Алексей Копытько

Алексей Копытько

Что ждет Сырского после увольнения

Юрий Бутусов

Лозунг «звільніть Сирського» выполнен. Что дальше?

Сергей Притула

Подводные камни для Драпатого

Эллисон Майнор

Новая война в Красном море? Хуситы объявили о блокаде Саудовской Аравии

Бессонница

Медицина

Прощай, бессоница. Десять способов, которые помогут быстро и легко справиться с нарушением сна

Нарушения сна — это ряд состояний, которые влияют на способность спать спокойно. Независимо от того, вызваны ли они проблемами со здоровьем или чрезмерным стрессом, это становится все более распространенной проблемой в мире.

24 мая 2021, 21:00

После бессонной ночи. Что происходит с организмом, когда мы плохо спим и не высыпаемся, — ученые

Чем хуже вы выспались, тем сложнее вам сконцентрироваться на монотонной работе

17 мая 2021, 12:42

Медицина

Отложите будильники. Медики объяснили, чем опасен сон менее шести часов в сутки

Исследователи из Франции изучили, как недостаток сна может способствовать снижению когнитивных функций при таких состояниях, как болезнь Альцгеймера.

22 апреля 2021, 09:51

ОРЗ и преждевременное старение. Врач рассказал, чем чревато нарушение суточных ритмов и как смягчить последствия

Циркадные стрессы — неотъемлемая составляющая нашей повседневной жизни

9 апреля 2021, 20:43

Медицина

Не забывайте отдыхать. Медики рассказали, что увеличивает шансы на тяжелую форму COVID-19

Бессонница, нарушение сна и ежедневное выгорание связаны с повышенным риском не только заразиться коронавирусом, но и с более тяжелым течением заболевания.

23 марта 2021, 10:53

Медицина

Ученые рассказали о самом естественном лечении от бессонницы. Оно вам понравится

Бессонница — распространенная проблема, которая во время пандемии набрала новую силу. Однако медики редко упоминают о потенциально немедикаментозном снотворном, которое бесплатно и легко доступно для людей: секс.

1 марта 2021, 13:09

Проблемы со сном? Как справиться с бессонницей во время пандемии

Почему во время пандемии COVID-19 люди стали плохо спать и что с этим делать? Советует психолог

23 февраля 2021, 17:30

Лайфхаки

Как быстро уснуть. Семь советов для тех, кто страдает бессонницей

Регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим, НВ собрало несколько советов для тех, кто страдает бессонницей.

8 января 2021, 20:56

«Я перестала различать день и ночь». Герои и специалисты рассказывают о психических расстройствах, появившихся из-за пандемии

Вторая волна пандемии, а вместе с ней удаленная работа и круглосуточная привязанность к гаджетам нанесли сокрушительный удар по психике соотечественников: еще не получив COVID-19, но уже обзаведясь депрессией, неврозом или бессонницей, украинцы скупают антидепрессанты и ищут помощи у психотерапевтов.

29 ноября 2020, 12:14

Дом и уют

Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить

Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия. Но что нужно для этого?

24 сентября 2020, 08:00

От этого зависит все. Сколько нужно спать, чтобы похудеть, — исследователи

Нехватка сна может изменить гормональный баланс

13 сентября 2020, 23:14

Дом и уют

Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

21 июля 2020, 05:00

Восстановление или бессоница. Врач рассказал, как гормоны влияют на наш сон

Первое, что следует проверить при нарушениях сна — баланс гормонов щитовидной железы

10 июня 2020, 23:03

И жизнь наладится. Семь советов, как правильно засыпать и просыпаться, — исследователи

Старайтесь не спать днем, не пить кофе после полудня и не делать упражнения перед сном

27 апреля 2020, 09:50

Даже если вы хорошо спите. Врач рассказал, что может стать причиной упадка сил и хронической усталости

Часто хроническая усталость является признаком анемии

28 февраля 2020, 23:03

Лайфхаки

Классика полезней. Ученые рассказали, как звуки будильника влияют на настроение

Исследование показало, что мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительности, а резкие сигналы тревоги мешают концентрироваться в течение дня.

3 февраля 2020, 13:04

Тяжело уснуть. Какими бывают расстройства сна и как с ними справиться, — эксперт

Нарушение сна может быть первым признаком психического расстройства

24 января 2020, 23:03

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали об опасности бессонницы

Люди, у которых проблемы со сном, могут быть более склонны к инсульту, сердечному приступу или другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

7 ноября 2019, 09:03

Спокойной ночи. Как победить бессонницу, — лектор TED

Лектор TED-Ed Дэн Квартлер рассказывает о том, что такое бессонница и существует ли способ ее преодолеть

16 сентября 2019, 19:53

Медицина

Доброе утро. Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание

Согласно новому исследованию, сон меньше шести часов за ночь увеличивает риски сердечных заболеваний, способствует набору веса и даже влияет на структуру ДНК.

16 августа 2019, 10:12

Бессонница

1
2
3
4
5
6