Томас Фридман

Это жаба, господин Трамп, а не лобстер

Ежи Вуйцик

Миф о безупречном пантеоне. Польское возмущение как спектакль лицемерия

Валерий Пекар

Кровавый путь империи. Как должна выглядеть Россия после войны

Питер Дикинсон

Не считайте Россию слабой. Это большая ошибка

Андрей Беловешкин

Врач, кандидат медицинских наук

Пять стратегий. Как избавиться от зависимостей

Как только вы перестанете идентифицировать свою зависимость с собой, станет лучше

25 декабря 2020, 20:43 3322

Ярко, эмоционально, безудержно. Как догнать счастье

Когда мы принимаем хорошие вещи как должное, это убивает удовольствие

21 декабря 2020, 23:03 10164

Партизанский ЗОЖ. Как заботиться о здоровье, не привлекая внимания

Избегайте прямых столкновений и умейте уходить от споров

13 ноября 2020, 23:03 3647

Особенно зимой. Какой должна быть влажность воздуха

Чем меньше влажность, тем больше в воздухе пыли, аллергенов и вирусных частиц

9 ноября 2020, 20:43 2550

Идеальный отдых. Семь советов, как расслабиться и восстановить силы

Любое отступление от рутины отлично перезагружает

13 октября 2020, 23:03 3355

Чем больше, тем лучше. Шесть секретов правильного домашнего освещения

Вечером можно использовать лампы накаливания — они не мешают выработке мелатонина

7 октября 2020, 23:03 2965

В нерабочее время. Как очищается мозг

Сон — это не пассивное лежание без сознания, а сложный комплексный процесс

30 сентября 2020, 23:03 7304

Счастливые и здоровые. Как избавиться от хронической боли

Все, что повышает уровень дофамина, снижает боль

23 сентября 2020, 20:43 6899

Два доказанных способа. Как похудеть, не считая калории

Сужение пищевого окна позволяет сократить суточный калораж без подсчета калорий

14 сентября 2020, 23:03 51111

Всего 20 минут. Сколько нужно времени, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Чтобы добиться успеха в чем бы то ни было, необходима концентрация внимания

11 сентября 2020, 08:20 5150

Интеллектуальный оргазм. Что такое озарение и как его достичь

Ощущение, что вы оказались в тупике — одно из обязательных условий

4 сентября 2020, 20:43 2050

Секрет долголетия. Как наши цели в жизни влияют на здоровье

Смысл жизни — это научно доказанный ресурс здоровья

25 августа 2020, 21:37 5028

Пища для ума. Что делать, чтобы не старел мозг

Есть 12 ключевых факторов риска развития деменции

4 августа 2020, 20:43 5546

Незабываемый вкус. Как связаны память и похудение

Сытость зависит не столько от физического количества калорий, сколько от того, насколько сытной эту еду будет считать ваш мозг

8 июля 2020, 23:03 27350

Самый веселый способ продлить себе жизнь. Что нужно мозгу?

Заботясь о своем долголетии, важно обеспечивать здоровой, свежей и разнообразной пищей не только кишечник, но и мозг

16 июня 2020, 20:43 7799

Пять нескучных способов укрепить иммунитет

Гриппом чаще заболевают те, кто недоволен своим социально-экономическим статусом

10 июня 2020, 20:43 7522

Сладкая иллюзия. Как посуда влияет на аппетит

Десерты на белой тарелке кажутся на 7% слаще и на 13% вкуснее, чем на черной, зато белые чашки повышают горечь кофе

4 июня 2020, 23:03 4109

Идеальная трапеза. Что есть сначала — мясо или овощи

Начинать прием пищи нужно с продуктов с высоким содержанием клетчатки

12 мая 2020, 23:03 16634

Весомый фактор риска. Чем в период пандемии грозит избыток углеводов

Месячный карантин способен серьезно ослабить ваше здоровье

21 апреля 2020, 20:43 6163

Опасайтесь праздности. Как сохранить здоровье на карантине

Ловите солнце через открытые окна, проводите больше времени на балконе, раздобудьте ключи от крыш

8 апреля 2020, 19:53 2537