Андрей Ильенко

Запретить читать Булгакова невозможно

Татьяна Сидорук

Крепость, инерция или перелом. Куда движется война в Украине

Виктор Ягун

Путин на грани капитуляции или ресурс России бесконечен?

Ежи Вуйцик

С головы Орла корона не упадет. Пора покончить с польско-украинской войной

Андрей Беловешкин

Врач, кандидат медицинских наук

Психология /
Достаточно 45 минут. Как арт-терапия помогает справиться со стрессом

Главное — не путать спонтанность и творчество с импульсивностью и неустойчивостью внимания

18 июля 2024, 23:03 217

Здоровье /
Ходи, как ветер, стой, как сосна. Какой должна быть правильная осанка

Важно уметь не сгибаться под действием стрессов

12 июля 2024, 23:03 576

Здорове питание /
Простое правило. Как съедать на 500 ккал меньше и не чувствовать себя голоднее

Цельные и ультрапереработанные продукты могут иметь одинаковую калорийность, но по-разному влиять на пищевое поведение

9 июля 2024, 23:03 1039

Здоровое питание /
Действенный инструмент. Как количество белка в рационе влияет на аппетит

Эти советы помогут эффективно использовать силу белкового рычага

5 июля 2024, 20:43 296

Здоровье /
Хотите изменить свой образ жизни? Вот что вам поможет

Чтобы улучшить показатели, достаточно просто начать их отслеживать

3 июля 2024, 23:03 339

Дофамин /
Изучите состав. Как ослабить тягу к чему угодно

Простое упражнение помогает понять сущность влечения и ослабить его

26 июня 2024, 23:03 231

Здоровье /
Четыре уровня. Базовые правила защиты от солнца

Это простые, безопасные и эффективные способы

21 июня 2024, 23:03 395

Здоровье /
Даже без кондиционера. Как выспаться в жару

Если температура слишком высокая, мозгу трудно понять, спите ли вы

17 июня 2024, 20:43 536

Внимание /
Бегство из реальности. Почему мы «прилипаем» к телефонам

Чем больше у вас в жизни разных удовольствий, тем меньше риск быть поглощенным чем-то одним

11 июня 2024, 20:43 283

ЗОЖ /
Синдром ложной надежды. Почему все попытки похудеть проваливаются

Найдите баланс между амбициозным видением будущего себя и маленькими ежедневными целями

30 мая 2024, 20:43 400

Манипуляции /
Мощный инструмент атаки на психику. Как бессмыслица превращается в оружие

Cловесный салат — это излюбленный прием обманщиков всех видов

27 мая 2024, 20:43 353

Питомцы /
Польза для всей семьи. Как собаки улучшают здоровье своих хозяев

Риск смерти от всех причин у владельцев собак снижается на 24%

24 мая 2024, 20:43 321

Общество /
Это не шутки. Кто такие на самом деле интернет-тролли и как им противостоять

Действия тролля — это не дискуссия, а акт прямой агрессии

16 мая 2024, 20:43 596

Общество /
Парадокс иммигрантов. Как влияет на здоровье переезд в другую страну

Иммигранты первого поколения нередко здоровее, законопослушнее и лучше учатся и работают, чем местные жители

24 апреля 2024, 23:03 948

Здоровье /
Несмываемая защита от солнца. Какие продукты замедляют фотостарение кожи

Мы удивительно мало знаем о самом здоровом способе фотопротекции

15 апреля 2024, 20:43 503

Дофамин /
Идеальная практика. Чем полезна облачная медитация

Разглядывание фрактальных структур уменьшает стресс

8 апреля 2024, 20:43 222

Сознание /
Пищевой шум. Как перестать думать о еде

Научитесь разделять эмоциональный и физический голод

3 апреля 2024, 20:43 1802

Сон /
ЗОЖ-расстройство. Как забота о здоровье может его ухудшить

Избирательная неосведомленность может быть полезна для здоровья

15 марта 2024, 20:43 328

Речь /
Эффективное обезболивающее. Когда полезно материться

Бранные слова повышают болевой порог и выносливость

7 марта 2024, 20:43 343

Психология /
Ловушка новизны. Почему незнакомое часто кажется привлекательнее

Замените ложное разнообразие истинным

27 февраля 2024, 20:43 262

Андрей Беловешкин

Психология / Достаточно 45 минут. Как арт-терапия помогает справиться со стрессом

Здоровье / Ходи, как ветер, стой, как сосна. Какой должна быть правильная осанка

Здорове питание / Простое правило. Как съедать на 500 ккал меньше и не чувствовать себя голоднее

Здоровое питание / Действенный инструмент. Как количество белка в рационе влияет на аппетит

Здоровье / Хотите изменить свой образ жизни? Вот что вам поможет

Дофамин / Изучите состав. Как ослабить тягу к чему угодно

Здоровье / Четыре уровня. Базовые правила защиты от солнца

Здоровье / Даже без кондиционера. Как выспаться в жару

Внимание / Бегство из реальности. Почему мы «прилипаем» к телефонам

ЗОЖ / Синдром ложной надежды. Почему все попытки похудеть проваливаются

Манипуляции / Мощный инструмент атаки на психику. Как бессмыслица превращается в оружие

Питомцы / Польза для всей семьи. Как собаки улучшают здоровье своих хозяев

Общество / Это не шутки. Кто такие на самом деле интернет-тролли и как им противостоять

Общество / Парадокс иммигрантов. Как влияет на здоровье переезд в другую страну

Здоровье / Несмываемая защита от солнца. Какие продукты замедляют фотостарение кожи

Дофамин / Идеальная практика. Чем полезна облачная медитация

Сознание / Пищевой шум. Как перестать думать о еде

Сон / ЗОЖ-расстройство. Как забота о здоровье может его ухудшить

Речь / Эффективное обезболивающее. Когда полезно материться

Психология / Ловушка новизны. Почему незнакомое часто кажется привлекательнее

ТОП-3 Мнения

Войти