Сергій Притула

Це не сюр і не паніка. Маємо вчитись жити під санкціями США

Андреас Умланд

Трансформація війни. Чого чекати у 2027 році

Владислав Бельбас

Владислав Бельбас

Захопливі та корисні. П’ять книжок, які справили на мене враження

Андрій Масло

Біполярна гойдалка. Або «Я — не я. І Tesla не моя»

Тривожність

Медицина

Замініть енергетики на каву. Вчені пояснили, як щоденний вибір напоїв непомітно формує рівень тривожності

Нові дослідження виявляють несподівані зв'язки між популярними напоями - від кави та енергетиків до бабл-ті - і ментальним здоров'ям.

15 жовтня, 23:41

Блоги.Life

Психологічна готовність до зими. Як невизначеність забирає сили і що з цим робити, — точка зору

Зима ще не почалася, а ми вже від неї втомилися

14 жовтня, 20:43

Медицина

Дихання проти стресу. Вчені розкрили нейронний механізм керування тривожністю

Тривожні розлади є найпоширенішими психічними порушеннями у світі, від яких страждають близько 359 мільйонів людей.

8 вересня, 18:37

Їсти чи не їсти. Шість порад щодо їжі, щоб зменшити тривогу

Для українців поняття «тривога» вийшло за межі неприємного переживання. Іноді вона переростає у більш серйозний стан. А підтримати себе у такі моменти можна легко - подбавши про своє харчування.

8 вересня, 14:25

Не алкоголь, не шоколад. Дев’ять продуктів, які можуть допомогти знизити тривожність

Щоденні новини, сирени та вибухи тримають мільйони українців у постійній напрузі. Хоча їжа не може замінити професійну допомогу, деякі продукти харчування можуть підтримувати організм під час стресу та допомагати зменшити прояви тривоги.

7 вересня, 18:04

Не пиво і не вино. Цей напій після вечері допомагає зменшити тривогу

Від вечірньої втоми, яка викликає тривожні думки, часто нікуди сховатися. Але можна сповільнитися, відволіктися на гарячу чашку ароматного чаю та заварити напій, який розслабить та заспокоїть.

1 вересня, 13:43

Постійний стрес та тривожність. Вчені заявили, що сучасний ритм життя перевантажує людський мозок

Людський мозок і психіка не встигають адаптуватися до темпу сучасного життя. Дослідники із Сінгапуру припускають, що постійний стрес, тривожність і відчуття конкуренції пов'язані з невідповідністю між еволюцією людини та сучасним середовищем.

21 липня, 11:00

Медицина

Шосте чуття існує. Науковці досліджують інтероцепцію та її зв’язок із депресією

Вчені активно досліджують інтероцепцію — здатність організму відчувати та інтерпретувати власні внутрішні сигнали, такі як серцебиття, дихання, голод та температура тіла.

13 липня, 15:30

«Тривожність у 10 разів перевищує мирну норму». Що стоїть за фантастичною стійкістю українців, — точка зору

Третина з нас має симптоми тривожного розладу — це в 10 разів перевищує мирну норму. Що іще з нашим психічним здоров'ям

22 червня, 16:12

Медицина

Невидима загроза. Вчені довели зв’язок між смогом, депресією та тривожністю

Науковці по всьому світу дедалі частіше знаходять докази того, що тривалий вплив забрудненого повітря завдає шкоди не лише легеням та серцю, а й безпосередньо мозку.

14 травня, 19:00

Медицина

Парадокс серотоніну. Вчені з’ясували, чому ліки проти тривожності заважають слуху

Препарати, якими зазвичай лікують депресію та тривожні розлади, виявилися прихованим тригером для виснажливого шуму у вухах.

29 квітня, 20:30

Медицина

Фруктоза і тривожність. Вчені розказали, як надлишок цукру впливає на психічне здоров’я

Раніше добути щось солоденьке було ще тим квестом. Наші предки ласували хіба що диким медом, ризикуючи бути покусаними бджолами, та фруктами, які тоді ще не навчилися селекціонувати до стану цукрових бомб.

29 квітня, 08:00

Блоги.Life

Антитривожний набір. Що нам необхідно за часів постійної багатокомпонентної кризи, — психологиня

Рутина — це не «нудна повторюваність», а один із найсильніших природних регуляторів психіки

10 квітня, 22:03

Медицина

Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес

Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.

20 березня, 14:00

Медицина

Тривожність стала нормою. Пандемія коронавірусу спровокувала різкий стрибок психічних розладів у молоді

Тривалий аналіз тенденцій у сфері ментального здоров’я молоді, проведений дослідниками з Університету штату Огайо та Пекінської лікарні Тяньтань, виявив критичне погіршення психологічного стану підлітків у період з 1990 по 2021 рік.

19 березня, 08:30

Музична терапія замість ліків. Всього 24 хвилини прослуховування певних треків допомагають подолати тривожність — науковці

Нове рандомізоване клінічне дослідження довело, що прослуховування спеціально підібраної музики протягом усього 24 хвилин здатне суттєво знизити рівень тривожності.

18 березня, 08:30

Медицина

Екологія та психіатрія. Забруднення довкілля впливає на ментальне здоров’я європейців — звіт ЕЕА

Європейське агентство з навколишнього середовища (EEA) оприлюднило звіт, у якому офіційно попередило про прямий зв’язок між забрудненням довкілля та зростанням кількості психічних розладів серед населення Європи.

4 березня, 17:00

Медицина

Не лише ожиріння. Солодкі напої посилюють симптоми тривожності у молоді

Дослідники з Борнмутського університету виявили стійкий зв’язок між надмірним вживанням солодких напоїв та зростанням симптомів тривожності серед підлітків.

19 лютого, 13:00

Блоги.Life

Тривожитесь, але не знаєте, чому? Ось що вам допоможе, — психолог

Чим більше ми втомилися, тим загрозливішим стає для нас світ

18 лютого, 20:43

Від стресу та фейків. Вчені розказали, чому нам потрібно читати складні тексти

Фахівці з когнітивних наук зазначають, що пасивне гортання стрічок у соцмережах привчає мозок до поверхневого мислення, що робить людей вразливими до дезінформації та посилює відчуття тривожності.

20 січня, 16:00

Тривожність

1
2
3
4
5
6