Хантер Беннетт

Меньше 10 000. Сколько шагов нужно проходить ежедневно

Елена Любченко

Новый язык любви. Что стоит дарить сегодня

Сергей Марченко

Сергей Марченко

Почему лидеры мнений не имеют права играть в «мызамирство»

Питер Дикинсон

Есть только один способ заставить Путина пойти на переговоры

Бессонница

Спокойной ночи. Как победить бессонницу, — лектор TED

Лектор TED-Ed Дэн Квартлер рассказывает о том, что такое бессонница и существует ли способ ее преодолеть

16 сентября 2019, 19:53

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание

Согласно новому исследованию, сон меньше шести часов за ночь увеличивает риски сердечных заболеваний, способствует набору веса и даже влияет на структуру ДНК.

16 августа 2019, 10:12

Эликсир жизни. Как сон влияет на память и иммунитет, — лектор TED

Мэтт Уолкер, ученый, изучающий сон, в лекции на TED рассказал о его удивительных положительных эффектах, а также о чрезвычайно опасных последствиях нехватки сна как для головного мозга, так и для всего организма

13 июля 2019, 19:21

Дорога каждая минута. Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и бодрым

Всего 16 минут недосыпания могут снизить концентрацию внимания на следующий день

29 мая 2019, 00:02

Все решает мозг. На что влияет качество нашего сна, — мнение

То, что мы знаем, напрямую зависит от того, сколько мы спим

23 апреля 2019, 08:32

Засыпать без проблем. Как побороть бессонницу, – мнение

Самое главное – вечерние ритуалы, которые настраивают на сон

8 февраля 2019, 20:43

Как бороться с бессонницей? Новая методика британского врача

Британский журналист Саймон Паркин написал о бессоннице для подкаста на The Guardian, рассказав об инновационных способах лечения болезни

9 ноября 2018, 18:47

Сердце, гормоны, сон. Как одиночество меняет наше тело

Одиночество повышает уровень гормона стресса в крови, а это чревато развитием множества болезней

27 января 2018, 04:03

Американский психолог рассказал, как уснуть, когда в голове крутятся назойливые мысли

Американский психолог, специалист по проблемам сна Джеймс Финдли назвал восемь способов быстро уснуть, когда вас беспокоят тревожные мысли.

25 января 2018, 19:16

Глобальное потепление вскоре вызовет у людей проблемы со сном

По мере повышения температуры Земли все большее количество людей будут страдать от бессонных ночей

31 мая 2017, 14:42

Что будет с мозгом, если не спать 200 часов? Блог британского преподавателя

Перебои со сном делают нас раздражительными, ухудшают настроение, заставляют чувствовать себя очень подавленно, агрессивно и тревожно

20 октября 2016, 01:07

Бессонница

1
2
3
4
5
6