Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 новых фильмов ужасов, которые не стоит пропускать

Томас Фридман

Это жаба, господин Трамп, а не лобстер

Ежи Вуйцик

Миф о безупречном пантеоне. Польское возмущение как спектакль лицемерия

Валерий Пекар

Кровавый путь империи. Как должна выглядеть Россия после войны

Бессонница

Медицина

Не забывайте отдыхать. Медики рассказали, что увеличивает шансы на тяжелую форму COVID-19

Бессонница, нарушение сна и ежедневное выгорание связаны с повышенным риском не только заразиться коронавирусом, но и с более тяжелым течением заболевания.

23 марта 2021, 10:53

Медицина

Ученые рассказали о самом естественном лечении от бессонницы. Оно вам понравится

Бессонница — распространенная проблема, которая во время пандемии набрала новую силу. Однако медики редко упоминают о потенциально немедикаментозном снотворном, которое бесплатно и легко доступно для людей: секс.

1 марта 2021, 13:09

Проблемы со сном? Как справиться с бессонницей во время пандемии

Почему во время пандемии COVID-19 люди стали плохо спать и что с этим делать? Советует психолог

23 февраля 2021, 17:30

Лайфхаки

Как быстро уснуть. Семь советов для тех, кто страдает бессонницей

Регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим, НВ собрало несколько советов для тех, кто страдает бессонницей.

8 января 2021, 20:56

«Я перестала различать день и ночь». Герои и специалисты рассказывают о психических расстройствах, появившихся из-за пандемии

Вторая волна пандемии, а вместе с ней удаленная работа и круглосуточная привязанность к гаджетам нанесли сокрушительный удар по психике соотечественников: еще не получив COVID-19, но уже обзаведясь депрессией, неврозом или бессонницей, украинцы скупают антидепрессанты и ищут помощи у психотерапевтов.

29 ноября 2020, 12:14

Дом и уют

Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить

Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия. Но что нужно для этого?

24 сентября 2020, 08:00

От этого зависит все. Сколько нужно спать, чтобы похудеть, — исследователи

Нехватка сна может изменить гормональный баланс

13 сентября 2020, 23:14

Дом и уют

Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

21 июля 2020, 05:00

Восстановление или бессоница. Врач рассказал, как гормоны влияют на наш сон

Первое, что следует проверить при нарушениях сна — баланс гормонов щитовидной железы

10 июня 2020, 23:03

И жизнь наладится. Семь советов, как правильно засыпать и просыпаться, — исследователи

Старайтесь не спать днем, не пить кофе после полудня и не делать упражнения перед сном

27 апреля 2020, 09:50

Даже если вы хорошо спите. Врач рассказал, что может стать причиной упадка сил и хронической усталости

Часто хроническая усталость является признаком анемии

28 февраля 2020, 23:03

Лайфхаки

Классика полезней. Ученые рассказали, как звуки будильника влияют на настроение

Исследование показало, что мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительности, а резкие сигналы тревоги мешают концентрироваться в течение дня.

3 февраля 2020, 13:04

Тяжело уснуть. Какими бывают расстройства сна и как с ними справиться, — эксперт

Нарушение сна может быть первым признаком психического расстройства

24 января 2020, 23:03

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали об опасности бессонницы

Люди, у которых проблемы со сном, могут быть более склонны к инсульту, сердечному приступу или другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

7 ноября 2019, 09:03

Спокойной ночи. Как победить бессонницу, — лектор TED

Лектор TED-Ed Дэн Квартлер рассказывает о том, что такое бессонница и существует ли способ ее преодолеть

16 сентября 2019, 19:53

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание

Согласно новому исследованию, сон меньше шести часов за ночь увеличивает риски сердечных заболеваний, способствует набору веса и даже влияет на структуру ДНК.

16 августа 2019, 10:12

Эликсир жизни. Как сон влияет на память и иммунитет, — лектор TED

Мэтт Уолкер, ученый, изучающий сон, в лекции на TED рассказал о его удивительных положительных эффектах, а также о чрезвычайно опасных последствиях нехватки сна как для головного мозга, так и для всего организма

13 июля 2019, 19:21

Дорога каждая минута. Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и бодрым

Всего 16 минут недосыпания могут снизить концентрацию внимания на следующий день

29 мая 2019, 00:02

Все решает мозг. На что влияет качество нашего сна, — мнение

То, что мы знаем, напрямую зависит от того, сколько мы спим

23 апреля 2019, 08:32

Засыпать без проблем. Как побороть бессонницу, – мнение

Самое главное – вечерние ритуалы, которые настраивают на сон

8 февраля 2019, 20:43

Бессонница

1
2
3
4
5
6