Алексей Копытько

Третий удар за месяц. Почему Москва больше не кажется недосягаемой

Лео Бабаута

Преодолевая неопределенность. Как пережить серьезные изменения в жизни

Светлана Ройз

Семь советов родителям. Как реагировать на ошибки ребенка

Андрей Смирнов

Зеленский сказал одно слово о Путине и поставил Лукашенко ультиматум

Андрей Беловешкин

Врач, кандидат медицинских наук

Здоровье /
Проверьте себя. Почему стоит прислушаться к собственному дыханию

Обратите внимание на то, как вы дышите в разных ситуациях

18 января 2022, 20:43 9337

Сознание /
Обманчивое чувство контроля. Что такое магическое мышление

Для мозга важнее не истина, а достижение внутренней согласованности

14 января 2022, 23:03 4969

Самочувствие и настроение /
Туман в голове. Как насморк влияет на мозг

Дышите свободно — и будете мыслить более ясно, спокойно и позитивно

4 января 2022, 23:03 5752

Питание и секс /
Тонкий баланс. Как голодание влияет на либидо

Умеренное ограничение калорий позволит улучшить здоровье

22 ноября 2021, 20:43 3475

Здоровье /
Улучшает настроение или усиливает тревогу? Всем ли полезен кофе

Здоровый скептицизм не повредит

3 ноября 2021, 20:43 2975

Эмоции /
Для защиты тела и души. Как работает отвращение

Это сильный и действенный механизм социального контроля

21 октября 2021, 21:37 2349

Советы врача /
Не так, как обычно. Семь идей здорового отдыха

Идеальный отдых — это тот, который вы заранее запланировали

6 октября 2021, 23:03 1465

Общение /
Разум или эмоции? Что важнее для успеха

В конечном итоге люди с чувствами оказываются успешнее, чем те, кто действует исключительно по расчету

29 сентября 2021, 20:43 652

Память /
Это очень полезно. Как использовать силу ностальгии

Воспоминания о хороших событиях прошлого укрепляют уверенность в будущем

23 сентября 2021, 20:43 1183

Здоровье /
Эффект йо-йо. Чем опасны колебания веса

Чем выше амплитуда колебаний и чем чаще они происходят, тем сильнее это вредит организму

15 сентября 2021, 21:37 1010

Здоровье /
Переключите внимание. Как избежать выгорания и повысить креативность

Важно чередовать периоды максимального фокуса и максимальной расфокусированности

30 августа 2021, 23:03 1802

Здоровье /
Горькое и жгучее. Какое оливковое масло полезнее

Масло, которое дает «два покашливания», лучше, чем то, что дает только одно

25 августа 2021, 20:43 4332

Здоровье /
Улучшает сон и помогает похудеть. Как утренний свет влияет на самочувствие

Полчаса яркого света утром достаточно, чтобы повысить выработку мелатонина вечером

13 августа 2021, 20:43 3100

Здоровье /
Обед по расписанию. Чем грозит нерегулярное питание

Пищевой джетлаг увеличивает риск ожирения

21 июля 2021, 20:43 3942

Успех /
Защитный пессимизм. Почему не всегда стоит верить в лучшее

Такой стиль мышления повышает вероятность достижения цели и улучшает прогнозирование будущего

13 июля 2021, 20:43 1954

Здоровье /
Эффект шведского стола. Что нужно знать о разнообразном питании

Не выставляйте на стол сразу несколько высококалорийных блюд

8 июля 2021, 21:37 1664

Здоровье /
Привлекательность и стрессоустойчивость. Как улучшить осанку

Работа над осанкой помогает улучшить не только внешний вид, но и психологическое здоровье

30 июня 2021, 20:43 1903

Наследственность /
История здоровья. Почему стоит изучить свое генеалогическое древо

Чем больше в семье долгожителей, тем выше и у вас вероятность долголетия

25 июня 2021, 23:03 3774

Здоровье /
Королевский суперфуд? Действительно ли полезен сельдерей

Сельдерей помогает немного снизить уровень холестерина, а вот на вес и похудение не влияет

3 июня 2021, 23:03 6879

Эмоции /
Эпидемия страха. Почему бояться вредно для здоровья

Страх снижает когнитивные способности, усиливает тревожность и приводит к перееданию

17 мая 2021, 20:43 2585

Андрей Беловешкин

Здоровье / Проверьте себя. Почему стоит прислушаться к собственному дыханию

Сознание / Обманчивое чувство контроля. Что такое магическое мышление

Самочувствие и настроение / Туман в голове. Как насморк влияет на мозг

Питание и секс / Тонкий баланс. Как голодание влияет на либидо

Здоровье / Улучшает настроение или усиливает тревогу? Всем ли полезен кофе

Эмоции / Для защиты тела и души. Как работает отвращение

Советы врача / Не так, как обычно. Семь идей здорового отдыха

Общение / Разум или эмоции? Что важнее для успеха

Память / Это очень полезно. Как использовать силу ностальгии

Здоровье / Эффект йо-йо. Чем опасны колебания веса

Здоровье / Переключите внимание. Как избежать выгорания и повысить креативность

Здоровье / Горькое и жгучее. Какое оливковое масло полезнее

Здоровье / Улучшает сон и помогает похудеть. Как утренний свет влияет на самочувствие

Здоровье / Обед по расписанию. Чем грозит нерегулярное питание

Успех / Защитный пессимизм. Почему не всегда стоит верить в лучшее

Здоровье / Эффект шведского стола. Что нужно знать о разнообразном питании

Здоровье / Привлекательность и стрессоустойчивость. Как улучшить осанку

Наследственность / История здоровья. Почему стоит изучить свое генеалогическое древо

Здоровье / Королевский суперфуд? Действительно ли полезен сельдерей

Эмоции / Эпидемия страха. Почему бояться вредно для здоровья

ТОП-3 Мнения

Войти