Иван Компан

Дивный новый мир гениального инвестора

Александр Коваленко

Александр Коваленко

Крест на вранье Путина

Мик Райан

Что скрывает Вивальди. Все детали украинского контрнаступления под Лиманом

Алексей Кущ

Трамп явно спешил с законом Линдси Грэма. Почему?

Бессонница

Медицина

Совы vs жаворонки. Семь советов, как легко просыпаться ранним утром и почему вам стоит это делать

Война между «совами» и «жаворонками» началась очень давно — некоторые склоняются к ранним подъемам, а кто-то любит просыпаться ближе к обеду и согласитесь, что современный мир больше адаптирован под «утренних» людей, но как же тогда держать баланс людям с другим биоритмом?

11 июня 2021, 06:00

Медицина

Восемь опасных причин, почему вы все время ощущаете сонливость и усталость

Сонливость является распространенным симптом, и чаще всего она связана с недосыпанием. Когда сонливость возникает большую часть времени или заставляет человека засыпать в неподходящее время — это может повлиять на качество жизни и работоспособность.

28 мая 2021, 06:00

Медицина

Прощай, бессоница. Десять способов, которые помогут быстро и легко справиться с нарушением сна

Нарушения сна — это ряд состояний, которые влияют на способность спать спокойно. Независимо от того, вызваны ли они проблемами со здоровьем или чрезмерным стрессом, это становится все более распространенной проблемой в мире.

24 мая 2021, 21:00

После бессонной ночи. Что происходит с организмом, когда мы плохо спим и не высыпаемся, — ученые

Чем хуже вы выспались, тем сложнее вам сконцентрироваться на монотонной работе

17 мая 2021, 12:42

Медицина

Отложите будильники. Медики объяснили, чем опасен сон менее шести часов в сутки

Исследователи из Франции изучили, как недостаток сна может способствовать снижению когнитивных функций при таких состояниях, как болезнь Альцгеймера.

22 апреля 2021, 09:51

ОРЗ и преждевременное старение. Врач рассказал, чем чревато нарушение суточных ритмов и как смягчить последствия

Циркадные стрессы — неотъемлемая составляющая нашей повседневной жизни

9 апреля 2021, 20:43

Медицина

Не забывайте отдыхать. Медики рассказали, что увеличивает шансы на тяжелую форму COVID-19

Бессонница, нарушение сна и ежедневное выгорание связаны с повышенным риском не только заразиться коронавирусом, но и с более тяжелым течением заболевания.

23 марта 2021, 10:53

Медицина

Ученые рассказали о самом естественном лечении от бессонницы. Оно вам понравится

Бессонница — распространенная проблема, которая во время пандемии набрала новую силу. Однако медики редко упоминают о потенциально немедикаментозном снотворном, которое бесплатно и легко доступно для людей: секс.

1 марта 2021, 13:09

Проблемы со сном? Как справиться с бессонницей во время пандемии

Почему во время пандемии COVID-19 люди стали плохо спать и что с этим делать? Советует психолог

23 февраля 2021, 17:30

Лайфхаки

Как быстро уснуть. Семь советов для тех, кто страдает бессонницей

Регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим, НВ собрало несколько советов для тех, кто страдает бессонницей.

8 января 2021, 20:56

«Я перестала различать день и ночь». Герои и специалисты рассказывают о психических расстройствах, появившихся из-за пандемии

Вторая волна пандемии, а вместе с ней удаленная работа и круглосуточная привязанность к гаджетам нанесли сокрушительный удар по психике соотечественников: еще не получив COVID-19, но уже обзаведясь депрессией, неврозом или бессонницей, украинцы скупают антидепрессанты и ищут помощи у психотерапевтов.

29 ноября 2020, 12:14

Дом и уют

Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить

Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия. Но что нужно для этого?

24 сентября 2020, 08:00

От этого зависит все. Сколько нужно спать, чтобы похудеть, — исследователи

Нехватка сна может изменить гормональный баланс

13 сентября 2020, 23:14

Дом и уют

Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

21 июля 2020, 05:00

Восстановление или бессоница. Врач рассказал, как гормоны влияют на наш сон

Первое, что следует проверить при нарушениях сна — баланс гормонов щитовидной железы

10 июня 2020, 23:03

И жизнь наладится. Семь советов, как правильно засыпать и просыпаться, — исследователи

Старайтесь не спать днем, не пить кофе после полудня и не делать упражнения перед сном

27 апреля 2020, 09:50

Даже если вы хорошо спите. Врач рассказал, что может стать причиной упадка сил и хронической усталости

Часто хроническая усталость является признаком анемии

28 февраля 2020, 23:03

Лайфхаки

Классика полезней. Ученые рассказали, как звуки будильника влияют на настроение

Исследование показало, что мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительности, а резкие сигналы тревоги мешают концентрироваться в течение дня.

3 февраля 2020, 13:04

Тяжело уснуть. Какими бывают расстройства сна и как с ними справиться, — эксперт

Нарушение сна может быть первым признаком психического расстройства

24 января 2020, 23:03

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали об опасности бессонницы

Люди, у которых проблемы со сном, могут быть более склонны к инсульту, сердечному приступу или другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

7 ноября 2019, 09:03

Бессонница

1
2
3
4
5
6