Роберт Таибби
Роберт Таибби
Искусство прощания. Как правильно завершить отношения
Дайан Фрэнсис
Дайан Фрэнсис
Личный киллер для Путина. Почему хозяин Кремля в панике
Алексей Бондарев
Алексей Бондарев
Обсессия и Backrooms: Закулисье — два маленьких шедевра, которые утерли нос большому Голливуду
Андрей Масло
Андрей Масло
Сэм Альтман и колхоз имени Алекса Карпа

Бессонница

Медицина
Опасная усталость. После 24 часов без сна в слюне человека ученые обнаружили вредные биомаркеры
После 24 часов без сна в слюне человека появляются биомаркеры, которые могут свидетельствовать об опасной усталости. Ученые обнаружили набор молекул, позволяющий с высокой точностью распознать человека, который не спал сутки.
14 июня, 09:00
Медицина
Разрушение мозга за ночь. Ученые сравнили последствия недосыпа с болезнью Альцгеймера
Группа исследователей из Университета Ибадана в Нигерии опубликовала результаты масштабного обзора медицинских трудов за последние 25 лет, посвященных влиянию недосыпания на функции мозга.
11 мая, 08:30
Еда
Просыпаетесь от голода? Эта закуска может поспособствовать лучшему сну ночью
Этот простой и полезный выбор способствует лучшему сну, стабильному уровню сахара в крови и восстановлению в течение ночи.
20 апреля, 16:10
Блоги.Life
Даже в тишине. Почему вы просыпаетесь в три часа каждую ночь, — психолог
На самом деле проблема не в пробуждениях, а в том, насколько легко вам после них снова заснуть
20 апреля, 03:00
Медицина
Привычка или стресс. Ученые объяснили почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи
Пробуждение около 3 часов ночи является обычной частью сна, но если это повторяется ежедневно и мешает высыпаться, причиной могут быть стресс, гормоны или привычки, которые влияют на качество отдыха.
17 апреля, 12:00
Социум
Выспаться во время войны. Что происходит с организмом из-за нехватки сна и можно ли отдохнуть под взрывы
Типичные во время войны бессонница и фрагментированный сон имеют серьезные последствия для организма. Как же организовать ночной отдых под российские обстрелы — NV расспросил ученых и киевлян.
11 апреля, 20:20
Медицина
Связь мозга и пищеварения. Бессонница разрушает кишечник через блуждающий нерв
Новое исследование, опубликованное в журнале Cell Stem Cell, раскрывает ранее неизвестный механизм того, как недостаток сна вредит физическому здоровью организма.
18 февраля, 17:30
Медицина
Сон как лекарство. Бессонница вызывает один из восьми случаев деменции
Новое исследование американских ученых выявило тревожную связь между нарушениями сна и когнитивными расстройствами у пожилых людей.
10 февраля, 16:00
Еда
Вы даже не подозреваете. Простой продукт, способный улучшить сон, стоит прямо у вас в кладовке
Хороший сон — настоящий залог здоровья. Рассказываем как изменить рацион, чтобы сон стал крепче, слаще и дольше.
8 января, 17:14
Медицина
Вызывает стресс. Ученые обнаружили, что чрезмерное ночное освещение может вредить сердцу
Искусственный свет ночью может незаметно вызывать стресс в мозге, воспаление в артериях и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
31 декабря 2025, 09:00
Health
«Последствия могут стать необратимыми». Что происходит с организмом из-за недосыпа и как украинцам наладить сон во время войны — ученый
Антон Курапов, исследователь из Лаборатории сна и сознания в австрийском Зальцбурге, рассказал NV, почему люди теряют память и имеют проблемы с пищеварением из-за недосыпа, и как нормализовать сон даже в самых сложных условиях.
23 декабря 2025, 00:55
Медицина
Недостаток сна может запускать опасный цикл для мозга — ученые
Специалисты по психическому здоровью предупреждают, что недостаток или плохое качество сна могут запускать замкнутый цикл, из которого мозгу сложно вырваться.
17 декабря 2025, 21:00
Медицина
Внутренний ритм может сбиваться. Новое исследование показывает, что ваш кишечник может влиять на качество сна
Хороший сон зависит не только от работы мозга. Как объясняют исследователи, многие процессы, которые влияют на засыпание и восстановление организма, начинаются в кишечнике.
5 декабря 2025, 14:00
Блоги.Life
Неизбежные последствия. Как влияет на организм одна бессонная ночь, — врач
Хорошая новость в том, что эти последствия можно уменьшить
12 ноября 2025, 23:03
Медицина
Качественный сон важен. Недосып может мешать мозгу очищаться от токсинов и повышать риск деменции
Ученые из университета Маккуори объясняют, что во время сна мозг активирует собственную систему очистки — глимфатическую. Она помогает выводить из мозга вредные отходы, в частности белки, связанные с развитием болезни Альцгеймера.
17 сентября 2025, 10:30
Блоги.Life
Думаете, у вас бессонница? Пять причин, почему это может быть не так, — психолог
То, что вы не можете заснуть, еще не показатель
17 сентября 2025, 00:47
Медицина
На целых 40%. Хроническая бессонница может повысить риск деменции
Хроническая бессонница в среднем возрасте может существенно повышать риск развития когнитивных нарушений в старшем возрасте.
16 сентября 2025, 11:30
Блоги.Life
Хотите лучше высыпаться? Пять популярных советов, которые могут привести к обратному эффекту, — сомнолог
Благие намерения порой усугубляют ситуацию
27 августа 2025, 22:03
Медицина
Развенчание мифов. Эксперт назвала пять популярных советов, которые могут ухудшить ваш сон
Качественный сон является важным условием для здоровья сердечно-сосудистой системы, иммунитета и работы мозга.
27 августа 2025, 18:00
Блоги.Life
Женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам? Как все на самом деле, — психолог
На продолжительность сна влияет целый ряд биологических, психологических и социальных факторов
20 июля 2025, 13:17

Бессонница

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Самые интересные статьи и подборка важных новостей по вечерам

Подписаться