносит чрезвычайную пользу для здоровья, от укрепления костей до улучшения контроля уровня сахара в крови.

31 января 2024, 05:05

Не только психическое здоровье. Пять поз йоги, которые помогут сжечь жир

Йога является эффективным средством для похудения, и в сочетании со здоровым питанием может дать положительные результаты. Предлагаем попробовать пять разных поз, которые могут помочь попрощаться с лишним весом.

2 ноября 2023, 22:18

Новости компаний

После освобождения Киевщины. Сеть EnerGym повторила столичный опыт и открыла инновационный фитнес-клуб в Буче

Другий в мережі. І точно не останній!

21 сентября 2023, 17:50

Новости компаний

Черная пятница в Sport Life!

Поторопись, ведь Sport Life — это более 100 спортивных и развлекательных бассейнов с многоуровневой очисткой воды.

21 апреля 2023, 10:00

Медицина

Что нельзя делать на голодный желудок. Пять вещей, которые категорически запрещено делать утром

Начало дня — это самое ответственное время суток, которое решает, будете ли вы бодрым в течение всего дня. Правильная утренняя процедура может помочь вам улучшить свой день.

4 апреля 2023, 03:28

Гораздо лучше лекарств. Австралийские ученые выяснили, что занятия фитнесом лечат депрессию

Группа исследователей из Университета Южной Австралии провела масштабный анализ данных 128 тыс. людей, страдающих от тревоги, стресса и депрессии. Они выяснили, что лучшим методом борьбы с этими состояниями были тренировки.

3 марта 2023, 10:50

Знаменитости

«Займитесь чем-нибудь». Тина Кароль похвасталась выдержкой и показала, как выполняет сложные стойки на руках

Украинская певица Тина Кароль поделилась со поклонниками результатами своих упорных занятий спортом.

23 января 2023, 22:16

От стресса и зажатия. Три упражнения для самомассажа спины

Уставшая спина и шея, неприятные ощущения, боль и зажимы мышц — с этим сталкивался каждый человек. Во время войны, из-за стресса, эти симптомы много у кого обострились.

26 июля 2022, 22:40

Путь к гармонии души и тела. Десять интересных фактов о йоге, которые вы могли не знать

Предлагаем вам узнать больше об этом древнейшем учении, направленном на духовное и физическое развитие, и, возможно, начать практиковать йогу

22 июня 2022, 13:45

Знаменитости

«Вот такие упражнения делай». Дмитрий Монатик удивил поклонников стойкой на голове в воде

Певец Дмитрий Монатик поделился с поклонниками новыми фотографиями и показал, как встречает Китайский новый год Черного Водяного Тигра.

1 февраля 2022, 13:46

Знаменитости

Книги и акробатика. Тина Кароль рассказала, как провела первый месяц года

Украинская певица Тина Кароль удивила поклонников тем, что поделилась с ними личными фото и похвасталась акробатической асаной.

28 января 2022, 17:35

Йога

1
2
3
4